認可
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許多人在職場上會經歷「做很多卻沒被看見」的痛苦，作者探討了這份痛點的根源，可能源於將「貢獻是否重要」的判定權外包給主管，以及心理學上「白色陰影」的概念。文章也提醒讀者，外部現實的不公（如工作分配不均、主管辨識能力不足）不容忽視，並提供了三個反思問題，幫助釐清自身價值，收回判定權。
本文探討金錢的流向如何反映個人的價值觀與關係優先級，區分追求外顯物質者與注重內心連結者。文章強調，真切的親密關係源於深度情感共鳴、相互理解不完美，並提出「平等心」、「避免投射衝突」及「坦然訴說」等方法，以深化伴侶間的連結，將個人成長轉化為共同的親密故事。
小時候需要認可
小時候，每個人或多或少都希望得到師長和父母的讚美、認可。甚至乎，小孩窮盡一生所作的努力，就是為了他們的口中一句「做得好」。
有很多人，長大了，仍然有這個思想的殘影。希望在工作中得到上司的認可、希望伴侶肯定他這個人。又或者，為了得到別人的獎聲和認可而去健身減肥、穿金帶銀。
還會誇
當我們談到「缺愛」這個詞語，很多人直覺想到的是缺乏他人的關注、關愛或陪伴。然而，所謂的「缺愛」，其實更深層的核心，是一種「缺乏自我價值感」。
什麼是自我價值感？
🌿 夢想與陪伴，才是最動人的冒險
當我第一次看《天外奇蹟》時，以為它只是一部有著美麗氣球🎈和可愛角色的卡通。
直到真正走進劇情，才發現——這不僅僅是一部動畫，而是一段深刻的故事與感動。.
從上一回來日本，是前一天才開始查交通，這次我終於進化到要登機的前一刻才開始查交通了～（好像有點得意）。
這還真是我一直以來超嚮往的旅行模式，就是機票訂一訂，然後什麼都不要管，到點了再決定要往哪去。
可惜因為這次跑的是上一回未完的行程，所以住宿還是都先訂好了。
下一回，再來挑戰只訂機票跟頭一晚的