踏實
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在火鍋店裡，有些味道不叫流行，叫陪伴。上乘三家招牌仙草茶，27 年前就站在飲料櫃的一角，陪著宜蘭人從學生到成家立業。這份老派的踏實始終沒變，分享內行人才懂的隱藏喝法，仙草茶加進奶茶裡。有些老味道，會等你，就像老朋友一樣。
理財的最終目的，真的是「越多越好」嗎？
在投資理財的世界裡，我們常聽到「要更努力」、「要更積極」、「要賺更多」。其實，金錢世界裡最重要的一個詞，不是「報酬率」、不是「風險」，而是——「夠了（Enough）」。
讓我們從知名作家Vonnegut 與 Heller 的對話一起來探究這個問題。
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那不是強勢，不是控制，而是依原則行事，該說就說，那是我的權利。
很多人認為去要求別人，是一種強勢作為，這樣容易樹敵，也容易遭來罵名。
而我認為責任分清楚，該說就說，不該害怕別人孤立，而讓別人推諉責任。
有些人把「說出口」誤解為強勢，把「要求應負的責任」視為咄咄逼人。
但我越走越清楚：那不是強勢，
為什麼我們感到缺乏踏實感？現代社會推崇個人英雄主義，追求成功卻帶來焦慮和不滿足。本文探討如何擺脫「抵達謬誤」，透過接納、臨在、耐心、擁抱脆弱、深度連結和運動六大原則，建立踏實感，並重新定義成功。
5/5踏實感的練習
看著曉芹的故事
我想起先前身邊一個朋友R
一直想找一個能把她寵成公主的男人
每天對她說甜言蜜語，溫馨接送
要能懂她，體貼她，照顧她
當時我和她說，妳知道嗎
我們要看男人做什麼
而不是聽他說什麼
很會哄女人能言善道的10個男人
大概有8個很渣
還有一個，可能愛的不會是女人
0/5戲劇
那通電話來的時候，我正在菜市場挑選晚餐的食材。老公從工地摔下來，送醫急救。我的世界在那一刻停止了。我看著病床上昏迷的老公，腦海裡浮現昨天早上他出門前的畫面。他說要爭取加班，想多賺點錢給孩子補習。如果知道會有這樣的結果，我一定不會要他上班。
Sunny最近閱讀完一本小書，書名為《別對每件事都有反應》，心中覺得很輕鬆。這是一本小品，99則的小智慧，大概200頁的小書，能夠在很短時間就閱讀完。
書籍作者是枡野俊明，他是一位日本多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師，同時也是一個寺廟的住持。
當時第一次聽到這本書的書名時時，Sunny
