追求完美
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我終於不再一直重新開始
以前的我，很常有一種狀態：很努力開始，但過一段時間，又停下來，然後，再重新開始，每一次看起來都很認真，但其實——沒有真的累積。
我以為問題在於：我還不夠穩定，我還不夠自律，但後來我才發現：我不是做不到，我只是一直在「重來」。
侘寂的哲學，核心在於：從不完美、無常與未完成之中，發現深刻而安靜的美。它源於日本茶道，融合了禪宗思想，可以理解為一種以接納短暫、殘缺與流變為中心的世界觀。
我們活在一個習慣追求完美的時代。做事要求滴水不漏，害怕他人的評價，害怕失敗，於是心中便生出執著。也正因如此，我們常常在還未開始之前，就先被壓力
那個總覺得「我不夠好」的聲音
你是否也曾在踏入辦公室前，深呼吸好幾次，深怕自己的表現不如預期？
或者在一段關係中，總是小心翼翼地討好，以為只要變得「更完美」，就能換來長久的愛？
我們生活在一個不斷要求我們「更好、更快、更強」的時代。於是，「自信」變成了一場永無止盡的馬拉松，我們追逐著別人的標準
之前看到一部連續劇"不良執念清除師" ，內容講的是那些帶著執念死去的人，死得不甘心，靈魂還留在人間想辦法完成遺願的那份執著，不願輕易轉世…，這裡我們就不談靈異的部分，而是來聊聊"執念"這個概念
執念，其實就是一股非常強烈的決心，讓你對某個目標或想法一直堅持到底，這種執著可以帶來滿滿的動力，讓你在遇
每個人每個時期都有不同的心魔，你知道你現在的課題嗎？
來到日本後，我覺得我的情緒總是來的特別明顯，是那種好的時候很好，但不好的時候就一發不可收拾，會鬱悶到想躲起來哭的那種。
我發現觸發情緒都有一些共同點，就是覺得自己的某些領地被侵犯了，但卻發現自己沒有反擊的能力，雖然會想頂嘴、或做一些掙
手機備忘錄上一行文字往右伸長一點又往左縮一點，來來回回怎樣看都覺得文字不夠精準、內容不夠切中要點，打了又刪，刪了又打，打字同時，我心裡還有個煩惱；到時候帳號要用什麼色調和設計，紅色太強烈、藍色太冷漠，千頭萬緒，我寫不出一則貼文，一則可能只需要50個字的貼文。
急性子的人病得早,追求完美的人老得快～By葉子老師
運動跟寫作一樣,就是秉持日日行動,為的是要改變自己過往的3分鐘熱度,沒有持之以恆,沒有耐心,沒有毅力的某種方法。
今日的我們,病得多,病的複雜,都來自於 心。
因為我們的心...多想了。想得太多,心就疲累,心疲累,身體也就耗損。
每日每日,老師一定