我們都有病
更新於 2023/02/17閱讀時間約 4 分鐘
急性子的人病得早,追求完美的人老得快～By葉子老師
運動跟寫作一樣,就是秉持日日行動,為的是要改變自己過往的3分鐘熱度,沒有持之以恆,沒有耐心,沒有毅力的某種方法。
今日的我們,病得多,病的複雜,都來自於 心。
因為我們的心...多想了。想得太多,心就疲累,心疲累,身體也就耗損。
每日每日,老師一定會說 把心放平。心就長在那,我怎麼知道 心到底平不平?
你會在玩樂時還想著工作嗎?因為小孩不會,所以玩到忘了寫功課(哈哈)。
你會在運動時還在想今天上班有哪些是要完成嗎?因為小孩不會,小孩只會在運動場上瘋狂玩樂(只想著在運動場上打敗對方或盡情消耗體力)。
你會在睡前還想著今天沒完成的,還有明天要做的所有事情嗎?因為小孩不會,白天太累了,就呼呼大睡了。
如果你也是這3會的會員,那～你的心平不了。
心不平,又怎能讓身體得到完整的休息狀態呢？
常聽到有句話～我的心好累(心好累還有貼圖,你也有這款貼圖嗎)。
長期處在 心好累 的狀況下,心是不是要萎縮了?
打開電視一看,100多台的有線電視,多的不是卡通,不是電影,不是紀錄片,有30~50台都在賣保健食品。走在路上,逛街的店舖越來越少,倒是藥妝店經營得有聲有色(這年頭吃的保養品,滿街都是)。
眼睛不好吃葉黃素,精神不好吃B群,感冒了吃感冒藥(最近連感冒藥都不太有效,得吃強效),拉不出來吃益生菌,常吃肉的吃酵素.....(你還有吃過什麼或其他的嗎?)
其實,身體每天都在反映你今天的狀態,今天心情不好,今天壓力大,今天暴跳如雷,每天身體都在大地震,不用吃藥,就已經慢性自殺了。
我曾經聽過一個殺人犯的故事～
有個死刑犯不久後就要被槍斃了,但這次單位要做個實驗,來試試是否可以不用殺戮,也解決這個死刑犯,可是又不能餵藥給他,讓他太好死,想了很久,終於想出一個方法。他們請來一堆心理醫師,用一個特別的方法。於是,終於要槍決得這個死刑犯了,他被帶到一個暗房,完全沒有燈光,一會,有個人走進來,跟這個死刑犯說,今天不執行槍決,而是要讓你血流光自然死亡。說完,便用刀子在死刑犯的手腕上,畫了深深的一刀,便離開了。死刑犯在暗無燈光的暗房中,只聽到滴—咚,滴—咚,剛剛那人有說,要讓他的血流光,所以這滴—咚的聲音是他的血正在滴的聲音,滴在一個空的桶子裡。時間不知過了多久,死刑犯一直等待死亡的來臨,並心裡一直想我快死了,我的血快流光了,就這麼一直想著,想著,就死...了。事後,從監視器看死刑犯的狀態,便有人進來暗房,確認死刑犯的生命狀態,然後拔掉他手上的水管,死刑犯真的死了。其實,不過是在死刑犯上輕輕劃出一刀傷口,但卻讓一根自來水管的讓死刑犯以為那水滴是自己的血,死刑犯在暗暗的房間裡除了感受到傷口偶而的疼痛外,誤以為水滴是自己身上的血,就這樣被自己心殺死了。
你總以為身體上所有的不舒服,不暢快,都是身體哪裡出狀況,但卻從來不問你的心,到底在想什麼?想做什麼?想要什麼?這樣鬱悶的心情,如果沒有得到解釋,得到補償,得到抒壓,得到一個答案,他就會讓你這裡痠那裡痛,哪邊抽筋,哪邊不舒服,就是不斷在提醒你,可是你只是一味的忽略不處理,吞藥求解除,永遠在鬼打牆,還問醫生為何我吃藥不會好?
醫生也是人,不是神,你說的病也只是表象,她無法猜心。
記得一回,我因為身體系統整個紊亂,檢查指數異常,醫生要求我做個整體檢查,說也奇怪,當我們放鬆躺在那看電視,玩手機,等檢查,沒事就睡個回籠覺時,指數又整個正常,搞得醫生哭笑不得,她還問我最近在幹嘛?(沒幹嘛！就耍廢啊！)
把心放平 這件事,不是像老師說的這麼簡單,我們每天都有很多煩心事,如果沒有找一個出口,讓這些煩人的,討厭的,瑣事從這個出口流出去的話,留在體內想不生病很難。
最近國人頻頻在辦護照,買機票,如果你在台灣無法把心放平,不如離開本島一下下,這也是個出口,至少～花錢消災嘛(花了錢,心情就爽,病就好了,哈哈)。如果你不知道你的出口在哪,得趕快找出口,心若不平,說什麼健康,吃什麼健康,誰在欺騙誰?
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
奧伯格（John Ortberg）：「成熟的偉大標記之一，就是接受這個事實：人人有其『瑕疵』。」（《褥子團契》，奧伯格（John Ortberg），p14）
《精神病房也會迎來清晨》用淚與笑並行、順暢的說故事方式，帶我們進入到精神病患者的世界，社交焦慮症、邊緣型人格障礙、妄想症、憂鬱症……栩栩如生到了眼前，與他們一起掙扎，又祈求希望，更顛覆了一些既定的印象與想像——那僅僅只是病的一種，我們都可以被治癒，用自己的方式找到「先行一步」的可能。
自從那年確診以後，世界上的所有事物就像從此與我無關，我被關在一個名為加拿大的監牢。我被趕離了我賴以為生的「家」，漂泊到一萬多公里以外的冰天雪地，而這一切距離onset到離開只有半年不到的時間。半年很長嗎？我不知道，但原來長到足以讓我一無所有。
身為學障，我最不喜歡的就是那些，對我打著發揮愛心的名號，實際上是特別喜歡可憐身障者的人。從小到大我遇過最多的，就是想要透過幫助身障者，來讓自己看起來像好人的人。他們大部分是有著自卑的性格，或者缺乏在他人面前表現的機會，所以想藉由幫助身障者，來讓自己自動被貼上樂於助人的標籤，藉此營造出一個好的人射。
「山道猴子的一生」源自台灣網路創作者Eric Duan所杜撰的短篇影音小說，描述男性年輕主人公「猴子」「騎擋車跑山道的日常生活」，以緊湊寫實、不拖泥帶水且生活化的筆鋒，把猴子的細膩心情與年輕人追求「超屌」文化，努力過著追求他人關注與實現自我價值感的人生，寫得暢快淋漓，像是帥氣騎山道、超商工作還卡債、
這件事發生在我高二那年一個晴朗的午後。
「妳真的很好騙欸，天真的蠢小孩。」茱仔的眼裡堆滿了調皮，說道。
「才沒有。」我抗議。好一句完全沒有說服力的反駁。
「那不然我們來比賽嘛，看今天放學以前妳會被我騙多少次。」
這是一個數學老師在課堂上說的故事。
「可是我的安全帽不見了阿！」聽到這，我有些不耐煩了。
「可是……」阿姨也露出一個不太確定的表情；這時結帳的隊伍已經開始傳出零碎的竊笑聲了。
「先生你的安全帽……」
中國有一個知名的在線音頻分享平台“喜馬拉雅”，上班的時候聽到一段很有意思的話。
人之所以富有是因為有很多選擇，如果不知道自己要什麼，就去選那個可以有更多選擇的選擇。
如果不知道自己要什麼，就選擇錢最多的那份工作，因為錢可以給自己未來有更多的選擇。可是我們以錢做為選擇一份工作的判斷時，是不是我們就落入
翻開我們都有病這本書籍，看到病友的故事以及陪伴者的視角，都會讓人有很多感觸與收穫，看著每個病友分享的故事都會有滿滿的心疼，本身也是乳癌的患者，在治療沒多久就收到這本書，看到乳癌的病友故事都會心有戚戚焉，也會透過前輩的分享讓我回頭審思自己要如何面對接下來的治療過程，了解其癌症患者是怎麼面對癌症
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