適度
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本文深入探討現代社會普遍存在的「過度養育」問題，介紹心理學家朱迪絲·洛克的《適度養育》觀點，分析了四種親子養育模式（權威型、專制型、溺愛型、忽視型），並揭示過度養育的錯誤特徵與嚴重危害。文章主張「適度養育」，提供具體方法協助家長培養孩子的心理韌性、自我管理能力，並逐步放手，讓孩子能獨立、自信地成長。
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幸福不是擁有完美的孩子，而是培養能獨立面對世界的孩子。本文以胡媽媽和小茵的故事，闡述過度保護孩子可能導致「盆景兒童」的現象，並分享如何透過「適度養育」，幫助孩子培養獨立自主的能力，最終找到屬於他們的幸福。
本文透過 Will Smith 的奧斯卡事件為引，探討了過度追求可能帶來的反效果。文章指出，無論在投資市場還是人生發展中，了解並尊重事物發展的自然限度，才能實現長期穩定的成長。這種「適度」的智慧，在當今快節奏的社會中顯得格外重要。
過度，超越適當的限度。虛度，無所事事讓時間空過。度是程度，是進度，是標準和規範，是狀況和經歷，是計量的度量衡。什麼樣的度算適當，什麼樣的事非做不可，在過度和虛度之間，有很多細節可以琢磨並考慮是要拿起或放下。
人可以多能吃辣？
辣椒X是由美國辣椒專家埃德·柯里（Ed Currie）培育的一種辣椒，被金氏世界紀錄認證為世界上最辣的辣椒，平均辣度達到269萬SHU（史高維爾辣度單位），超越他之前培育的卡羅萊納死神辣椒（164萬SHU）。
在ESG永續圈打滾了幾年，聽過不少高大上的登高一呼、高談闊論，也看過許多文字遊戲和虛無飄渺。反而，最讓我印象深刻的，是王玲珉總監這篇：餐食減量虧大了？讓「剛好美學」成為永續新日常，以及行文核心概念：「剛好美學」。
讓「適時」放慢腳步、「剛好」滿足所需，一點一滴成為習慣，改變，總能看見不同的風景。
萬物的運作，一旦出現反常，便會開始回歸正常，事不會一直持續在過「度」的狀態，保持中庸，平穩運作，不足需補、過多需減，以身心去感悟，去拿捏自身與外界之間的平衡，理解平衡點，自然而然就會謙卑，且不會過度謙卑。
