長耳兔
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長耳兔
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從全職媽媽到職業講師的蛻變旅程
「妳明明想要，但妳到底在怕什麼？」 已經想不起來從何時開始，我有個「眼不見為淨」的劣習。當我遇到棘手、或不知該如何處理的問題，我就會逃避、不去看這個問題。如此，我就可以當它不存在，不用去面對這份壓力。 這樣的「打岔」，確實讓我輕鬆不少，但也讓我經常處於不暢快不通透的狀態中，也對自己不夠滿意。甚至，在
2023-04-11
8
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長耳兔
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高小露
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師資培訓
共讀日記｜《每一天愛自己》Day16 擁抱小時候的自己
DAY16. 我疼惜地擁抱內在小孩（小時侯的自己） 我發現與內在小孩一起療癒過去的傷痛，成效最為可觀。不過，有時候我們無法與內在那個驚恐的小孩連上線。 ——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
2022-08-19
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長耳兔
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薩提爾
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每一天愛自己
心靈成長｜李儀婷工作坊
我自認是個認真的母親，孩子出生後，初為人母，面對孩子身體、人際關係等種種的問題，不知該如何是好，只能翻遍網路文章以及書局書架上滿滿親子教養的書籍，每一本都認真閱讀，買回家試著實際操作運用。名符其實的孩子照書養。 父母真難當！ 儀婷老師用許多生活的事件，舉例說明如何運用薩提爾模式在親子教養上。
2021-12-26
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親子教養
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李儀婷
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工作坊
心靈成長｜羅志仲工作坊
羅志仲老師很有系統地歸納整理對話的脈絡，透過小組討論問題，引導學員去覺察跟思考。藉由停頓的練習，可以感受到自身更安穩踏實。 溝通像一道門 不同的角度跟立場 看到不一樣的風景 課堂中，老師要我們跟夥伴說出溝通困難目標對象的三個優點。這真是太難了！通常只想到對方的上百種缺點，根本不記得對方的優點。這
2021-04-02
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對話
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工作坊
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羅志仲
心靈成長｜李崇建工作坊
一直很害怕面對李崇建老師，因為知道自己的情緒很多很滿，深怕被他的問話所觸動落淚，甚至崩潰。
2021-02-01
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李崇建
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薩提爾
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工作坊
心靈成長｜洪善榛工作坊
周末去了薩提爾工作坊，不同的老師講課，有不同的收穫。對我而言，上課總是有很多觸動，不知道是自己累積壓抑太久，還是太容易感同身受。
2021-01-19
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薩提爾
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工作坊
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接納自己
