乳清蛋白
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乳清蛋白
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3款好吃又簡單的高蛋白早餐提案!
今天想跟大家分享比較家常、日常隨手可用的食譜。我的目標就研發出能夠讓大家都不需要含淚補充蛋白質;可以輕鬆將乳清蛋白粉融入早餐之中;如果你不講,共進早餐的人也不會發現自己攝取了高蛋白質(?)我想做出這樣的高蛋白早餐食譜。
XinXin
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心心好料理
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乳清蛋白
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健身
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食譜
料理隨筆|乳清蛋白粉的好吃實驗室
乳清蛋白粉的烘焙特性我還沒有完全掌握,探索新食材對我來說是很有趣的事情。而我自己也有運動習慣,所以蛋白粉的好處其實對我滿有吸引力的。以上幾點真的讓我很想挑戰做出真正好吃的高蛋白食譜!
XinXin
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心心走跳他方
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乳清蛋白
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高蛋白
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食譜
我運動,也持續補充御松田濃縮乳清蛋白巧克力口味、濃縮乳清蛋白香草口味、鳳梨酵素加木瓜分解酵素
這是一篇介紹臺灣在地品牌「御松田」的文章,品牌的理念和產品的補充方式都有詳細介紹。文章內分享了作者選用御松田產品的原因以及對產品的評價和建議食用方式。同時包含了品牌的聯絡資訊。
森森蒂蒂MSDD部落格
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MSDD開箱趣
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御松田
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乳清蛋白
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木瓜酵素
【雜談】市售乳清比較表
自製乳清比較表
Kures
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K - 日記
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乳清
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乳清蛋白
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營養
一餐吃多少蛋白質能最有效幫助增肌?
現在強調蛋白質的產品很多,從單純補充的乳清蛋白,到蛋白棒、蛋白飲、蛋白點心…等,而這些產品也都會強調蛋白質補充的重要,而透過身體活動與相應的計算公式,我們可以知道一個人一天該吃多少蛋白質,但問題來了
Betery好能補給
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蛋白質
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乳清蛋白
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運動營養
乳清蛋白吃多會怎麼樣?乳清蛋白副作用研究筆記
乳清蛋白吃太多會不會有副作用呢?有在健身或運動的人大多知道乳清蛋白是價格相對便宜與品質優異的蛋白質,但常常吃、吃很多是否會給身體帶來影響呢? 乳清蛋白不是一種蛋白質 在進入研究筆記之前,先定義一下「乳清蛋白」,嚴格說起來,乳清蛋白是一種來自牛乳的一種混合物,並非一種特定的蛋白質,由蛋白質、脂質、碳水
Betery好能補給
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運動營養
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蛋白質
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乳清蛋白
在R期間我喝的蛋白粉
沒有去看王醫生的門診,是自己選擇了蛋白粉,那不管是哪一種蛋白粉,我們的主要述求是提高蛋白質的攝取量,讓蛋白質能夠有效的作用去消耗脂肪,對吧?! 我自己是喝Body Goals豌豆蛋白飲,它的蛋白質都是20G,乳蛋白的部份我也有喝過,在開始R之前家裡就有存貨了,所以就直接拿這個喝了,主要他的價格不是很
艾莉
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土炮4+2R紀錄
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蛋白質
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手搖杯
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高蛋白
土炮組 4+2R - R2 D8: 莫名口渴、卻非常不餓。你也是低膽固醇族群嗎?
早上10:00高蛋白、下午14:00左右吃完菜+一顆蛋+半盒板豆腐,一直到晚上19:00才又喝一次高蛋白,晚上快10點都還不覺得餓,在想第二餐菜要略過還是...?😅 (最後還是在十點半左右吃了,避免睡覺時肚子餓)
San
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自助4+2R紀錄
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王姿允醫師
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增肌減脂
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高蛋白
4+2R- R2 D7: 體重持續下降、但流失了肌肉😓 +三種高蛋白口味分享!
每天站上體脂機的時候,總是期待又怕受傷害 今天在體脂機上看到體重仍然微幅下降,開心了一下,但是點開手機內的詳細數據,發現掉了肌肉、體脂還回升,瞬間開始檢討昨天是否哪邊沒有做好 🍄三種高蛋白口味分享 ⚫️安麗 蛋白素 🔗 ⚫️御松田 蛋白素-原味🔗 ⚫️GOGONUT 濃縮乳清蛋白🔗
San
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自助4+2R紀錄
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高蛋白
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乳清蛋白
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大豆蛋白
聊聊蛋白質補給-乳清蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白補給品那麼多種,差在哪?該怎麼選?
市面上高蛋白產品很多,價格和蛋白質含量是ㄧ般消費者會看的,更進階的該怎麼選比較好呢?或許很多人不知道,一樣是蛋白質但胺基酸組成和消化率很不一樣!
胡言亂語營養師_蘇小鎂
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蘇小鎂營養師 就是要你懂吃懂喝!
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營養師
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運動
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蛋白質
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