最近看了曾經名列Netflix排行榜冠軍的《莎拉的真偽人生》（Sarah's fake life），這部片引發我很多思考與感觸，想打一篇文章紀錄一下心得，也順道跟大家推薦這部發人深省的片。

電影戲劇

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《莎拉的真偽人生,2026》

§詹惠文§ 諮商獅的沙龍

情感

人生

身分

文章

Netflix

Sarah

角色

誠信

金恩

她和她的她

個案

【影評】<莎拉的真偽人生>-「如果假到讓人分不出來，還算是假嗎？」

當我聽到「我是正常的、我沒有問題」，心中油然而生一種莫名的感動和釋放。


親子與教育

學習

健康

緩慢療癒童話。故事

經歷很多焦慮憂鬱和強迫性思考的我，因為寫作，我重生了。

很不童話。故事

精神

感動

釋放

媽媽

24小時

醫師

情緒勒索

大年初一

過年

中油

第六篇  抗拒當好孩子的誘惑(上)

特別注意這個是病態行為特徵，沒錯一般正常人不會，但有病的人是會的。

閱讀書評

自我成長

十年大學

致力打造質量創作，涵蓋「人際關係、自我覺察、生涯規劃」等深刻觀察主題：註明作者與原文連結方可文句引用，轉載不讓著作權，未盡事宜來信詳談

人類量測事務所

自戀

說謊

患者

老師

如何從對話發覺你身邊的人其實是帶病根的自戀者｜十年大學談 Ep.54

現實往往是交雜的，在 Claire 的陳述中，曖昧著第二性與人的存在的性質，混有個人層面的創傷也有社會層面受迫群體的制約渴望。就像電影中對於虛實的處理正是在對於界線的挑戰，讓我們不得不自問，我們究竟如何那麼肯定事物是如此地如其所是？



別問我是誰

影評

曾友俞

Alex

年輕

心理

死亡

電話

遺棄

曖昧

戀愛

《別問我是誰》—一個不必被確定也沒有界線的故事


你有沒有發現，身邊有一種人，他們談事情總是特別快？

明明大家給的條件都差不多，但客戶就是願意選他；明明是全新的計畫，但合作夥伴聽完他的邏輯，就願意把資源投進來。



這不是因為他口才特別好，也不是因為他運氣好。

而是他在過去幾年裡，默默在別人的心裡存進了大量的「信任資產」。



在商業的世界

職場

商業

我是雷馬鐵克的Vic，一位熱衷分享正能量、心態管理與商業模式的企業家。結合多年的跨境電商實戰經驗，成功打造了雙品牌——LEMATEC與雷馬鐵克，並持續拓展全球市場。作為講師與企業家，我專注於資源整合、全網營銷等，致力於以簡單實用的方式啟發更多人。我始終相信，心態改變命運，創新驅動成長，期待與大家一起探索無限可能！

雷馬鐵克的正能量沙龍

你的名字

成本

夥伴

在這個變動的時代，你的「人品」就是最硬的貨幣。

多年自我覺察的練習，慢慢鬆綁了我對完美的執著。現在讀榮格，似乎正是時候：去看看我曾排斥的陰影，也把這段學習記錄下來。

思書．心語

自我成長｜生活覺察｜伴侶關係

Sun☀晴感談心室

面具

心理學

整合

小小的我

董事長

心理慢讀｜榮格：我寧願完整，也不願完美

五大文明特質與心之能量分布

在這個複雜的世界裡，每個人看似獨特，但其實我們都承載著同樣的五種核心特質。只是有的人，某一種特質的能量更強；有的人，則在特質之間流動自如，形成混合的風格。理解這五種特質，並非為了貼標籤，而是從中看清自己內在的力量配置，找到最適合自己的方式與世界互動。為此我們特別整合這五

文化生活

創作

神秘力量

浮雲觀世

根植於林，探尋結構的張力；行於禪定，修煉動態的平衡。
Rooted in the forest, exploring the tension of structure; moving in Zen, mastering the art of dynamic balance.

觀察

測驗

比例

協調

豐富

互動

節奏

力量

文明系列－心之能量測驗

你有沒有過這種時候 明明什麼都沒發生， 卻突然對某個人、某段關係、某個角色感到很煩。甚至只是看到對方坐在那裡， 心裡就浮出一句： 「你可以不要存在嗎？」&nbsp;鐘穎作者書中:在 活出你的本來面目 的前言裡提到， 榮格心理學是一種「成雙成對」的心理學。 人格中存在著截然相反的對立面。&nbsp;你可以很乖巧、很配合、很守規則； 也一定會有想反抗、想逃離、想打破框架的時刻。&nbsp;八字裡的正官，象徵秩序、責任、應該； 傷官則是它的對立面，批判、自由、討厭被限制。&nbsp;就算命盤裡沒有， 大運或流年也一定會讓你「遇見」這股能量。&nbsp;所以那些突然出現的厭煩、反感、想推開， 不一定是關係出了問題， 而是你內在的另一個面向，正在被喚醒。(用八字來說明的話就是: 氣場進來了~)情緒(氣場)會來，也會走。 真正重要的不是壓抑， 而是你有沒有覺察到它正在發生。當你看見了， 你就不會那麼害怕自己的轉變。 八字諮詢預約，立即加入官方LINE<a href="https://lin.ee/4PbQs9d">https://lin.ee/4PbQs9d</a>&nbsp;

林子療癒室的沙龍

榮格心理學-人格中存在截然相反對立面。八字也是如此?

努力，真的一定會有收穫嗎？這個問題，並不是在挫敗時才會出現，反而常常是在「已經做出成績之後」，才開始浮現。 從 MBTI 的角度來看，我屬於高度執行、承擔責任、習慣把事情扛在自己身上的人格型態。這樣的特質，讓我在面對挑戰時不太會退縮，但也幾乎注定了——工作與生活，長期處於兩邊同時燃燒的狀態。 這樣的狀態，其實從照顧第一個孩子時就已經開始了。 從一手爛牌開始的人生打法 回到工作本身，我現在的這份職涯位置，並不是一開始就鋪好路的結果。接手時，是一手人人看不好的牌： 加入公司時，沒有帶人，逐漸開始建立團隊沒有現成專案，卻被期待做些轉型接手的團隊評價低落，外界早已貼上「不行」的標籤 於是只能選擇最熟悉、也最消耗的方式——加倍投入。 從零開始帶人，到團隊規模成長至十多人；從沒有專案，到具體成果落地、甚至取得專利與獎項；從被質疑產出品質，到接手後逐步建立出公認有深度、有水準的成果。 理性來看，這是一條「努力有回報」的證明路徑。 但情緒與身體，卻未必這樣認為。 疲憊感，往往在一段時間之後才浮現 某些時刻，我會清楚感覺到疲憊。也會誠實承認，有時這樣的加倍努力，並沒有換來對等的回報——不論是實質資源、制度支持，或心理上的公平感。 於是，在夜深人靜的時候，開始反覆思考： 這樣的工作模式，真的正確嗎？這樣燃燒自己，對人生的長線而言，是可持續的選擇嗎？還是我只是太習慣用「撐住」來解決一切問題？ 這些問題，並不是否定過去，而是對未來負責。 五十歲之後，不能只靠意志力硬撐 必須承認，這樣的工作型態確實帶來巨大的成就感。但它同時，也毫不留情地吞噬時間、精力與身體餘裕。 走到五十歲這個階段，健康已經不再是抽象的提醒，而是現實條件。如果不能好好維護身體，就談不上「走得長久」。 然而，身為管理職，現實又是另一面——職位越高，越難真正抽身。 於是問題不再是「要不要努力」，而是： 是否有可能，在承擔責任的同時，重新設計一種不必全面耗損的方式？ 工作、政治與心理壓力：必須正視的現實 再加上辦公室政治的存在，某些時候，心理壓力並不來自工作本身，而是來自人與結構。這些並非矯情，而是中後段職涯必須正視的真實課題。 也正因如此，反而更清楚地意識到——一份穩定的工作，若同時符合自己的個性、興趣與專長，其實並不理所當然。 這樣的組合，一旦出現，是值得珍惜與深思的。 結語：努力之外，也需要重新定義「值得」 努力是否一定有收穫？答案或許是：有，但未必是當下期待的形式。 走到這個階段，更重要的問題也許是——什麼樣的收穫，才值得繼續用現在的方式去交換？ 這不是退縮，而是一種更成熟的盤點。不是放棄責任，而是開始為自己的人生，設定更長遠的可持續性。

責任耗竭 到 槓桿自由：人生的第二曲線校準

企劃與商業提案。職場修羅場

人生復位中｜Life Recalibrating
寫給正在耗竭邊緣、仍努力撐著的成熟大人
不是壞掉，只是需要重新校準人生的位置

人生復位中｜給正在耗竭邊緣的成熟大人

為什麼妳總是先撐住？理解責任感如何變成慢性耗竭

犯錯不可怕，可怕的是掩飾。為了維護虛假的尊嚴，編造無數謊言去圓一個錯，這是在自性的光明上塗抹污泥。遮掩得越多，內在的黑暗就越深沉，最終導致人格的扭曲。

bread T的沙龍

文過飾非，是心靈墮落的開端

人格