低糖
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下個投資目標：為健康改變飲食方式與菜單
為了與免疫系統疾病和眼睛疾病和平共處，我不僅非常重視睡眠，飲食也是我關注的另一個重點。因此，我有意識地排除那些對身體有害的食物，像是飲料、加工食品，還有麵食類和高糖類也都被列為我要處理的項目。曾經我很喜歡吃蛋餅、蔥抓餅、水餃等，但自從得知這些食物會引起身體發
🍝 低醣蒟蒻麵 自由選
📌常溫保存，開袋即食，蒟蒻麵體熱量趨近於0大卡！搭配多種不同風味醬，美味再升級！無添加防腐劑，經高溫滅菌，可安心食用～
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一直想減肥的我，很佛心的在控制飲食
盡量控制自己少喝珍奶
但又希望喝到有嚼感、配料的飲料
覺得雪耳的超級適合我
通常這種的飲品含糖量都很低
不管叫做雪耳、銀耳還是木耳，其實都是指同一種用料XD
口感很有存在感
冰冰涼涼的就很好喝
你是螞蟻人嗎？
甜野新星主打低醣/生酮甜點，適合健身減脂、控制血糖的族群，網路、官網和粉絲團有各種選擇，詳細店家資訊也包含在內。
感謝 Hana 的介紹～每次要買蛋糕給長輩都很難挑選呢（笑）低醣蛋糕的出現真是得救了～
你吃過「牛汶水」(客語: ngiu vun shuiˊ)嗎?
「牛汶水」就是裹著濃稠的黑糖薑汁的湯圓，口感上比麻糬還要Q，會捏得比普通湯圓還大，並在中間壓出一個坑坑增加和醬汁的接觸面積，吃起來甜辣又糯又Q。
改良式牛汶水，降低食後升糖的秘訣-豆腐&抑制血糖反應的阿洛酮糖&干擾蔗糖吸收的阿拉伯糖。
隨著年紀增長，開始意識到身體健康的重要性，我可以戒掉熬夜追劇的壞習慣，可以捨棄香氣逼人的炸物，可以走很遠的路只為了散步，但是我就是無法割捨任何的甜點。
還好有微糖律低糖手作食坊低熱量的生酮甜點，讓我不用每次吃甜點的時候感到罪惡，可以放心地品嘗，安心地享受甜食帶來的樂趣。
低糖生酮的甜品能做到如此誘人食慾，真是好廚藝啊！
專家建議您購買這些健康的蘇打水，它們是含糖可樂的絕佳替代品。
蘇打水是美國最受歡迎的飲料之一，現在您的冰箱裡很可能有某種碳酸飲料。當今市場上有如此多的飲料選擇，消費者當然可以選擇自己喜歡的飲料。根據您對碳酸化、甜味、甜味劑類型和口味的偏好，總有一款適合您。說到蘇打水，這種飲料最引人注目的是它的碳酸化
付費限定
依照2016年美國新版飲食指南中的指示，以及WHO飲食指引，一律建議：糖類的攝取必需在每日攝取總熱量的10%以下，甚至5%更佳。本文將為你完整說明：
❶ 什麼是「糖」？以甜不甜來判斷嗎？
❷ 實例說明，每日的糖攝取量如何計算？
❸ 陷阱無所不在，要小心「隱形糖」
❹ 五點減糖小建議
少糖、低糖、無動物性油酯或是少量動物性脂肪，已成為現在人的飲食目標，這樣的改變，絕對不是因為『潮流』引起的。看完這一篇，您也能在一個小時內，輕鬆製作出少糖、低糖美味健康的餅乾！
在認識新朋友的場合中提到自己的職業是「營養師」時，常常大家的第一個反應是「營養師教我怎麼減肥～」。大家似乎覺得營養師有一套自己的減肥法，而當開始討論的時候，也往往發現我們營養師想的『減肥』，真的跟大家的想法有段落差。說到底，營養師對於「減肥」這件事到底是怎麼想的？
很多人會認為，營養師在建議健康飲食
