修復關係

自己的另一半出軌了，心好痛！自己如此信任的枕邊人卻背叛自己，心都碎了！我以為我是你心中的唯一跟第一，結果到頭來，我不是你心中的唯一，也不是你心中排序第一的人……

「解離」，顧名思義，崩解與分離。我認為「解離」是指「當一個人面對超過負荷的壓力或創傷時，一種自我保護的機制，這種保護機制會將個體的認知記憶、身體感覺、心理的情緒感受分開，讓個體當下與外界暫時失去連結，藉以保護個體不會繼續承受外界傷害的衝擊，藉以降低壓力或創傷對其身心上的損害。」

在台灣，我們的國民義務教育中，從未在課堂上學過什麼叫做「愛」。我從大學以來上了「愛情心理學」的課，直至出社會進修EFT的國際認證課程後，我被告知「愛」的定義為何，健康的、美好的「愛」應該長什麼樣子，但我一直都沒有太深刻的「感覺」......

這兩天鋪天蓋地的看到以馬內利兄妹的新聞，作為一個在矽谷執業的婚姻與家庭治療師我心有所感，希望分享我這十多年來在諮商現場上觀察到的親子問題與心得，能夠藉此拋磚引玉。首先，先簡述一下事件概況：以馬內利英文分享了兄妹兩人的每日作息，其中可看到他們每日行程滿滿，

　　說到聖誕節，你會聯想到什麼呢？大多數的人在商業和媒體的包裝下，會聯想到很多正向的意象和感覺，像是很美的聖誕燈飾或收到聖誕禮物的快樂。不過從諮商心理師的角度來看，聖誕節會發生的不全然都是好事！甚至還會有危機出現！要怎麼辦呢...

我走過去蹲下來抱抱他， 問他：「是剛剛媽媽提醒你的方式，讓你覺得難受，所以你也想讓媽媽難受，是嗎？亅 男孩眼框紅紅， 我接著說：「媽咪為我剛剛說話讓你難受，向你道歉，我也願意接受你的道歉！」 當我再抱抱男孩，他緊繃的臉已淚流滿面！

我想問問大家：你們當初交往在一起/結婚的理由是什麼呢？你們現在婚姻走到這裡，有哪些讓你滿意的部分？又有哪些不滿的部分呢？婚姻走到今天，你們其中有人開始萌生離婚的念頭，那是發生了什麼事情呢？你們的婚姻是怎麼走到現在這個狀態的？你們想離婚的理由，到底是什麼呢？

上個周末參與了每兩年舉辦一次的家族治療盛會「家族治療研討會：當治療師遇見伴侶與家庭—本土家族治療訓練模式」，加上最近自己離婚剛滿三個月，感覺也算是一個里程碑(苦笑)，心中波濤洶湧，太多情緒與感觸還在發酵中，我試著用參與這個研討會的心得感想，盡可能條列式、有系統性一點地接觸自己的內心......

在婚姻生活中光怪陸離的事情很多。 即便專業如我，還是必須坦承：我還是有我在接案上的個人限制。

你有隱瞞一些真相的經驗嗎？大家可能在長大之後，或多或少會聽到別人或自己說一些善意的謊言，甚至有時候我們根本不說謊，而是沉默不說一些事實，這就是所謂的隱瞞了。