個人成長
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無風的山丘上住著一個流浪者，他，緩緩訴說著一場虛無的總和。
伴隨著失眠症睡在隨時有聲音的床裡失眠，經歷著小孤獨總是在旁依偎著陪伴。
以我親身的過去以想像的字句串連起所有的感受與觸動，對於失去私人空間這點痛楚已是深入心裡，願每個人都有屬於自己的私人領域可以享受自由。
往年的生日，我總在思考應該送自己什麼生日禮物。今年，我選擇隨順而行。上週帶著小姪女去奇美博物館的聖誕市集，看中了果實掛飾，直覺它能幫助我與產品能量更加豐盛。（目前這串果實掛飾正在淨化中。）
每年生日，我會問自己：
1. 今年過得好嗎？有好好照顧自己的身心靈嗎？
2. 有實現想做的事嗎？
生日快樂🎂聖誕快樂🎄
12月22日，我參加了台大心理系舉辦的「用心理學設計人生工作坊」。該工作坊行之有年，目的之一是將心理學的抽象知識，轉化為可以實際改善生活的行動。以下將分享工作坊上半日的筆記與心得，希望也能讓大家有所收穫，一起成長。透過這個活動，我發現原來我的熱情其實一直都在，卻被外界、也被缺乏自信的自己給淹沒，。
內容滿滿，好豐富的一篇！感謝芝芝無私分享🙏🏻❤️
我家陽台是公寓走廊外推的格局，晾衣區屬公共空間。某次我在晾衣服時遇見鄰居太太，她返家將物品交代孩子拿進去後，又出來整理放在陽台裡的盆栽，此時我打破沉默：
「隔壁蓋房子，這樣太陽都進不來了。」
這是我第一次和鄰居太太說話。以往我們在為數不多的走廊相遇，最多僅微微抬眼相視和點頭，好像對眼是種侵犯似地
推稱讚文化，在美國簡直像是比較長的「你好嗎」，隨處可見，也曾在法國因此被過路邊偶然對上眼的青年萌到，但到了英國曾主動稱讚服務人員的配飾，就好像不是很被認可了……^^
小明匆匆忙忙跑到主管旁，說明自己在專案執行時遇到困難，現在不知道怎麼做？然後主管快速詢問背景，然後說明執行做法後，小明終於放下心中石頭，帶著答案離開了。
這是很多主管會遇到的狀況，處理上好像沒有問題，又好像有問題。
【試著用提問讓下屬自己掌握問題】
當夥伴帶著問題來找主管時，當下反應往
聞道有先後，術業有專攻。強者橫空出世的情況天天都有，但這些強者或許都是閉關苦練多時，才修煉大成而出關。如果光看一個人年紀輕輕就敢拍攝影片教導大眾，並接受諮詢為他人解決困難，就刻板印象的認為，這不可靠，因為太年輕了。如此，反而就失去許多學習的機會。知名網紅霏霏的學習動力來自於先前感情過程
嗨，晨安！嗯！好的，今天來“顯化”那個人就在身旁！
書山有路
發佈於 2024/12/23
筆記#2｜把閱讀視為瞭望台
很多人把書作為一個知識體，但其實，書更像是一個節點，一個樞紐，一個超連結結構，能快速拓展你對於知識視野的邊界。
很多時候，我並不需要刻意找書，因為在我正在讀的書裡，就能看見作者提及的觀點、知識點、其他作者、以及相關書籍。將書作為一個樞紐，就能以超連結的方式認識特定的領域與議題。
我很喜歡「閱讀的方法」裡對於閱讀的其中一種詮釋：
「作者替我們守望一個領域，揀選那些優秀的東西，放進我們的視野，一旦緣份到了，我們自然會追源溯始、和原著相逢。」
人不是只有怕失敗，連成功也讓人心生害怕。怕壓力、怕責任，甚至怕和別人越來越遠。這些害怕是來提醒你——你很在乎自己的未來方向。學騎腳踏車的時候，我們怕摔，但那份期待自由的心讓我們一次次站起來。害怕是朋友，它會陪你走向更好的自己。當你感到害怕時，別推開它，它其實是在告訴你：「你正在往對的路前進！」
接續上一篇文章，透過不要去做什麼的思考法，意外的可以把問題給簡單化。因為不是要去跟長壽者過一模一樣的生活，尤其是居住在都市的人，是不是全都要搬到鄉下去才能長壽呢？這會有一定的難度。而是盡可能的去提升長壽的機率，這樣讓自己的人生有更多的時間可以利用，也就擁有更多的可能性。換言之，這樣的可
凡事有個度 不要過了就很好~~~
第一次閱讀本書並不容易，本書並非前後脈絡完整的篇章，而是由12卷奧理略的日常筆記組成，收錄了這位哲學家皇帝面臨內憂外患之時的日常省思與靈感。本書無論是面對各種棘手的挑戰，如人際關係中的困境、外界批評與雜音，又或者你只是想隨意閱讀一句話作為一天的警語，《沉思錄》 都是不可多得的好書。
5/5沉思錄