個人發展
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我發現，過度用力不僅發生在瑜伽練習中，在我過去的學習和工作裡，也默默地上演過無數次。
以下，想進一步談談我有點赤裸的反思與看法。
不論工作了多久，我們在職場中其實都有機會遇到全新的任務或事情。在這種自己從來沒有做過的情況下，不免會感到模糊與不安，有時，甚至是不知道該如何是好。
希望透過這篇文章，初步分享我們可以如何應對這種情境。
成為自由工作者將近五個月。
我覺得這是一段充滿不確定性，常常會冒出問號與驚嘆號的時光，但同時也非常有趣。
以下想分享我這五個月來的體悟與想法，提供有考慮成為自由工作者，或是職涯諮詢師的人們參考。
你是不是曾在年初雄心壯志地列下新年目標，卻在年末看著清單覺得遙不可及？是不是在想，算了吧，明年再說？
接近年尾，除了可以看到許多人的整年回顧之外，也會發現不少人對於未達成的目標、未盡之事感到懊惱。
然而，換個角度想，我們其實還有將近四週的時間可以行動！
你曾有過在工作上全力以赴，卻換來結果有落差的經驗嗎？又或是投注的心力未能被看見，被看見的反而都是自己的短處？
在工作中，不論任何時期，我們都有可能會遇到各式各樣的挫敗，從期望落差、被忽視、工作失誤到努力與成果不被看見等等。
諮詢表單的連結似乎有問題？
關於工作中的焦慮，這是許多人在職涯中常遇到的挑戰。
不論是在期望高、節奏快，又或是壓力大的情況下，我們都可能被那份焦慮感纏上，因此感到苦惱與不適，甚至思考去留與否。
希望透過以下分享，來聊聊我們可以如何面對工作中的焦慮，協助每一位有相關困擾的人們，能夠更加順利地應對與調適。
透過這段期間的職涯諮詢與社群互動，我發現不少人在工作中並未意識到某些事情的重要性，因此感到困擾，甚至是陷入膠著。
以下希望進一步分享三件重要但不緊急，不過面臨困境時，往往能為我們帶來力量與判斷力的事。希望協助有需要的人們，能夠更有依據地去突破與成長，少些跌倒。
諾伊曼思維通過把複雜的問題分解成小部分，再將這些部分有效組合起來，極大地提升了解決問題的效率和效果。無論是在工作、學習還是日常生活中，這種方法都能幫助我們更輕鬆地應對挑戰，激發創新，取得更好的成果。
1) 使用反思來推動行動：
- 「思考，不是為了找到‘我是誰’，而是為了促進行動，並歸納反饋的經驗。」這句話摘錄自陳海賢老師的自我轉變50講課程，強調思考應該用來促進行動，並從中歸納出有價值的經驗。在日常生活與工作中，我們可以定期進行自我反思，分析自己的行為和結果，從中找出哪些是有效的，哪些需要改
做研究時，總會擔心計算資源不足的問題。
但是其實，你想做的研究計畫，其預期產生的價值，
跟你所能獲得的計算資源規模，是直接相關的。
人如果在業界，但是無法參與公司的核心研究組，
無法做預期價值夠大的研究計畫，也是拿不到公司的計算資源。