個人發展
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起源於眾量級Andy的影片，事業開始時，兩人都想讓家庭過得更好，打拼度過難關。
錢、事業的中性特質，可以透過這個東西獲得不同事物，例：對於沒有安全感的人，保留一定程度的資源＝生活有保障。
又或者，事業的收益、規模＝展示個人自我價值的櫥窗，獲得被認同感是他深層的渴望。
如果希望家庭能維持平衡該怎麼做？
隨著個案數量的累積與諮詢時數提升，我開始接觸到年齡層更廣的個案（像是年紀比自己長一輪），議題的複雜性也逐漸增加。
早期多半是履歷健檢、模擬面試，逐漸拓展到職場人際互動、轉職評估、能力盤點，甚至是多議題交織的情況。
於是昨天進行了首次的自費督導，針對這幾個月的諮詢過程與發現進行深入討論。
在回顧先前諮詢時，發現「內在批評」是個案們最常遇到的阻礙之一，包含我，也曾為此動彈不得。
它會在各種時刻衝出來，霸佔大腦主控台，大聲放送著：「我覺得我很糟」、「怎麼連這個都做不好」、「我不夠好」、「我還沒準備好」、「別人都做到了，我還在這裡」等等。
我們常在「做得好」與「還不夠好」之間拉扯，不是忽略自己的努力，就是陷入對不足的焦慮。但真正的成長，不是非黑即白，而是學會欣賞與辨識差距並存。當我們用眼睛看見努力，用腦分析進步的關鍵，用心去接納自己的每一步，就能擁有動力，也能找到前進的方向。成長，不是為了填補缺陷，而是讓自己變得更完整。
加法學習與減法生活：現代人平衡成長與生活的智慧指南。本文探討加法學習（逐步積累知識技能）與減法生活（簡化生活，回歸本質）的定義、特徵及實踐方式，說明如何在追求自我成長的同時，維持生活平衡與幸福感。
上週末參與了一場一日履歷面試工作坊，和一群即將畢業的大學生、職場新鮮人，一起討論了如何優化履歷與面試，體驗到「準備」，與「真的準備好」的差異（也感謝 104 Giver 與溫世仁文教基金會的邀請和合作）。
過去半年，我遇到不少轉職者，過程中經常面臨挑戰與期望落差，甚至質疑決定是否正確。
而在諮詢的過程中，我發現有不少轉職者其實沿用了傳統求職的思維，而忽略了轉職的特殊性，導致預期與實際情況出現落差，進而感到挫折與懷疑。
最近進行職涯諮詢時，發現一個很常見的現象：許多人在求職、轉職時，第一步是撰寫履歷，然而寫到一半卡住時，對於自我的懷疑與焦慮就會不斷地冒出。
