有時候，比起答案，我們更需要的是一個好問題。
能讓我們停下來，重新看見自己所在的位置。
我從《這一生，你要知道的五個祕密》，整理並調整出 15 個提問。
這是來自兩百多位耆老，累積超過一萬歲的人生智慧，共同濃縮出五個關於「如何好好活過這一生」的要素：忠於自我、遠離遺憾、學會愛人、活在當下、施比受更有福。
即使是再熟悉不過的老生常談，只有走過那些路的人，才知道它們有多真實，有多重。
不用一次回答完所有問題，也沒有正確答案。只需要挑一題，與它好好地待上一點時間。
秘密一：忠於自我
今天的我，有像我想成為的那個人嗎？
- 我有沒有在做真正喜歡的事，還是只是過著「該做」的人生？
- 最近有沒有好好傾聽自己心裡那個微小又真實的聲音？
- 我花最多時間的事，是我在乎的嗎？
秘密二：遠離遺憾
如果不被恐懼卡住，我會怎麼選？
- 這週我有沒有因為害怕，而停下了想做的事？
- 如果現在的我，能用 80 歲的自己來給點建議，我會希望自己多點什麼、少點什麼？
- 面對挫敗，我是在累積能量再出發，還是默默選擇放棄？
秘密三：學會愛人
我有沒有把愛放在對的位置？
- 這週我有沒有把時間花在重要的人身上？
- 我有沒有用善意與溫柔對待親近的人，還是把壞情緒丟給他們？
- 我今天的行為，會讓他人感受到被愛嗎？
秘密四：活在當下
今天，我有好好活著嗎？
- 我在做的每一件事，是用心參與還是只是完成任務？
- 有沒有哪個瞬間，讓我真心感到快樂或感激？
- 我的心，是停在當下，還是卡在昨天的懊悔，或明天的擔心之中？
秘密五：施比受更有福
這週，我讓世界變得更好一點了嗎？
- 我的付出、善意或關懷，有沒有在某個地方悄悄發揮影響？
- 我有記得提醒自己：即使再微小的善，也有意義？
- 我是在追求讓「自己更好」，還是也想著「世界因此更好」？
這 15 個問題，也許無法立刻改變什麼，但它們可以是面鏡子，幫我們重新看見被忽略的自己。
如果哪題讓你特別有感，不妨把它抄下來，放進記事本、手帳、或是今晚與自己對話的空白頁裡。
願我們在不確定的日子裡，都能找到屬於自己的誠實與節奏。
在此，與你擁抱。