共感人

如果能不做自己，成為別人，我究竟想成為誰？ 那個人就是屬於自己心目中的投射，是自己＂理想中＂成為的樣子， 與其白費力氣去成為別人，不如多花點時間放在自己身上， 有多久沒有正視過鏡中的自己了？　盲從追逐理想中的自己，不累嗎？

傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感， 從小到大的求學階段， 都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己， 我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通， 那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。

自９２１大地震後，有好久都沒有再次感受到＂人類的脆弱＂， 在那一刻的當下，我知道我逃不了也只能面對， 剎那間的我，沒有人生跑馬燈走過， 只看著我的手機，想伸手拿起，撥打出我人生的最後一通電話， 告訴我的未婚夫：我愛你。

人生一定多少都會有起伏， 而＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會， 因為它是要來＂輔助自己＂看見問題， 用更劇烈的震盪去提醒自己， 好好的正視它，甚至去欣賞它， 去同理情緒背後的意義，找到自己心中的平衡點。

愛自己，就是喜歡自己的每一個樣子，這其中也包含＂我討厭的自己＂。 過去的自己承擔了＂太多別人的情緒＂， 把許多的專注力都放在別人身上，卻忘了＂最純粹的自己＂究竟是什麼模樣， 總是要顧慮到別人的感受、想法，把自己弄得傷痕累累， 卻一直都看不見，真正的自己能有多麼＂值得＂。

可是我究竟為何要討人喜歡？ 生命終將有一天會走向死亡， 除了自己以外的人總有一天也都會離我而去， 只有自己才能夠陪伴自己一輩子， 人有＂情感存在＂，是必須好好感受＂愛的表達＂， 而不是嘗試想改造＂高敏感族群＂吧。

最近離別的氣氛特別濃厚，從鳥山明到TARAKO的離世，彷彿宣告著一個時代的結束，社群上一度哀傷的情緒，而我共感人的天線也被打開。因此隨筆記錄一些所思所想，也以此紀念我生命中的，一些結束。

小時候的自己，對這個世界充滿著＂無限的好奇心＂， 長大後的自己，還剩下多少這種感覺？ 請讓那個瀕臨崩潰的自己出來透透氣吧！ 允許自己＂可以有負向情緒＂出現， 負向情緒其實是來＂幫助自己釐清＂我怎麼了？

常與大部分的社會意見分歧，不自覺會認為＂自己是否符合？＂ 在＂自問自答＂的過程裡，被情緒擱淺了，動彈不得， 其實只是因為我把＂重心＂放錯了... 我需要輪流讓＂不同情緒面向的自己＂釋放出來， 用＂好奇心＂去看待自己。

我做錯了什麼？為什麼不被認同？ 成為家長們鬥爭的工具，體會到手足間的＂比較心態＂， 擁有高敏特質的人，那些刺痛的話語＂該如何＂不往心裡去呢？ ＂獨自承受著＂這份被孤立的感覺，＂害怕自己成為一個異類＂。