原諒
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樂觀心態，不是個性使然，而是選擇。這是一種能力。不是自我欺騙，而是智慧，因為當我們決定保持樂觀時，奇妙的機會會悄然降臨。大多數人創造自己的不快樂，本篇分享總是積極開朗的人私藏的 8 個習慣。
我背叛了同一個人兩次；我無法原諒自己——
那年，我做了連我都難以原諒的選擇。
我離開，也背叛了那個相信我的人。
很多人指著我說我自私，說我不對。
第二次我覺得我不能再回去了，硬逼著自己，
同一個錯誤犯了兩次，所以我把自己關在愧疚裡很久很久。
夜裡，只有我和痛在一起。
我以為
盧安達大飯店的原型，一間比利時外資的飯店，在和平時期，政商名流往來，法文的意思是千丘飯店，是一間四星級飯店，可說是一語道盡了盧安達這個小國的地貌～
當初在動亂時，胡圖族的飯店經理(很巧的是，他的老婆是圖西族）～透過其人脈、財物及各式說服技巧，歷經好幾次民兵等的攻擊往返，終於保全自己一家及逃到飯店1
紀念館內部不能拍攝，我想也是讓大家能以最專注的方式緬懷當時的傷痛。
紀念館基本上是免費參觀，但可以捐獻換一個人權紀念徽章，或是租用語音導覽服務才會收費。
以一朵鮮玫瑰為界，接著服務人員開啟了白色的門，帶我們進入了紀念館的空間，首先是請我們看訪談紀錄片，一部，生還者訪談的紀錄片，談論著當時的景況，
每個活在烙印下的人，都可能有機會被重新命名。
他最後才懂，那份價值不是靠殺敵、不是靠贏，
而是當有人不問過去、選擇接住他，
那一刻他才真正「被看見」。
愛為我們開路；恨阻我們前行。
"Love and Hate"
Love paves the way for us; hate blocks our way forward.
The choice is always in our own hands
心18❤️
黛咪總是笑得很溫柔，眼神裡有陽光，但那陽光並不屬於她自己，而是她努力反射出去的光。
在每一段關係中，她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導：真正的愛，是無條件給予，是體諒、包容與原諒。
所以，當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時，她告訴自己：「也許他只是壓力大。」
雲尋在山林間救下重傷的舊敵魯承—那個曾讓他幾近走火入魔的同門。昔日的恨與羞辱再度湧現，他卻選擇照料、不再追問。幾日相處中，兩人卸下過往對立，彼此袒露傷口。魯承離開後，雲尋將多年前留下的傷布投進火中，終於放下。他懂了，原諒不是為對方開脫，而是自己不想再背著過去前行。舊恨終止，也為他內心帶來真正的平靜。
今天是民俗的天赦日。 天赦日，是東方曆法中少見的「大吉日」，意為「上天赦免罪過、萬事可解之日」，一年中僅出現幾次。傳統上認為這天最適合：化解冤結、原諒與寬恕。替自己祈福與轉運。啟動新計畫或斷捨離舊業力。
剛才做了冥想， 寫下釋放的負面情緒，和影響負面情緒的人事物。 在寫的當而， 你的名字跑出來