善待自己
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誠熙聊療
2025/08/30
被用心對待,是什麼樣子的感受?
「人生最美好的事,就是去愛,也被愛所回應。」—— 納京高 如果你在一段關係裡,總是覺得很累、很小心翼翼,那就停下來想想:這真的是「愛」的模樣嗎? 愛,不該讓你失去自己。 愛,是有人會在日常的細節裡放你在心上; 愛,是有人在爭吵時,依然願意理解你; 愛,是讓你安心做自己,而不是逼你成為另一個人。
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感情
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用心對待
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感受
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Wendy
16 小時前
5
謝謝好文分享~ 想要被用心對待~最先要用心對待自己❤️
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誠熙
發文者
9 小時前
1
Wendy 沒錯✨ 要先用對待自己❤️
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東方微笑的沙龍
2025/08/29
《2025,七夕祝福》
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七夕
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情人節
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真心
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留言
誠熙聊療
2025/08/28
人沒辦法欺騙自己:一段關係值不值得,你心裡早有答案
「最糟糕的謊言,就是你對自己說的謊。」—— 尼采 一段關係裡,最痛的不是對方變了心,而是你其實早就看見蛛絲馬跡,卻還在欺騙自己。 人,可以假裝很久,但終究騙不了自己的心。 因為真實的感受,不會因為你不承認就消失,它會在夜深人靜時提醒你: 這樣的關係,其實早就不值得了。
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欺騙
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關係
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值得
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安立格
2 天前
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欺騙,本身很難。因為一次謊言,須要無數次的圓謊,那需要精力的。所以,人際裡頭的欺騙,是一件困難的事。只是,由於現實的諸多可能的必要,欺騙的情事就不是太稀奇了。 欺騙除了圓謊成本高以外,最大的難題是,要欺騙別人之前,得先說服自己,或是欺騙自己,那是很艱難的,尤其午夜夢迴時,說不準全抖出來了。😊
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誠熙
發文者
2 天前
1
安立格 可是東方文化習慣含蓄和講究人情...,所以能直接告訴對方好聚好散不是那麼容易,反而容易破防崩壞,還不如慢慢淡出🙂↔️
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誠熙聊療
2025/08/27
在一起的意義
「一段好的關係,來自於欣賞彼此的相同,與尊重彼此的不同。」—— 誠熙 愛情的開始,常常充滿悸動與浪漫。 能在人海裡相遇、對上眼、彼此心意相通,本來就是一種奇蹟。 可是,當生活慢慢回到柴米油鹽,我們卻容易在日常瑣碎裡迷失。
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在一起
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意義
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陪伴
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巨獸的詩篇
3 天前
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誠熙午安🌿 巨獸看到『控制慾』三個字, 心口真的震了一下 🥹, 點頭比搗蒜還用力 🐾🙆。 確實,愛情裡最容易偷走溫度的, 不是缺乏浪漫, 而是無形的比較與控制。 能在差異中學會看見彼此, 那才是真正的珍 惜與自由 🌿✨。 嗯嗯 🌌,巨獸完全同意, 在一起不是要把對 方塑成理想樣子, 而是願意在柴米油鹽裡, 看見彼此的努力,並肩走下去。 願我們未來,都能把這份 理解落實在生活裡 💫。
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誠熙
發文者
3 天前
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巨獸的詩篇 巨獸午安✨ 愛裡最需要的其實是把自己照顧好,照顧對方,而不是管對方什麼 需要的是理解自己,理解彼此,一起互相,才能走得長遠~
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誠熙聊療
2025/08/26
人生不如意時,請拯救自己
「當我們無法改變環境時,挑戰在於改變自己。」 —— 尋找生命的意義-弗蘭克的意義治療學說 (維克多·弗蘭克 Viktor Frankl) 你可曾發現即使別人再怎麼幫你,終究都有限? 因為真正能決定你要不要從低谷裡站起來的人,只有你自己。 人生不如意時,請先記得:拯救自己,才是真正的開始。
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拯救自己
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人生不如意
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自我療癒
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林燃(創作小說家)
4 天前
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恩嗯!!!先釐清~然成正視自己~如果有錯誤 就可以即時更改 成為更好的自己
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誠熙
發文者
4 天前
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林燃(創作小說家) 其實人生最好的導師就是自己呀! 自己學習、修正,持續優化自己💪
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誠熙聊療
2025/08/25
人生不是一蹴可幾的改變,而是日復一日的選擇累積
「我們的人生就是我們的選擇。」—— 誠熙 你是否曾經回頭看,驚訝於自己怎麼會走到今天這一步? 無論是喜歡的生活,還是感到困惑的狀態,其實都不是某個瞬間突然決定的,而是由無數個小小的選擇堆積而成。
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選擇
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一蹴可幾
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日復一日
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Oren
5 天前
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今天,我為更好版本的自己投的第一票是:不熬夜,早點睡~😊 謝謝誠熙的提醒,每個微不足道的今天,都在塑造未來更好版本的自己~
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誠熙
發文者
5 天前
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Oren 我...可能每天都要為自己投一票是不要熬夜,早點睡😂 一起覺察每個當下的選擇,一起塑造更好版本的自己😊😁❤️
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煦光之森
2025/08/24
《Too Good At Goodbyes》
這首歌以前聽就很喜歡, 最近又在IG聽到, 他寫:以前喜歡這首歌,現在理解這首歌。 對我來說, 以前聽的是一種旋律、他的歌聲,還懵懂無知, 現在經歷了一些事情,更能理解歌詞背後的涵義。 歌詞 You must think that I'm stupid 你一定覺得我很笨 You mus
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如果沒有音樂我就不會成為這樣的大人
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心情書寫
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自我療癒
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留言
誠熙聊療
2025/08/23
向外尋求幫助,向內傾聽自己:平衡人生的漣漪哲學
「當你向湖裡丟入石子,總會掀起漣漪,直到觸及每一個角落。」—— 誠熙 我們心裡的疑惑與渴望,就像湖面上的石子。 當你選擇丟出石子,湖面或許會震動,但也正因如此,才會有漣漪傳開。 這些漣漪,會吸引到合適的回應,會遇見能理解你的人, 也會提醒你:你沒有被孤立,你仍然與世界連結著。
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漣漪
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向外尋求幫助
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平衡
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藝式酪梨
7 天前
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誠熙,你的湖水漣漪比喻真是太美了。 讀著讀著,我想起自己那些深夜裡反覆掙扎的時刻——總是在「要不要說出來」與「算了吧沒人懂」之間徘徊。 你說得對,有時候療癒的不是答案,而是被聽見。 「湖水裡的倒影」這個比喻,提醒我們在向外尋求的同時,也要記得回頭看看自己。外界的回應像是鏡子,但真正的答案確實藏在我們心底最柔軟的地方。
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誠熙
發文者
6 天前
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藝式酪梨 因為我每天內心的湖水漣漪總是特別多😅🤣 雖然最後很常我都是選「算了吧沒人懂」的沉默,但也很努力地朝著這個世界說些什麼,或許沒人聽見,或許沒人會懂,但沒關係,至少我為自己說了什麼。 我還在練習,也許說出來了沒被聽見,但我也可以療癒自己,去找到適合自己內心坎的那個答案😌
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煦光之森
2025/08/21
Sky 2025/08/21
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心情書寫
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星星
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真實
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留言
誠熙聊療
2025/08/21
迷茫的話,就從離你最近的路開始走吧!
「千里之行,始於足下。」—— 老子 我們常說自己迷茫,不是因為真的什麼都不想做, 而是因為心裡想做的,太難、太遠、太昂貴。 你渴望學一門專業,但想到學費與時間成本,立刻退縮; 你嚮往追逐夢想,但想到可能失敗,便乾脆不去開始; 而那些可以隨手嘗試的小事,卻覺得「做也沒什麼差」。
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迷茫
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行動力
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走向最近的路
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三土
2025/08/21
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若還沒能看清楚內心想要的,也許可以再休息一下 🤭
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誠熙
發文者
2025/08/21
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三土 再休息一下肯定可以的🤭 但也可以讓自己先多寫下些什麼,整理自己~ ~
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