善待自己
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善待自己
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全部共 43 篇文章
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平心靜氣看待所有
人生就是“兵來將檔,水來土淹” 不管遇到任何事情,按情況採取對應措施 亂了方寸,產生的只有焦慮 對當下一點用處都沒有 平靜的心,我總是相信冷靜生智慧 所有的事情總會有對策與方案 正面能量與樂觀心態總會引領帶我去對的方向 因為所有的“有福氣”全部原自於…… 你怎麼讓自己心安,善待自己的
雅米
17
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善待自己
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正面能量
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平心靜氣
厭世感來時,允許自己像貓一樣慵懶
這是一篇關於從低潮、厭世情緒中尋找自我照顧方式的書寫。文中分享如何從壓力和挫折中找到新的生活方式,以及如何改變思維方式以提升生活品質。文章中還提到了一本名為《低潮整理術》的書,勻勻閱讀後,引發共鳴並親身實踐,大大推薦這本書非常受用,所以想跟大家分享~
Letitia High
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創造正向的大腦迴路:每天肯定自己一點!
6
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自我照顧
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居家空間
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厭世感
別自找麻煩
有句話這樣子說 ……沒事不找事,有事不怕事…… 人哪,在很多時候會犯下一個狀態, 主觀認定自己的想法就是對而去反駁他人,忽略掉所謂的“尊重二個字” 造就彼此間為了一件事情而心生芥蒂 形成沒事找事,卻又無法拉下面子去談開。 若真是如此就讓時間給予彼此空間, 讓人與事情去用時間冷卻沉澱吧…… 冷靜生智慧
雅米
28
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善待自己
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冷靜生智慧
【善待自己的一年】閱讀筆記:從現在起,給自己多一點愛跟善意
前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時,打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名,其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書,封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案,從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人
Hi海苔醬
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閱讀小筆記
5
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善待自己
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練習
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生活提案
心情日記:離開英國是失敗?離開英國前的心情轉折 (含英國跟台灣的心理健康資源)
在離開英國前的心情轉折,作者分享了自己在尋找正職工作過程中的低潮情緒以及如何面對憂鬱的方式。文章內容充滿關鍵詞,包括英國、工作、憂鬱情緒等,以及提及了一些專業資源和自我幫助的方法。
住英台 - 彰化人Ellen看英國和台灣
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心情日記
5
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英國
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憂鬱
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資源
5個善待自己的好習慣─成為生活的主人
能主宰生活的人,往往都懂得善待自己。 能夠善待自己的人,也能夠善待他人,善待這個世界。 「善待」是一種將自己放在人生第一順位的生活方式。
人生整斷室
7
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2024年
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善待自己
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自我善待
【善待自己的十五種方法】列出會讓自己舒服、開心、款待自己的十五種方法,在感到疲憊難過或受傷時,用這些方法來撫慰自己
【善待自己的十五種方法】 在《道德浪女》裡面看到的建議,列出會讓自己舒服、開心、款待自己的十五種(或是更多)的方法,在感到疲憊難過或受傷時,用這些方法來撫慰自己。 把清單列印出來或存在手機裡,低潮的時候根本沒辦法臨時想出來會讓自己更舒服的方式,請一定要在狀況好的時候就列下清單。 這些方
孫米白
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默默看書
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善待自己
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道德浪女
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悲傷
曼陀羅創作2(1):憤怒像是不停轉動的風扇
這幅曼陀羅畫,我把它想像成「不停轉動的風扇」。由紅橙黃三色組成的八片扇葉。藍色則是扇葉移動形成的風。有點欣賞自己,可以用手繪方式,一筆一筆地畫出相似造型的風。 仔細觀察,每個風還是有微差的。 正如每個人身體構造都一樣,但是每個人都有各自獨特的部分。
旅人小萌
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旅人小萌的書寫療癒空間
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曼陀羅創作
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憤怒
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不停轉動
閱讀筆記#2-1| 善待自己,即時你不完美
善待自己,即便你不完美,它是一本充滿練習的書,需要一直思考和寫下大量的文字,跟著書中的引導並繪製出屬於自己的地圖,就能慢慢展開「自我善待」的旅途。 自我善待法-只會幫著你確立目標,讓你朝目標前進,你沒有自己「想像」的這麼糟。 從無數個小地方,打破對自己的嚴苛評價。
Ruby
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Ruby的閱讀筆記
8
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人生
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善待自己
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不完美
讓現在的自己改變 才能活出內心的自己
逃避或面對,在選擇上本來就是難題,就算是非題,也沒對或錯,但人生若能自由選擇,誰會選擇讓自己難過的人生。知道終有一天會分開,所以會暗自祈求,希望可以活久一點,可當她真的走了,你會恨,恨自己活得太久了。
劉明宏
5
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善待自己
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活出自己
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