我好喜歡赫曼．赫塞，每次閱讀都能在書中看到自己。這是篇非常個人的讀後隨筆，關於漫遊、憂鬱、孤獨、自我和存在。

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小島寧靜，適合觀照內省，思考創作，重建生活。我會在這兒記錄日常覺察體會，整理閱讀、觀影或學習心得，同時分享一路見聞感悟。願你我專注當下，盡情體驗～

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閱讀03｜赫塞《克林索爾最後的夏天》&《荒原狼》

「人生有時候試著停下來也很重要。」


在森崎書店的日子

如閱_

明天的昨日_

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共感句摘 ｜「可是現在的我又不想要受到別人的干涉。」──《在森崎書店的日子》🕮

謝謝您的分享❤️

這是一本書的書名。書名看起來有點兇，好像同時被罵不會做事也不會說話，中槍兩次XDD但我還是拿起了這本書翻閱，最後還買回家了 (？ 作者李揆熙是韓國人，曾在韓國航空公司的國際航線頭等艙擔任空服員長達17年之久，同時也是廣播教育訓練官。既然是航空公司頭等艙的空服員，想必實戰經驗相當豐富，而書裡面也確實列出很多促進對話與溝通的實際作法。 ▌重點筆記1. 如何設計問題？Thin Question vs Thick Question「好問題是引導我們抵達目的地的重要指南」Thin Question 是指封閉式問題，Thick Question則是指開放式問題。如果想引起討論，激發思考與改變，開放式問題是比較好的做法。身為主管，在開會時拋出正面且開放的疑問，比如說「A方案的優勢有哪些？」，集思廣益，能帶來有效的討論與突破。除此之外，提問也是一個了解他人的重要途徑，帶著好奇心問對方，對於某件事情的感受和看法，不急著發表自己的評論，而是循著對方的思考脈絡走下去，或許你會得知一個全新的視角，或許會有意料之外的發現。 💌題外話：個人覺得，先練習對自己提問，是一個很好的切入點。當你習慣在做一些選擇時，都問自己「為什麼這麼做？背後的用意是什麼？做完的感受又是什麼？」持續對自己保持好奇心，也能養成對他人有好奇心的習慣。 2. 建立穩固關係「良好的關係，能促進有效的溝通。」而良好的關係，則是奠基於傾聽、共鳴與鏡映之上。可以想像一下自己要好的朋友，是如何成為朋友並且維繫友誼的？多半是因為有共同的興趣、成長經驗，也花時間彼此聊天、陪伴，共同經歷許多事情、在某些當下擁有相似的感受、分享與同理彼此的感受，這些都是共鳴與鏡映的過程。 3. 聲音也有面相應該大部分人都同意外表與第一印象有高度相關性吧？而不僅外表，聲音也是如此。人的靈魂存在於眼神和聲音中，當你用清亮、開朗的聲音與人對話時，周圍的人心情也會變好。為了帶給周圍的人、和自己好運，投資自己的聲音絕對有其意義。書裡推薦朗讀報紙，透過事先注意斷句(換氣點)、語調的抑揚頓挫、咬字、身體姿勢、發聲的穩定性等面向，搭配反覆練習與錄音的方式來達到效果。 💌題外話：另一種方法，在身邊找幾個你覺得講話很舒服、很好聽的人，從模仿他們的音調開始，真的當我們習慣以輕快的音調說話時，身邊的空氣都歡樂了起來。如果不習慣的話，還可以先試著用高八度的童音跟小朋友講話，包準練習幾次臉皮就夠厚，就什麼版本的聲音都不怕了XD

好書推薦

我是Dite 戴特，也可以叫我戴戴😊，這裡會記錄我重塑新生活的點滴
好書推薦｜推薦各種心理學、自我成長的好書
旅遊的日子｜熱愛日本旅遊，記錄旅行的所見所聞
簡單生活｜紀錄自己喜歡看的劇、動畫，分享生活中的趣事
心靈補給｜一些從心理書籍獲得的啟發和體悟

勇敢成為自己喜歡的樣子

你不是不會做事，是不會說話！ (好兇

父母在他們童年時，也許沒能得到讚美、認可及尊重，所以他們沒有，就無法給出這些東西。我們可以學習給自己這些東西❤️

這段話出自武志紅心理師的書──《自我的誕生》 裡面提到，大部分的愛指向親密，而父母的愛則指向分離。當父母給的愛很充足，孩子可以長大成熟，成為有主見、有力量，能擔起責任的成年人，也會自然而然地往外面更大的世界發展。而當這份愛很匱乏，父母未能真正「看見」孩子本來的面貌時，孩子會深陷於未被滿足的「匱乏感」當中，一直在父母身邊，或尋找相似於父母的人，想完成童年時期未完成的願望，想被認可與重視。 這也是「劇本投射」的表現。一直重複同樣的劇本，背後的預設前提是什麼，是預期父母、或你找來替代父母腳色的人，能夠給予你想要的回應。但是，有沒有一種可能，他們就是沒辦法給你「你所需要的」呢？就好像你走進便利商店，跟店員說要買一件大衣一樣，會不會你的父母不是在假裝不給你，也不是因為你沒有達到他們的期待而不給你，而單單就只是他們沒辦法給妳他們所沒有的東西，比如：欣賞、尊重、接納、傾聽、認可和讚美。 有時候，要接受自己永遠得不到某些事物，是很困難的，尤其在懷著希望追逐了這麼久以後，要放下真的讓人心痛。然而，直面自己的失落，好好的安撫自己，對往後的人生有非常大的幫助，因為你會開始懂得，找到那些真正能夠滋養你的人，然後追尋自己真正想要的人生。

心靈補給

愛帶來分離，而匱乏製造忠誠

《我想為你推薦一本書》作者花田菜菜子以自身經歷，分享如何透過在交友網站推薦書籍，克服人生瓶頸，找到自我價值。內容輕鬆愉快，適合愛書人閱讀。

學習

菜菜子從生命歷練中找到了存在的意義呢❤️ 
文中那個面對兩難的決定，也讓我震撼。沒讀過這本書，從你的分享中，被這本書吸引❤️

歡迎有緣人來逛逛~~品味日常美好小確幸❤
這裡放的是一些日常生活札記，書籍讀後感分享，偶爾還會突然出現簡單的小創作。

藍夜喵子的午夜場漫遊

作者

書籍

祖父

守靈

今天，我想把這本書推薦給你。

《白馬走過天亮》延續卅年之作《沒有的生活》，書寫是為了什麼？
在她的文字之間遊蕩著時間的輪廓，可以鬆懈地繾綣殘留餘溫，倏忽熾烈地傾覆生死離別。彷彿淬取生活本身所種植的瑣碎節點，讓指涉之物與字詞同步，拆解排列成活過的證明。



語洛夏的沙龍

《沒有的生活》閱讀感想－萃取生活本身與字詞同步，被詩意所包覆的童話

這是盧梭臨終前在「沒有兄弟、鄰人、朋友，沒有任何人可以往來」的境況下的自我坦露。書裡收錄了十篇散步時的遐想，主題各異。時而樂觀滿足，時而掙扎憂愁，時而優美平靜。我會簡單總結各篇內容，重點聊聊感觸較多的三篇，再分享一些零碎的心得。

幸福

自然

說謊

孩子

閱讀02｜盧梭《一個孤獨漫步者的遐想》

最近正在讀這本書，將來若是這種工作型態能成為主流就好了。 目前的我還不算合格的自由接案者，但我想努力朝著這個方向繼續邁進。穩紮穩打累積實力，打造獨一無二、屬於自己的工作模式。 很喜歡書中提到一個觀念： 我們必須確實培養「基礎技能」作為在社會上生活的根基，再取得「專業技能」，以便帶來實質的成果。 把職場當成「可以領到錢的職業訓練所」，上司和前輩都是「訓練員」，日復一日的工作則是「訓練課程」。 基礎技能是不管在哪個領域都能通用的「模板」，包含商業禮儀、電腦文書行政瑣事、人際互動應對進退，或是職場生活的一切基本功。 專業技能則是能做出實際成果的高階技能，這份「專業」將是你最大的武器。 有了這兩項技能，可以幫助你在各個職種、工作之間轉換，選擇也會更多。 我想，在公司上班上到倦怠，或是鳥事太多想辭職的時候，這個想法或許能讓人轉念一下，多一些繼續努力下去的動力吧。以往常聽到別人說自己堅持上班的動力是賺錢，現在越來越常聽到的是：把公司當成「職業訓練所」，一邊訓練技能（賺經驗值）還能領錢（賺金幣），時不時接任務，應付上司和同事（打怪升級），簡直就像電玩遊戲一樣嘛！

自由新生活提案《現在的工作方式還能持續多久？》

《一個人的遠行》為梭羅作品，記述其在大自然中的體驗，文字生動，景色優美，如同身歷其境。此書值得推薦給喜愛自然文學、嚮往大自然或尋求心靈平靜的讀者。

一個人的遠行

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梭羅《一個人的遠行》從山林野地感受生命氣息的沉浸式文學

本書深入淺出地介紹京都的人文風貌，破除大眾對京都人的刻板印象，讓讀者更瞭解京都的魅力。

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