好書分享
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今天想跟大家聊一本我非常喜歡、也影響我很大的書，就是詹姆斯．克利爾（James Clear）的《原子習慣》（Atomic Habits）。這本書是很多人敲碗想聽我分享的。
這本書厲害在哪裡呢？它的核心概念其實非常簡單。書中強調的是「微小的改變，也能帶來巨大的結果」。
《刺骨之痛》《恐懼罐頭》《篠宮神社系列1：我再也進不了山的故事》《在麵包店賣飯糰：賣破千萬本書的王牌編輯教你創造超乎想像的好點子》
這本小說講述一位臨時工佐藤被捲入奇岩館的獵奇殺人事件，必須運用推理能力找出真凶才能活下去。融合娛樂元素、挑戰本格推理，以孤島式密室連續殺人案為架構，並運用後設寫作手法、不同視角安排及未知意外性，創造出新穎的推理體驗。作者巧妙地將經典推理與嶄新的劇情編排結合，是一部值得推薦的推理小說。
兩位心理治療師菲爾．史塔茲(Phil Stutz)以及巴瑞．麥可斯(Barry Michels)合著了《逆轉無力感的情緒修護工具》(The Tools)這本書，介紹了五大工具，幫助你走出情緒的牢籠，找回力量。大家不要看他封面很像心靈雞湯書，感覺沒什麼用，他可是一本很實用的工具書！
5/5逆轉無力感的情緒修護工具
這篇文章探討情緒的運作模式，並提出三個情緒調節工具：命名感受、理解功能和正念暫停。文章以淺顯易懂的方式說明情緒反應的違反直覺之處，例如焦慮時反而想靠近他人，以及過度快樂時判斷力下降。三個情緒調節工具則著重於覺察、理解和接納情緒，幫助讀者更好地管理情緒，提升心理穩定性。
韓國驚悚小說、阿根廷驚悚小說、現代詩集、奇幻推理小說四本書的讀後感心得分享，純粹個人感受，僅供參考。
為什麼要有深度工作力？
本書作者以自己經驗出發，發現自己因為網路社群和工作信件的回覆，很常在工作上分心，甚至在忙碌一天後沒有什麼進度，也不斷拖延原本設定好的目標。
於是作者拜訪和閱讀「高產出的人」的工作方式，發現這些人工時並沒有比別人多，但卻能在「短時間內有大量的產出」
4/5深度工作力
本書為小貓料亭系列第二集，以溫馨感人的故事，搭配能見到逝者的奇幻貓咪料亭設定，以及對食物的細膩描寫，給讀者暖心又療癒的閱讀感受，適合下班後或休假時輕鬆閱讀。
當我們談瑜珈，許多人腦中浮現的可能是流汗、伸展、體式、靜心。但隨著練習的深入，會發現瑜珈不只是身體的姿勢練習（asana），它更是一種生活的藝術與內在的哲學地圖。這次，編輯精選5本值得反覆翻閱的瑜珈哲學書籍，讓你在日常中找回專注與平靜，從閱讀裡打開更寬廣的內在視野。
本文探討情緒的本質、演變與分類，從哲學史觀點出發，追溯「情緒」一詞的起源與演變，並結合現代心理學的觀點，介紹基本情緒、高等認知情緒及文化特有情緒三種類型。文章以淺顯易懂的方式解釋情緒的運作機制，並強調察覺情緒的重要性。