為什麼要有深度工作力？
本書作者以自己經驗出發，發現自己因為網路社群和工作信件的回覆，很常在工作上分心，甚至在忙碌一天後沒有什麼進度，也不斷拖延原本設定好的目標。
這個想法跟之前讀過的《Scrum用一半時間做兩倍的事》有點像，書中認為與其同時做很多工作，不如專注確實完成一個目標後，再做下一個目標，反而會提高產值。
▋擁有深度工作力的好處：
能讓我們提升自身的專業，也因為你比其他人有更好的產出質量，所以也更有競爭力。
▋那，可以怎麼執行深度工作力呢？
首先要先設定深度工作的時間，比方說你可以設定不被人打擾的每天早上6點到7點半，這時間專注工作，不回任何信件和上社群媒體；再來設計「記分板」，當你完成小目標後就在記分板上紀錄，持續一段時間後，檢討自己的執行狀況並進行調整，重點是訓練自己要在那段時間中保持專注。
然後你會發現自己完成的事情變多了。
但人無法一直專注，所以書裡也要求一定要有散步或冥想的休息時間，注意休息活動最好不要是「吸收任何資訊(如上網看影片等)」的行為，因為那只會讓你在腦力專注過後，無法徹底放鬆，也會更加疲勞。
▋但我的工作就是要持續聯絡各種事項，這樣怎麼能深度工作？
書裡認為工作有淺薄工作和深度工作，如果一直只做淺薄工作，長期下來會傷害自己的專注度；你可以盡量努力提高深度工作的比例，比方說起碼留一小時不回任何訊息來專注工作。但如果真的都無法，那可能就必須要考慮換工作，因為淺薄工作長久下來會傷害你的專業累積。
▋重點來了，如何辨識自己是否在做淺薄工作呢？
一個殘酷方式是，你可以列下手邊的工作項目，然後思考訓練一個大學剛畢業的學生，學會這項工作需要多久（或多少個月）的時間？
如果不用一個月，就代表這是沒有什麼專業的工作。
這本書讓我對於『專注』這件事有很多啟發，讓我開始關注自己在工作上的「深度」，尤其是工作的淺薄或深度和薪資並沒有相關，但工作本來就有淺薄和深度的比例，如果幾乎都只有淺薄工作的話，長久下來除了沒辦法累積專業，更嚴重的可能是傷害我專注和深度思考的能力。
缺點是我認為這本書並沒有很有架構的去論述『專注力』這件事，所以推薦可以圖書館先借來看就好，如果覺得很有幫助，也可買來放在手邊隨時提醒自己深度工作的重要性。
深度工作力，作者卡爾紐波特，圖片來源為博客來網站及作者自製
