孤獨
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是2024年播出的台灣電視劇集，由徐譽庭編劇及執導，由林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演。故事講述兩位同月同日出生的女性，愛上了同一個男人，成為情敵，12年間通過社交媒體幻想對方活的更好而產生嫉妒。多年後再次重逢，兩人分別是已婚與單身的身份，40歲左右的她們在家庭、職場、生活之間的掙扎。
和善、歡樂，輕鬆愉悅、色彩繽紛。
這片森林真是美好。
人生來就有兩面 經過許多事件後 慢慢成長 兩個面才能融合一個面
都是過程
直到明白後 才會笑看生命中除了自己以外的事物...沒甚麼 能比自己重要
這本書也是當時找療癒相關書籍時映入眼簾的一本書。
想閱讀這本書，是為了試著去了解自己：「我怎麼了？」，以及努力去開解自己、照顧自己。
以下是我的心得：
A.孤寂與孤獨
孤寂是缺乏與他人的連結，情感無法滿足，內心感到空洞疏離的狀態。
此時為了減少痛苦，會將自我的感受剝離、分割出去，但自我分割
《你是我眼中的那道光》宛如有人在耳邊輕聲低語，與我一同坐在黑暗深處，靜靜欣賞城市喧囂中的點點燈火。這是一種獨特的體驗，與我自小的印象截然不同——三個女人聚在一起往往會充滿活力與瘋狂，但在孟買這樣繁忙的大城市裡，資深護士廚房廚師帕瓦蒂、普拉巴、年輕同事阿努這三位分別代表老中青的女性，卻穿越了職場關係的
4/5你是我眼中的那道光
回想2024，身邊有不少人不得不離開舒適圈。大家都在問：「我該怎麼繼續維持對未來的熱情？又該如何應對各種挑戰，而不至於陷入自我懷疑？」於是我決定寫份年終總結。這份總結有我這一年下來的五個體悟。希望在這個匆忙的時代裡，若我們能在平視的對話裡彼此啟發，這些文字就算是找到了存在的意義。
孤獨是是一種考驗，還是一種禮物？
今年對我來說，最大的進步莫過於學會與孤獨和平共處。
過去的我，是一個害怕孤獨到極點的人。在一個人的空間裡，我總要讓周圍充滿聲音—音樂、電視節目，甚至手機遊戲，因為只要有聲音包圍著，彷彿多了一層無形的安全感，讓我覺得不那麼孤單。
但如今回想，那些聲音
