<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">「愈是將自我價值寄託在他人身上，愈會增加藐視自己的機會。」</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">無法自我認同，自卑感嚴重，就是「討人歡心症候群」的心理特徵。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">總是感到焦慮的人，通常會接收到一個訊息：「自己現在的生活方式出問題了」。只不過，多數人並不會去留意接收到的訊息。</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">林肯說過一句話：「我深知，想讓萬人喜愛便會削弱自己的力量。」</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">「絕大多數的人只要自己下定決心得到幸福就能幸福。」</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">只要相信自己的價值，別人不喜歡你也無所謂。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">焦慮的人，會避免自我主張而討對方歡心。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">所以並非沒有自我主張，而是犧牲了自己的慾望。</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">——摘自 加藤諦三 《焦慮斷捨離：唯有面對焦慮，才能得到幸福》</span></p>

張加恩臨床心理師

過度讀空氣的人

我不想被當成是一個選項

可有可無

我值得被珍惜 值得被重視 值得被合理的對待

不是冷暴力 不是逃避 不是畏縮

當我想往前走

全宇宙都會幫助我

只要我一直專注當下 活在當下

就算前進慢一點或動不了需要稍作歇息

也沒有關係

因為主都看顧著我

停止向外討好 停止向外索取

把心靜下來 

創作

文化生活

健康與情感

<div class="draft-block draft--p left">"我相信會越來越好的</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為殺不死我的 終究會讓我變得更加強大"</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

JHIHJHIH的沙龍

會越來越好的

要你拒絕別人，你能輕易的做到嗎？
人家都是對陌生人絕情，對熟人熱情。不知為何，我恰恰相反。越熟的朋友，我越容易說出不。我想反正你也知道我性格，不爽就不爽吧！我沒必要討好你。反而不太熟的人，我總覺得要保持一個「良好」的關係。不想跟人家翻臉或吵架。
這是什麼道理?

職場產業

不死之鳥的沙龍

學習拒絕（１）

我們在日常生活中會見到許多無禮的人。有的人可能會忽略每個人、每種關係中心理上的距離有所不同，而突然做出越線的事。難道沒有可以大方地對這種人說「你踩線了」的方法嗎？當然有。當你遇到無禮的人也不要氣餒，有很多可以優雅笑著警告他們的方法。

拒絕討好

過度讀空氣的人

會越來越好的

學習拒絕（１）

不說NO的你，只是繼續助紂為虐