接納自己

妳是無可取代的

感覺孤獨， 是感覺不到被接納， 而被自己接納，才是你最終的歸屬。

有時候我們的「不得不」或許是最好的保護。就像這些日子以來，我為了小孩不得不九點準時上床，然後就跟他一起睡著了，這幾天我可以明顯感受到自己有好的睡眠品質後，神清氣爽。 冥冥中，老天都有祂最棒的安排，我所抗拒的可能正是我所需要的。

從小生活在缺愛的家庭中，沒有辦法從家庭中學習愛人和接受被愛的人，要怎麼脫離缺乏愛的環境中？ 因為生活在沒有愛的家庭中，不知道該怎麼去人，也不知道愛自己，在與他人相處的過程中，很容易傷到自己、傷到他人，這樣的人要怎麼做才能學習「愛」？ 第一步，什麼都不要想，先對自己「笑一個」，請每天服用，時時服用

這本書談過度努力的故事，作者周慕姿以八個主角說故事，並講述了他們各自的困境和諮商過程中發生的轉變。文章談到人們在追求自我價值感時可能會被困在過度努力、迎合別人的迷宮內，提倡放下過度努力，給自己更多的空間和溫柔，並引導了自我接納和對自己的理解，並且帶著這份理解和溫柔面對人生的種種困難，創造新的可能性。

2021.7.4 我終於能完整的接受自己了！ 因為性別，從小不被父母家人愛的我，原來一直無法接受自己， 出生起的被否定，除了內心無法接受自己的存在，對於外在的世界也總是用不安與不自信去面對，於是算命、宗教、尋找感覺能指引我得到想要的一切的大師成了我過去的日常

一、看封面，說說故事裡有哪些角色? 二、聽故事 三、認識詞語:武斷、自負、粗魯、伶俐、冷靜、體貼、依賴、固執 四、動動腦 1.學生要如何才能順利畢業？ a 每科都要考100分 b. 要有超厲害的才藝 c. 每天都要認真上學 d. 完成「不可能的任務」 2.你覺得小熊和眼鏡猴的感

一、你曾經看過跟你不一樣的人嗎? 二、故障鳥是隻少了一邊翅膀的小鳥，這個世界上也有一些少了身體某個部份的人。 三、聽故事 四、認識語詞:狼吞虎嚥、又痠又痛、拋在腦後 五、演故事 六、想一想，把你對「故障鳥」或「特別的人」的感覺寫下來。 1.我覺得他看起來.... 2.我要鼓勵他

我參加一個講座，內容是有關教會青少年門徒訓練。 聽完後除了深深反省自己在教會中的服事觀念、面對信仰的態度。 另一方面也讓我再次省思： 我目前進行的愛自己練習，是否是符合神的真理、真正對自己好的愛自己？ 還是只是表面上愛自己，實際上卻反而是只想到自己、阻礙自己成長的行動？

親愛的展心～ 很高興看到你帶著盼望，快樂地迎向2024年！