接納自我
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有一段時間，我以為修行就是要讓神佛看見我的努力，要打卡、要表現、要被肯定。但後來我才明白，真正的修行不是向外討光，而是學會慢慢看見自己、陪著自己。
這篇記錄我從依賴神佛，到相信自己的過程。神佛沒有不在，只是祂們早就知道，我會慢慢懂，也會慢慢亮起來。
我不是靠意志力變好看的，是靠不再討厭自己。某天洗澡時照鏡子發現：「欸？我怎麼變得有點順眼了？」雙下巴不見了，脖子出現了，但最重要的，是我終於能對鏡子裡的那個我笑一笑。這不是奇蹟，是我開始學會用溫柔陪自己，笑著走進自己的內心了….
[夢境日記]用夢境寫日記，紀錄那些有畫面無劇情的夢。
輔以ChatGPT解夢。是熊言酒語，也是夢境與科技的碰撞，姑妄言之妄聽之。
誰知道呢? 有無用處還不一定呢。
解夢。夢見跟親弟弟在交往。我跟弟弟還有另一男人一起坐在長方型桌子吃飯。
我們三個各坐一邊，這個桌子是在一個沒有水的泳池
你是否曾因「黑歷史」尷尬到不敢回顧？其實，那些經歷並非污點，而是你成長的見證！如何擺脫自卑、提升自信，讓過去成為你的力量？*本文揭示 3 個關鍵心法，幫助你轉化經歷、重塑自我價值。點擊閱讀，發現你的黑歷史其實是人生逆襲的開始！🚀
有時會討厭自己？本文提供三步驟練習，幫助你從客觀角度審視自我，並提出三種應對方式：改變、接納和關注優點。此外，文中也提供判斷行為是否討厭的小方法，助你更瞭解自己。
這部電影探討逃避型依戀者在追求理想生活與現實世界間的掙扎，透過拜金女的角色，揭示其內心深處的恐懼與不安，以及她如何透過金錢和外在虛榮來逃避親密關係。
在生活中，我們常常會遇到情緒失控的情境。《練心》這本書探索了情緒管理的重要性，提出六個步驟幫助人們有效地認識和處理自己的情緒：覺知、承認、接受、允許、轉化及欣賞自己。透過這些步驟，我們可以更真誠地表達情緒，改善人際關係，並幫助自己重獲內心的平靜。本文將分享這些步驟的具體內容及應用方式。
《我可能錯了》作者比約恩·納蒂科·林德布拉德展現了他從成功的企業家到出家修行，再到作家演說家的心路歷程。本書探討現代生活的空虛與壓力，並提供佛陀的智慧，鼓勵讀者面對人生的低谷和自我懷疑，探索接納與內心平靜的力量。透過比約恩的故事與智慧，讀者將學會在不確定的生活中找到意義，並重新評估幸福的真正來源。
這篇文章講述了一位武士過度依賴盔甲，最終失去自我的經歷。他的家人渴望他的陪伴，但他卻沉浸在武士的角色中，無法脫離。隨著他穿越三座城堡，武士開始認識自己的恐懼、需求以及對愛的理解，最終踏上找回真我的旅程。文章探討了自我認識、愛與陪伴的重要性，並透過武士的故事引導讀者思考自身的脆弱與成長。
曾經我會為自己急躁性格所苦，常覺得自己毛躁，落漆，不夠成熟，覺得自己不夠好。隨著年紀越長，因為有意識地察覺自己，「我不夠好」的傷害力，感覺有變小。
