它是你的成長路
你曾經想過去掩蓋自己過去某一段的經歷嗎？
你一定有過⋯翻開舊照片，或是看到以前的筆記、想到說過的話、做過的事，忍不住在心裡吶喊：「天啊，怎麼會這麼中二？」、「當時的自己好幼稚！」、「要是可以重來就好了！」
你知道嗎？那些讓你尷尬、後悔，甚至覺得「想鑽到地下」的經歷，都是你變的愈來愈好的證明，並不是黑歷史。它們見證了你的成長，敲打你成為今天更成熟、更有智慧的自己。
幸福的人不懼怕自己的過去-心理學家阿德勒
真正的幸福來自於「接受自己的一切」，包含不想接受的過去、想要抹去的記憶。
當你一無所有誕生在地球開始，從摸索犯錯、找尋轉機、尋求認同，到最後內心安定、自我價值穩固，這段旅程是所有人都要經歷的。
蛻變3部曲
1.看見（從逃避到勇敢面對）
小時候的我們，只是單純想探索世界，尋找自己的位置。每個人都曾有過「不懂事」的時候，而是因為我們正在學習。
➤無條件相信大人說的話，模仿他們的行為。
➤渴望被認同，於是跟風、亂發脾氣、刻意炫耀，甚至裝作「我最厲害」。
➤做了一些現在回頭看起來「蠢蠢的」決定，甚至硬要擺出一副「我最厲害」小屁孩的樣子。
那時候的我們，只想單純找到自己的價值。想像一下，如果當時沒經歷這些，我們現在還能這麼篤定地知道什麼才是對自己真正重要的嗎？
1.1 真實故事：那場讓我無地自容的演講
在我30歲，當時的公司舉辦一場2天1夜行銷教育訓練，帶著核心客戶約莫二三十位到郊外一處環境很棒的園區做外訓，我被指派講一堂文案課。當時的我滿腦子想的是：「我要展現自己，我一定能說得很棒！」
但當真正站上講台，看著台下幾十雙眼睛盯著我時，我的腦袋一片空白，聲音顫抖，說話結結巴巴，甚至連PPT的順序都搞錯了。整場演講簡直是一場災難，最後草草收場，台下掌聲稀稀落落，我自己都想找個地洞鑽進去。
回家之後，我越想越覺得丟臉，甚至認為自己不適合講課。
當時認為，這是我人生的黑歷史，一個不願回顧的傷疤。
...幾年後從事了業務工作，發現無論是提案、簡報，甚至是社交場合，都需要表達能力時，我才明白，那次尷尬的演講並沒有摧毀我，反而讓我意識到是自己底氣不夠，只是照本宣科。我開始意識到自已的目標不光只是講，而是將主題融合自己故事，並有落地可行的實踐方案。
後來，我再度站上講台，這次的我底氣充足，不再害怕目光，而是帶著從過去學到的經驗，穩穩地講完了一場流暢的課程。當掌聲響起的那一刻，我真正體悟到，原來曾經讓我無地自容的經歷，正是讓我進步的養分。
曾經讓我無地自容的經歷，正是讓我成長的養分！(示意圖)
過去的每一段經歷，不論是成功還是失敗，都是構成今天這個「你」的重要部分。
所以，不要再害怕你的「黑歷史」，它從來都不是來讓你後悔的，而是來成就你的。
2. 轉化（從外在索取，轉化為內心穩定）
成長的某個階段，我們開始發現：
➤外在的認可，並不能長久滿足內心的空缺。
➤刻意討好別人，卻往往忽略了自己真正想要的。
➤盲目比較、迎合潮流，最後只會讓自己更加迷失。
於是，我們開始學會回頭審視自己，這個過程意味著要去面對過去那些讓我們尷尬、難過、甚至痛苦的記憶。但也正是這些經歷，塑造了現在更穩定、更成熟的你。
3. 接納（你的來時路，讓它成為你的力量）
過去的你，雖然可能有些青澀、衝動，甚至做過一些讓自己後悔的事，而這偏偏就是實現自我價值的墊腳石。
3.1 接納的3個步驟：
➤換個角度看待自己的「黑歷史」：你當時只是用自己能理解的方式在學習，現在的你比過去更有智慧，這不是一種進步嗎？
➤感謝每一個選擇，即使它曾經讓你跌倒：那些「錯誤」的決定，其實都帶你來到今天的位置，讓你更加清楚什麼是對的、什麼是適合你的。
➤允許自己有過成長的痕跡：就像茶葉蛋有裂痕才會入味好吃。你的故事正是因為經歷過高低起伏，才更加珍貴。
結語：
蛻變3部曲: 看見、轉化、接納
過去的每一步，無論跌倒還是迷惘，都是讓你變得更強大的養分！你願意勇敢承擔、學習成長，這本身就值得驕傲。
那些曾讓你尷尬的經歷，證明你正在不斷進化。只要保持善念，相信自己，你已經比昨天更成熟、更耀眼，未來的你，會更加閃閃發光！
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