喜歡自己
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https://www.youtube.com/watch?v=I72CwpU7SikMichel Landau : Jazz Piano
我喜歡這張專輯，共有四首，在kkbox 或這個YT影片可以找到~~~
我喜歡他厚實的鋼琴聲音，彈奏著爵士，可以讓人很放鬆，很靜心
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遇見的所有人都是一面鏡子，不管是喜歡的還是討厭的，全部都在幫助我更看清楚我自己。很多人以為，人際關係的好壞，只取決於對方的性格與行為。但當你靜下來觀察，你會發現，那些讓你感到溫暖的人、讓你心生不滿的人，其實都在映照你內在的某個...
“You are not a problem to be solved. You are a person to be loved.”
「你不是一個急著被修好的問題，而是一個值得被好好愛著的人。」
——艾蜜莉・費里曼( Emily P. Freeman)
人到中年，既是危機也是轉機。
如果，你有機會在中年時期，好好地瞧瞧自己的人生上半場，那麼，你可能會因此發現，人生上半場的生活，有太多出於勉強和強迫，或是源自於一種不得不的狀態，不停承載，也不停消耗，壓抑而沉悶，十分無奈。
也許直至現在，這種消耗和無盡的承擔，仍無法停歇。
若是這樣，那麼現在的你
張開幸福的觸角，就會更加喜歡每一天
人的一生，就像樹的四時流轉，有天真燦爛的時期，有綠蔭如蓋的風采，有秋色向晚的哀愁，也有繁華落盡的寂滅。
當一切終將歸於虛無時，我們不禁要問：「生命的本質究竟是什麼？」
或許，生命的價值始終不在於擁有多少繁華。
我開始明白，生命不是像哈姆雷特
你曾經有過這樣的時刻嗎？
寬闊的道路就在眼前，彷彿要把你吸進去一樣，你開始決定要做某件事，不帶任何疑惑與抗拒。
你可曾問過自己「做什麼事是感到幸福」的？
或許是第一次，也或許是好幾次，你再也不抵抗宇宙的律動，即便是過去的懊悔浮現，你依然清楚，傷口是光照進來的入口。
終於來到從
當我們一味努力迎合、討好，只為維繫一段關係時，往往會在過程中漸漸迷失自己。
關係中最動人的模樣，不是完美討好，而是學會坦然做自己。你值得被理解，而不是被消耗。
我不是靠意志力變好看的，是靠不再討厭自己。某天洗澡時照鏡子發現：「欸？我怎麼變得有點順眼了？」雙下巴不見了，脖子出現了，但最重要的，是我終於能對鏡子裡的那個我笑一笑。這不是奇蹟，是我開始學會用溫柔陪自己，笑著走進自己的內心了….