晚睡
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晚睡
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六個步驟，讓我擺脫失眠的困境
糟糕的習慣 前一陣子，養成了糟糕的習慣。 那就是晚睡。 但這也不是什麼新消息了，我以前就至少超過凌晨一點才去睡。 只是那時的公司，一方面比較近，一方面上班時間比較晚，有些9點半就可以，有些甚至10點前上班就可以，所以晚睡一點，也還好。 新開始 只是呢，最近的我，換了一份新工作，公司要求8點
2024-03-01
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糟糕習慣
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晚睡
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新工作
三十日字創 Day 28｜健康大敵
第 28 天：困擾超過 1 年以上的壞毛病，以及如何克服它？ 今天的題目真的太血淋淋了......我有個超過八百年的壞毛病，至今還改不了啊......早睡早起其實是很舒服的事，只是忍不住會想要多偷一點個人時光，這種心理與生理上的矛盾大對決，使人難以抉擇。
2024-01-28
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健康
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晚睡
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早睡早起
家長「長工時」助長「補習風」∣菜b導日記∣倒數926天
某日，跟小T的家長聯繫後，令我印象很深的一段話是： 「老師，我還沒下班時，他一個人在家不知道會在幹嘛？只有他去補習班的時候，我才會比較放心。」 #導師的修煉 之 如何引導學生學習動機 這真的是一個令人無耐又悲傷的迴圈， 🕐孩子年紀小的時候，當然不可以自己一個人在家， 家長還沒下
2023-11-19
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家長
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長工時
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晚睡
父母的自由時光總在晚上10點之後
今天大夥閒嗑牙，聊點除了股票之外的東西，因為是一群男人，老的有，年輕的有，剛結婚的有，還在讀書的也有……然後聊一聊就聊到了小孩，然後已婚的就鼓勵未婚的“勇敢一點，努力一點”，可能結婚小孩有機會一次擁有。 然後大家的小孩都還小，所以共同的話題就是，其實不是大家想熬夜，而是只有過了10點，才是身為父母親
2023-06-14
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可轉債老爹
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生活
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晚睡
021生活記錄：想要達到目標，就必須好好投資「睡眠」！
以前我都會覺得，把時間花在睡覺很奢侈，應該要學習古人「秉燭夜遊」，或是熬夜奮鬥，這樣才是勤奮的象徵。但是現在我意識到，沒有把時間花在睡覺，才是真正的浪費！因為想要一個健康又快樂的人生，把時間投資在良好的睡眠上，是絕對必要的一件事情！
2023-04-24
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睡眠
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睡覺
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