活力
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《考試腦科學3》是池谷裕二的系列作品之一，本書探討了大腦在應對考試和學習過程中的運作機制，並提供了實用的學習方法和技巧。池谷教授指出，大腦故意讓我們有三分鐘熱度，這是為了讓我們能夠正常生活。這種現象在腦科學中被稱為“馴化”，即大腦會對我們所見過的東西進行馴化，讓我們習以為常。
「例子：設立一些小獎勵來激發自己的幹勁。比如，設定一個目標：如果連續學習三天，每天兩小時，就獎勵自己看一部喜愛的電影。」
這方法不錯!
能量收驚 - 444元
透過古老靈性智慧與神聖的東方神明連結，能量收驚服務旨在溫和釋放您長期累積的負面能量，恢復身心靈的平衡與穩定。此過程幫助修復您能量場中的破損部分，讓您重拾內在的和諧與力量。神明的保護將進一步加強您的靈性防護，為您帶來深層的平靜與安定感，使您能夠更從容地面對生活中的挑戰。
一句話為此書下總結：
能做好精力管理的人才有詩和遠方。
作者林揚程（Hank大叔）是太毅國際顧問集團創辦人、書粉聯盟創辦人，
他精力旺盛，
在法國波爾多參加過紅酒馬拉松，
也在中國跑過戈壁一百公里馬拉松，
完成超級鐵人二二六公里等比賽。
有些參加過實體讀書會、線上讀書會的朋友可能
4/5讀書心得
從生活機能來說，大學城有相當高的CP值。大坪數的綠地、藏書完善的圖書館、平價且分量足夠的三餐，便利商店、飲料店的分布更是（至少）和台灣的其他地方一樣充足。若要說缺點，那可能是群聚的學生有時特別喧嘩，但相應地，這也為此地帶來充沛的活力與可能性。
本文探討如何透過飲食和心態兩個方面提升男性的睪固酮濃度，解釋了低睪固酮對於男性健康和生活品質的影響，並提供實用建議，幫助男性維持活力和自信。透過改善飲食習慣和調整心態，男性可以更好地管理自己的雄性特質與健康狀況。
在當今的健康與營養領域中，NMN（煙酰胺單核苷酸）逐漸引起了廣泛關注。作為一種新興的保健補充劑，NMN被認為能夠對抗衰老，增強活力，並促進整體健康。本文將探討NMN的功效與好處，分析其可能的缺點，並揭示NMN如何透過轉換NADH來提升健康與活力的秘密。
清晨
持續好一段時間的耐心、毅力。
6點🕕鬧鐘一🐓🐓叫，我便醒來了，沒有半點猶豫，梳洗打理自己的容貌，換上衣服，就神采奕奕出門去運動了。
這期間會吃點簡單的食物，如圖，亦或者沙拉餐配些無糖豆漿，優絡乳之類的。
這樣子的持續規律，說是減肥，倒不如說是活絡身體，促進身體代謝循環，維持身體健
弱魚看著雅米一路走來所發表的正向好文，不禁覺得格子內似乎有不少的「憂鬱症」患者，或正處於身心交迫的朋友們，若能學習雅米的生活步調與積極心念過日子，應該不需多久就能走出無法自解的情緒困境。
小天使的稱號不是隨便講講的，惟有迎向希望，生命才能得到真正的救贖。
雅米！有妳作為榜樣，真好。
【內容重點】
1. 快樂的美學原理：書中總結了十個讓人感到快樂的美學原理，包括活力、豐裕、自由、和諧、嬉戲、驚喜、超然、魔力、歡慶和更新。
2. 視覺與情緒的關聯：作者探討了這十個具體和抽象的視覺元素如何影響我們的情緒，並提供了實際的建議來佈置這些元素以提升快樂感。
3. 快樂的實踐
謝謝分享！快樂就如空氣一般重要，是生命的重要元素。
黑莓/葡萄藤正位：
藤狀的黑莓/葡萄藤看起來雖然嬌弱，卻有著令人意想不到的強大力量，也具有很有的韌性與延展性。在它們的協助下，可以讓我們成為柔軟而充滿可能性的人，它們的出現也提醒我們需要學習以柔克剛。這個歐甘樹文還有另一個意義：教學(TEACH)，它能用學習的方式將某些精神傳遞出去，達到統合的
我發現只要撐到EP.38就有字幕了！但在那之前希望塔魚直接把這系列出書，隨時可以翻還能畫重點！就不用整理了 XDDDDDD（暫時跳過前面兩集的塔魚不懂事）
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這集我們要來講新手要怎麼看魚生病了？還有要怎麼判斷大大的真假？對小編來說，新手最重要的就是冷靜！不要看到魚怪怪的，就急著聽大大們的話
