減壓
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減壓
含有「減壓」關鍵字的內容
全部共 40 篇文章
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參加靜觀和諧粉彩工作坊,重新連結自己,放鬆身心
在這個繁忙的現代生活中,我們常常忽略了自己內心的聲音,忘記了如何停下來,放鬆心情,並與美麗的事物相連結。然而,透過參加一場靜觀和諧粉彩工作坊,我們有機會重新與自己和周遭的世界建立聯繫,並將這份和諧帶入我們的生活中。
MF Academy
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創作
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課程
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減壓
地震症候群|身體掃描|Body Scan Meditation|正向減壓的力量|身心靈重開機|原始的交流
「你把眼睛閉起來,姐姐幫你重開機。」我輕聲對他說。並調整他的坐姿,使他的脊椎能夠完全與沙發密合。
冰兒
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🗞️ 冰兒報報
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地震
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症候群
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減壓
016 工作壓力大,去諮商會有效嗎?
已開工一個月有餘,開始感受到預約諮商的各行各業「壓力山大」,也遇到許多不曾諮商的民眾問我:「工作上的問題,諮商真的有幫助嗎?」,一起聊聊吧。
因為一隻貓|諮商心理師
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工作儲思盆
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工作壓力
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職場壓力
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心理諮商
零疼痛的減壓按摩-善選的獨特體驗
市面上標榜減壓按摩的課程不少,但敢提到零疼痛的商家卻不多。想想有些人腳底按摩按的哭天搶地,其實按摩這件事不該跟疼痛掛勾。一旦出現難忍的疼痛感,或許就離受傷不遠了。
零疼痛Recover your body打造專屬健康存摺
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疼痛
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按摩
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減壓
與我正念約會好嗎
正念約會是以一種基於正念的實踐,有意識、主動的方式投入在關係中,在約會時你很清楚自己要的是什麼、卸下防衛和對方真誠地交流,並對於自己在關係中產生的想法、情緒有所覺察。更加真誠和開放地與對方交流,並更加關注和欣賞對方的感受和特質,才更有機會得到真正有價值的愛情關係。
Essie
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身心靈療癒
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正念
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減壓
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約會
完成哲學
這篇文章描述了作者對生活的態度,講述了他如何用完成哲學來充實自己的生活,其方法包括定下每天的目標並專注於完成、利用完成哲學來減壓等。文章的主題內容非常豐富,可以在生活、學習、減壓以及自我實踐方面提供豐富的資訊。
新石
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新石創作全集
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學習
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人生
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行程
第五章:壓力的教訓
胖胖鯨在新的職場努力工作,但隨著時間推移,她開始感受到壓力的沉重。她不斷擔憂自己是否能夠勝任工作,這種焦慮使她不斷進食,導致她的身形再次急劇膨脹。
胖胖鯨
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運動
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減壓
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朋友
心念自癒力:一念之間對健康的殺傷力,究竟有多大?
念頭對健康影響深遠,本文介紹「心能量管理中心」創辦人許瑞云和院長鄭先安的觀點,著重日常生活的減壓訓練,活在當下,並透過察覺心念,感受感知,學習將心回歸到現在,從而實現身心靈的平衡。
風潮音樂 Wind Music
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Podcast|創夢大叔
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身體
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學習
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生命
《習慣の力量》17|培養經常運動的習慣,可減壓,更健康,提升信心
運動能有效減輕壓力,因為當我們運動時,身體會釋放出稱為內啡肽的化學物質,這些化學物質能夠提升情緒並減少焦慮和壓力,因此定期運動能幫助我們更好應對日常生活中的壓力。 運動能促進身心健康,因為當身體強健時,我們更能應對各種生理和心理挑戰,而健康的身體是達到內在平靜的基石,因此透過運動提高身體健康,我們
波士の思考
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波士の思考
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身體
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運動
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化學物質
郭師妙營養師教你減壓飲食
舒壓的方式,不管是運動、空中瑜珈、聽音樂、閱讀、手做香氛蠟燭,都是療癒營養師的好方法,營養師也說了,王牌不能只有一個,身為專業營養師,當然該飲食下手,減壓飲食今天就要來報你知~來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師陪你度過生活每一天。 ↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓ https://www.fac
郭師妙營養師
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減壓飲食
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舒壓
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減壓
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