貓貓
小時候，就喜歡寫些東西，那時候覺得自己哪來這麼多想法可以寫，哪來那麼多的話想說，直到最近我才漸漸明白，那是我梳理情緒，減壓的一種方式，從小就知道如何為自己的情緒找到出口，只是被我遺忘很久。
我是一個很矛盾的一個人，一個看似有拖延症，但卻想到什麼就想立刻去做的人，這樣的個性有時我也感到困惑，也常常口是心非，本質上想做自己，一方面卻又規範著自己，很怕別人不能接受這樣的我，就更加隱藏自己，用一個理想中的自己來面對生活，但終究還是違背自己的心意，對於這樣的日子，我過得很辛苦，一點也不快樂。2024年發現自己罹癌了，我知道我不會馬上死掉，但那一刻我突然覺得，過去39年，我為什麼不能誠實的面對自己過日子，每一次的疾病都是提醒著我，逼著我不得不去正視自己的問題。帕金森症是要我好好照顧自己的身體，不要再過度勞累勉強自己的身體，節奏要慢不要再快，沒想到情緒出了問題，馬上就用癌症來要我馬上處理，它知道我一直以來都只會壓抑，面對衝突或不安，總是用逃避或是視而不見來面對，騙自己沒關係的，我沒事的，我撐一下就好，這樣子根本就不健康。
要問我現在調整好了嗎？我必須誠實說我還在調整的路上，數十年的身體記憶還在努力用習慣改變，即便只有用龜速前進，至少比什麼也不做好。
最後想說，能在生活中哼著歌、寫寫文，吹吹長笛，料理個人口味的家常菜，偶爾還能烘焙一下，不再給自己壓力去做理想中的樣子，只要擁有這樣的日常我就覺得很舒服、很自在了。
📌生活中難免會有壓力、情緒，你們都是怎麼舒壓的呢？有什麼特別的方式？推薦給我吧！
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#情緒出口
