為生活充電

我想人類從出生直到死亡都是如此，能量的變化是根據多種層面，可能是一件小事、一次傷痛的過往、一個難以忘懷的恥辱，太多太多的選擇錯綜複雜，很難一一解決。 解決辦法有很多種，但筆者這次會分享三件可以打敗低潮的方案，我們開始吧！ 基本上，方案都是圍繞在「如何學會生活」？ ▍1. 人生暫停 1 個禮拜：

最近兩天，算是我和下一份工作中間的空檔，最後一天的團體課程結束後，我放鬆了許多，隔天也睡得比較晚。 連續兩天都比較晚睡，預計要起床的時間是完全聽不到鬧鐘的...話雖如此，相較於原本的生活習慣，我還是可以在9:30~10:00之間讓自己保持清醒。 晚起床的缺點 早上5點起床 vs 早上9點起床

該怎麼讓自己早睡早起？ 今天是我培養早起習慣的第三天，說真的，今天身體有感覺比較疲憊，鬧鐘響了以後我又賴了半小時的床，在第二次的鬧鐘響起後，倒是沒有太多的猶豫便離開床鋪。 晚上11~12點左右，平常應該是我還很清醒的時間，但昨天大概12點左右就默默地睡著了。 早起的好處 早起要做什麼？ 睡回籠覺

晚睡晚起 晚睡晚起，幾乎已經是我非常習慣的作息，健身教練的工作時間，大多是在中午過後（也就是大家比較有空運動的時間）。 最近因為看了一本書 <我的一天從4點30分開始> 讓我開始嘗試每天早一點起床，第一天是早上7:30，第二天是早上4:30。 早起的理由 早起的第二天

有次忘了戴眼鏡，不經意間抬頭一看， 天呀！樹梢怎麼有一個個亮亮的金幣呢！ 原來陽光經過樹枝的篩網， 重度近視下的視覺效果竟像另類藝術。 你看到的是樹枝的線條？樹葉的龐雜？還是亮閃閃的金幣？ 要多抬頭，益健康，看看樹，看人生，也看自己。 漫長的人生旅途中，總會遇到各種各樣的瑣事，如果累了、倦了，就

做設計這麼多年，隨著網路科技的趨勢，也開始有新的體悟。我認為現今所謂的設計人，已經不需要具備設計師該有的專業技能。只要花心思，人人都可以成為設計師！

我們渴望能穿越整個城市，共享浪漫、尋找真實。找回自己，是我們該不停追求的事。