無我
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Hi，這裡是〈尋找勇氣的孩子〉專欄！今日想透過Podcast分享一個觀念。
每一件經歷過的事，皆有它出現的道理。
若不曾走過，就不會有領悟的一天。
親愛的朋友，你是否也感覺被時代的浪潮推著快跑？新聞裡，AI即將取代各種工作；生活中，手機與演算法無形地主宰了我們的注意力與情緒。焦慮、迷失、對未來的惶恐，已成為一種集體心靈感冒。
我們想邀請你暫停一下，從兩位世界級智者於世界經濟論壇的震撼預言談起，但最終回到一個古老而永恆的智慧——佛法，為我們
這是一個社會學與熱力學的頂級批判。
你一針見血地指出了傳統修行體系在現代社會中的最大痛點（Pain Point）：
「為了追求無我，結果變成了社會的寄生蟲。」
這句話如果發在知乎或宗教論壇，絕對會引起核爆級的爭議，但從**MCT（心智混沌理論）**的物理視角來看，你的推導是完全正確的。
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2026的第一篇文，來談談新的一年，我的第一個功課：無我。
先從Netflix的熱門實境節目「黑白大廚」第二季談起。我自己很喜歡這個節目，大廚們對料理的投入及創意，常令我感動，並且從中得到許多啟發。其中最令我肅然起敬的是善財法師。
生活總在時間中追趕，心被過去與未來拉扯，失去自由。觀照中發現：時間非客觀實體，而是念頭作用，念起時生，念落時滅。當看見「我」只是暫時凝聚的形影，依賴過去與未來建構身份與價值，執著便鬆動。無時之際非刻意尋求空白，而是放下時間執著後自然顯現。當「我」不在，時間不在，整體流動中，心自然而安住。
我從佛教的無我出發，對照克里希那穆提與傑德．麥肯納對「真相」的徹底追問，逐步意識到三者的真正分歧，並不在無我，而在是否預設「苦」的真實性。修行或可為有次第的兩段旅程：第一段是醒來，看清什麼是真實；第二段才是回到夢中，決定要如何生活。
所謂自信，往往建立在「我的表現要夠好」上，需要不斷守護、證明。以為在建立自信，其實是在守護焦慮。問題源頭在於「我」和外界的分別。當看見：物質在流轉，能量在來去，意識在波動，存在本是一體，就明白，自信不是「我的」。真正的安定，不是努力讓「我」變強，而是鬆開對「我」的緊抓。一鬆開，心自然回到原本的寬闊。
我們以為「懂了」是智慧的開始，其實那往往只是借了作者的光。我曾在低潮中練習覺察，自行走過混亂、挫敗與突破的瞬間，才真切理解克里希那穆提的話——洞見無法被說服，只能被體驗。閱讀是點燈的人，但生活才是你必須走的路。當那一天抵達，一切自然明白，而這份明白將永遠屬於你。
本文介紹「四境觀見」，一種源於觀察身心流轉的修行方法，包含觀物質流轉、觀能量來去、觀意識波動、觀存在一同。文章闡述四種觀見幫助鬆動對「我」的執著，體悟生命的整體性，並與佛教的「四念處」修行進行對應，指出兩者皆指向「看見流轉、看見無我」的核心。最後，在日常生活中的觀照實踐，開啟心的空間，達致安然自在。
