生產力
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如何節省不必要的資源浪費，把資源運用在對經營有利的項目上，提高企業在市場的競爭力。這跟擴大市場提高營收的目標，一樣重要。
我們總是覺得人生還很長，未來還有大把時間去實現夢想、追求理想。但其實生命充滿不確定性，我們應該把握當下，活出更有意義的人生。本文將探討如何擺脫拖延，從覺察到行動，活在當下。
提升生產力，並非單純「做了多少」，而是「成就」多少。本書作者以自身實驗，歸納出25個實用技巧，涵蓋時間管理、精力分配、專注力提升、生理時鐘調整、飲食運動、減壓方法等面向，幫助讀者有效提升生產力，過更有價值的生活。
別被「時間富翁」假象騙了！自由接案是產值焦慮生存戰。揭露時間變現、熱情耗盡、身兼多職三大挑戰，教你破解困境，打造接案反脆弱系統！
值得思考...現代人也越來越不喜被過長工時綁架
現代人容易分心，手機等科技產品是元凶之一。史丹福大學研究顯示，即使手機不在使用中，單純放在視線範圍內也會消耗意志力，降低專注力。探討透過Time Boxing技巧、預先承諾策略(Precommitment)，包含努力協定、代價協定等方法，提升專注力，並推薦「專屬書本獵人」APP協助個人精進時間管理。
早睡早起者在上午的認知功能較佳，適合處理需要專注的任務；而晚睡晚起者則在下午和晚上表現更好。因此，調整作息以符合自身生理時鐘，有助於發揮潛力。
前言
在現今的工作環境中，效率是企業成功的關鍵，而 Excel 作為辦公室軟體的代表之一，無論在數據處理、分析還是自動化任務中，都扮演著不可或缺的角色。
市面上充斥著各類關於解決拖延問題的書籍、影片和教學課程，可見拖延確實是許多人共同的困擾。然而，這個問題似乎沒有單一有效的解決辦法。人們往往渴望變得自律、高效，認為拖延是一種需要克服的「劣根性」。但在我看來，拖延背後可能隱藏著更深層的心理意義。
過度追求生產力，或未來的成就，很可能反而讓人失去體驗當下的能力。如果想好好利用時間、從中得到意義，「浪費時間」也是必要的。
