白飯
含有「白飯」共 79 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
奇摩新聞整理重點如下：
1️⃣ 減肥與穩血糖：綠豆、山藥是優質澱粉
綠豆
低升糖指數（GI），白飯1/3、地瓜1/2。
富蛋白質與膳食纖維，有助穩血糖、減少倦怠感。
高纖＋抗性澱粉能產生乙酸，可能啟動「燃脂模式」。
減脂期可取代白飯，每天建議1~2份。
山藥
熱量低，每100g約8
嗨JC！
得知你家裡買房的事，似乎從頭到尾感覺不到你的興奮。突然間就發生了，別人就做好決定，怎麼有點像是，你還在睡覺，家人出去順便幫你買吃的，但買回來的卻是你不愛吃的秋刀魚便當。
又不能整個都倒掉，先把配菜吃完，白飯吃完，主菜呢，勉強吃個幾口。人生就是這樣，不會事事都如你的意。
走進大戶屋，日式簡約的木質裝潢與淡淡的味噌香氣，立刻讓人進入放鬆的用餐氛圍。店內餐點以定食為主，每份皆附白飯、味噌湯與小菜，份量充足又兼顧營養。炸里肌豬排外皮金黃酥脆，咬下去時伴隨卡滋聲，肉質緊實帶點嚼勁，與酸甜的豬排醬搭配，既解膩又開胃。相比之下，炸腰內豬排的肉質更為柔嫩，幾乎入口即化，油
繼上一篇麵包事件後，現在每天最重要的事情就是準備好吃的米飯，白米飯、紫米飯、糙米飯、日式炊飯...(不包含雜糧飯，因為裡面有麥類)，但是要如何使米粒顆顆分明，同時有具有適度的黏性，還要軟軟QQ，然後散發著甜美的米香?
位在松江南京站附近的富霸王豬腳，是間人氣排隊名店，其豬腳腿庫、腿節、筍絲、竹筍湯等料理都相當受歡迎。文章詳細描述了用餐體驗，並點出豬腳口感軟嫩、腿節Ｑ彈等特色，也提及搭配青草茶解膩的小技巧。整體而言，富霸王豬腳以其美味與人氣，成為值得一訪的美食餐廳。
清晨在仙台海邊的 Dormy Inn EXPRESS 醒來，拉開窗簾是帶著淡霧的晨光，空氣中微微鹹濕的海風提醒自己正身處東北海港。下樓享用這頓自助早餐，黑色托盤盛著的並不浮誇，卻讓人感受到用心與誠意。首先是經典的鹽烤鯖魚，兩片微焦金黃的魚皮散發著淡淡的炙烤香氣，魚肉肥嫩卻不油膩，輕輕撥開便能看到
🍽 食材（1～2人份）：
白飯 1碗
雞蛋 1顆
彩色蔬菜丁（紅蘿蔔、玉米、青豆、洋蔥）約1/2碗
雞胸肉 or 豆腐丁 約1/4碗
少許橄欖油
醬油1/4小匙（選擇性）
🥣 作法：
雞肉煮熟切小丁（或豆腐略煎）。
蛋打散先炒熟備用。
蔬菜丁略炒，加白飯炒散。
加入肉與
秋桂的大女兒小旻紅著眼眶說，「記得是國二吧，有一天家裡真的沒有東西吃了，我把櫃子裡的綠豆拿出來混一點點剩飯滾成一鍋粥給弟妹吃，吃完還是餓，全家就眼巴巴等著媽媽從工廠帶工人吃剩的飯菜回來。」小女兒小宣沉重的說，「我記得有一天肚子餓，廚房只剩白飯，我們就白飯澆鹽巴吃，雖然不好吃，但是肚子能飽。」
在台北美麗華商圈，若想找個安靜舒適的空間好好吃一頓日式定食，大戶屋始終是穩定可靠的選擇。這天我們來到大戶屋美麗華店，點了兩份人氣經典套餐：炸腰內豬排套餐與唐揚雞塊套餐。兩者皆附有白飯、味噌湯、小菜與茶碗蒸，份量剛好，吃完滿足又不過於負擔。炸腰內豬排套餐是肉質取勝的一道。腰內肉本身柔嫩無筋，外層麵
