肯定語
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肯定語
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慢悠生活EP.11｜本週肯定語：我每天都在進步，我對自己的成長感到驕傲
當我們看著別人在生活的各個方面取得進展時，往往會感到困惑和挫折。然而，嘗試和學習新事物，即使最終失敗回到原點，也是思想成長的過程。這些經驗和思想的改變將幫助我們未來做出更好的決定。
2024-03-26
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思想
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成長
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經驗
穿越雲霧｜祈禱文創作
一天，靜坐前，隨手拿起桌上的塔羅，抽出一張，看著這張『寶劍六』，訊息跳躍進來。
2024-03-20
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祈禱文
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肯定語
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創作
慢悠生活 EP.08｜本週肯定語：我喜歡並感恩圍繞在我身旁的一切
當我們過於在意外部世界時，往往會感到不快。將注意力轉回自己，關照內心，並實現夢想清單的目標。這樣做時，我們就會發現周圍的世界是如此豐富與美好。讓我們去喜歡、去愛、去擁抱這個世界，並感恩身邊的陪伴。
2024-03-19
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慢悠
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慢活
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斷捨離
慢悠生活 EP.05｜本週肯定語：我接受我現在的模樣
一切的糾結與不愉快， 可以說是源自於自己的不自信， 但造成不自信的原因又會是什麼呢？ 反覆思索許多次， 我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。 看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光； 看著別人大方展現，而自己消極隱藏； ⋯⋯ 總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
2024-03-11
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慢悠
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慢活
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斷捨離
《好好》讓自己回到原廠設定：第21帖「鏡子對話」
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2023-10-06
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【書籍推薦】 鏡子練習：與鏡中的自己內在對話，提升自我肯定
每到了一個新年轉換，我都會接受到幫助自己覺察與療癒的新方法，提醒自己在新的一年的生活裡練習與實踐。而鏡子練習這本書的概念，就是其中一個我今年持續練習的自我肯定方法，也會想要推薦給身邊的人。 我在去年聽podcast無意間有聽到鏡子練習相關的訊息，當時沒有特別留意，然而宇宙帶來的重複訊息就是如此神奇！
2023-03-07
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鏡子練習
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自我肯定
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內在對話
