腸道
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不過，市長的確有一件任務，每天都要把堆到城門口的垃圾清出去。
更年期，沒有月經以後，你一天至少要有兩次的大便。
科學界常以「第二顆大腦」來形容腸道有多重要
如果這個垃圾桶不及時清理，可能會造成便秘，甚至引發大腸癌。
腸道也攸關心靈成長。長期便秘，這可能會影響大腦，增加焦慮、失智症的風險。
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高纖維飲食對健康和環境都有重要的影響，我們從排便的質量和頻率中可以了解身體的狀況。纖維不僅幫助腸道健康，還能控制血糖、降低壞膽固醇，減少慢性病風險。腸道菌群依賴纖維作為食物來源，維持免疫與消化功能的平衡。而選擇多吃植物性食物，不僅對我們的健康有益，還能減少環境負擔。
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腸道微生物是我們身體的「第二大腦」，對於健康至關重要，不僅幫助消化，還合成維生素、影響免疫系統與情緒。19世紀，艾利·梅奇尼可夫首次發現腸道菌群對健康的重要性，然而其研究被一度忽視。隨著抗生素濫用帶來的後遺症顯現，科學家開始重新審視腸道微生物的價值。
隨著醫療科技的進步，人類壽命不斷延長，但健康的高齡生活並非自然得來。以下是醫療創新如何改變我們生命質量的核心點。
▌醫療創新的進展
醫學科技針對不同年齡層的健康需求逐步發展：
1. 嬰幼兒期：早期重點在於改善腸道與肺部健康。
2. 中高年期：聚焦於血管相關疾病的預防與治療。
3. 高齡
PM2.5空氣污染與肺部、腸道的關聯
雖然我知道腸道是人體很重要的免疫系統，但我真的還不知道腸道跟肺部的健康關係也很密切，不過，人是一個整體，疾病都是一個牽連著一個地發生，所以相互影響也是理所當然的。
也因為這樣，加強一個一個器官的能力，應該也會連帶幾強其他器官抵抗外界敵人的防禦力吧！
首先，
目前膳食纖維逐漸成為焦點。隨著對健康的重視，膳食纖維認為是均衡飲食中不可或缺的一環。膳食纖維對腸道健康、控制體重及預防慢性疾病等方面有重要作用。現代飲食中纖維的攝取量往往不足，這讓人們了解其重要性，並在日常飲食中補充。本文將探討膳食纖維來源、種類和好處，並提供一些建議，讓你享受膳食纖維帶來的益處。
在現代生活中，壓力、不安、焦慮和失眠等問題成為許多人生活中的常態。雖然這些問題的解決方案多種多樣，包括心理治療、運動、飲食調整和藥物治療，但近年來，越來越多的研究顯示腸道健康與心理健康的密切聯繫，特別是益生菌在其中扮演的重要角色。這篇文章將深入探討益生菌對心理健康的神奇效益。
腸道說：「我們從以前到現在，一直都維護舊傳統，那些老舊的思緒與器械都沒有更新升級，也一直覺得重複使用的模式是比較好比較安全的⋯⋯」
腸病毒屬（Enterovirus）是屬於微小核糖核酸病毒科（Picornaviridae）下的成員，腸病毒屬下層有13種病毒，又可細分為3百多種血清型，其中的7種會感染人類，包含了各種小兒麻痺病毒（polioviruses, PV）、腸病毒（enteroviruses, EV）
發文者
2024/07/28林燃（創作小說家） 因為我跟跳鼠是同個領域的，對他寫科普解答可能資訊量會不太夠，所以就這樣寫了😅如果有看不懂的地方就不好意思了😅😅😅水也佑