自由聯想
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自由聯想（free association）
在自由聯想中，個案被鼓勵說出任何浮現於腦中的一切，不論是負向情感、愚昧的幻想、無關緊要的小事、不合邏輯的念頭等等。不需加以審查，只要將當下湧現的任何想法與感受說出即可。
你對藝術治療也感到好奇嗎？
為甚麼畫畫可以當作一種自我探索與療癒的方式呢？
「藝術治療」是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業，具備非語言溝通的特質，治療對象較一般心理治療更廣。
目前潛意諮商有兩位實習藝術治療師提供服務，歡迎大家點擊報名網址～給自己更多元的自我照顧！
「為什麼我的孩子總是不能乖乖坐好？聽我講話？」
「為什麼他總像馬達一樣，沒辦法靜下來？教他功課真的覺得好累！」
究竟什麼是注意力不足/過動症？他們會有什麼樣的適應問題呢？接下來讓我們花一點時間來了解注意力不足與過動症吧！
「不假裝幸運，不假裝不幸，誠實面對自己。」---《我的出走日記》
諮商是一段貼近自己、照顧自己的旅程。
來談者有機會練習與生命中的美好和不美好共存。
每一種感覺都是重要且寶貴的，包含那些不舒服。
不同的感受疊加組成一個無比真實的自己，勇敢地允許自己如實存在，包含美好和不美好的。
會談室裡重複出現這個問句；同時間，在我腦中也閃過好幾個不同相貌、經歷不同情感的傷害、但都重複相似控訴的她/他們。
原來，無論劇情轉折如何不同、無論會談室外呈現怎樣冷靜自信的人設，面對傷害的痛苦我們都一樣脆弱。
2000元可以拿來幹嘛？
身體的照顧，往往是有形的感受，我們對於看得到、摸得著的事物較容易因能掌握而有安全感，因為可以具體確認它們的存在。就像你花了錢買了包，可以時時看到它；吃下一頓美食，會體驗到它的口感餘韻。
但心靈的照顧，卻常常是看不見、摸不著的存在，我要怎麼確定自己的創傷痊癒、又要怎麼知道自己
失智症是一種疾病，並非正常的老化現象，很多家屬以為這就是隨著老化出現頑固、難以溝通的性格，而忽略了就醫的重要性，事實上，這些跡象的出現表示長輩可能已經生病了，必須及早接受門診檢查與治療。
在醫院從事失智症照護工作數年來，經常在初診時向家屬蒐集早期症狀資料的時候，聽到類似的故事。可惜的是當下案主認知受
在與父母工作的過程中，常會聽到家有青少年子女的父母，對於和這年紀的孩子相處感到挫折與心累。
我們幹嘛這樣的關係怎麼辦呢？
靈氣源自於古老的東方，它的出現跟宇宙的存在是同時的。
這動態的生命力量在各個文明裡都有提及。
臼井氏靈氣是一種源自於日本「手当治療」(Hands On Healing)的徒手治療方式。是1922年由日本的臼井甕男（Usui Mikao）先生在鞍馬山上感悟而創立，因緣際會下流傳到西方國家並流傳至今。
最近讀到《闇黑情緒》，裡面有一句話的大意，覺得很有意思：
憂鬱是在反芻過去，焦慮是在擔心未來，兩者的共通點是：他們無法把握當下的現在。
