適應

現今世代的浪漫大概就是求新求變了，在多元、多變的迎變世代中你有什麼感受呢? 凱西在社會化的10多年中，感受到了每間企業中「應變、轉型」的挑戰， 同時也在「熬過去」之後看見了自己的轉變。 在這個過程中是如何進行自我調適、獲得成長的呢? 凱西有以下的建議🥰

改變是唯一不變的真理 在瞬息萬變的時代，改變是唯一不變的真理。無論是科技、經濟、社會，還是文化，都在不斷地變化。因此，學習適應就顯得尤為重要。學習適應，是指個體在面對環境變化時，能夠做出相應的調整，以維持或提高自己的效能。 認知適應 個體在面對新信息或新情況時，能夠對自己的認知結構進行調整，以

對身心障礙者來說，adjustment (調適）是一種動態式的滾動歷程，代表還在學習調整生活改變後的一切，而adaptation（適應）則是之前的調適已經告一段落，可以好好與障礙共生共存，經過這十多年操練過程，現在的我可能已趨近於adaptation。

相信這是許多照顧者所擔心的議題，因為星星兒的固著性，導致在原本的學校畢業，一到新學校，就感到無所適從。 因此，照顧者就需要協助星星兒，提早在返校日前，就要協助星星兒適應新環境。 在返校日前一週開始，就要進行協助星星兒適應新環境 簡單說，新學校通勤路線、新環境等，而新學生是無法掌握的。 因此，

這次，是承接上次的部分。 因為一般來說，在購物時，剛好沒有預先買的商品，在地球人的立場，就有事先從店員的提問，而得到經驗而活用。 反而，星星兒，倒是學得慢許多。 因此，這情況，就要活用照顧者的智慧了。 在星星兒的思維，認定只有一種解決的方式 對星星兒來說，因為固著性，認為只有一種解決方式。

方格子休耕的這半年，我認真地上班、生活，同時開始觀察、適應職場的各種甘苦。 一個月前，我和S說：「如果生命有低潮，那這半年或許是我近年來生命的低潮吧。」 過程中曾有的迷惘、徬徨、無助、不安，以及有時仍舊對強調比較、競爭的「社會縮影」感到排斥的複雜心情，後期時常將我捲進情緒黑洞裡。 「我不開心。

想要改變要先有意願，要有改變的意願，就必須從自我反省做起。

如果你自我反省之後，覺得自己應該多賺點錢。那麼，就請你忠於自己內心的聲音，開始想辦法，開始動手去賺更多的錢。不要找一堆不想前進的理由來搪塞，違背自己內心裡，最真誠的想望。

Dear Diary: 新環境的不適應症狀，近來開始慢慢浮現。  不會過敏的體質，現在每天因鼻子不舒服而苦。 最近2天轉為咳嗽了…

進入新的職場環境確實可能讓人感到緊張，甚至這樣的未知成為很多人不敢輕易離開舊環境的主要阻力。但這也是一個絕佳的機會來建立新的人際關係、學習和成長，尤其當意識到原來的單位已經不適合自己，還是得鼓起勇氣嘗試往新的方向前進。希望以下幾個建議，能讓你更快速或有所參考地適應新的職場環境。