釋懷
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「有些人不是我們不夠愛，而是他們從來沒打算接住這麼深的感情。我選擇原諒那個時候的我，也選擇不再等那個沒有準備好的人。」
（給我曾深愛卻沒能擁有的那個人）
我不是不夠好，
是你從來沒有真正準備好，接住我全部的愛。
我曾經那麼相信你、理解你、等待你，
但你用沉默，把我推出了你的未來
「創傷就像是我們生命中的一個印記，它不會完全消失，但我們可以學習與它共存。」
「真正的癒合，不是遺忘過去，而是接納過去，並且從中學習成長。接納小精靈的存在，理解她的情緒，並且學會與她和諧相處。當妳能夠對小精靈的一切釋懷時，妳就能夠真正地放下過去，並且迎向新的未來。」
怨，是心中未被看見的聲音，日積月累會變成怨態，影響人際與家庭。透過理解與溝通，能將怨氣化為祥氣，重拾關係的溫度。
誰都希望自己被偏愛，但一次次被忽視後心裡所受的傷，也需要自己去尋找癒合的方式。
此次最溫暖與最沈重的告白 由閱讀聊樂Key 大來賓說給我們聽。
https://www.youtube.com/watch?v=HPyvpL6qLRk
本集KEYMAN：作者黃大米
節目主持人: 小翔 & S
第一次真正感受到生離死別的痛苦，是在那個夜晚。
我坐在醫院手術室外，醫生語重心長地讓我思考，要不要在存活率不到百分之十的情況下，仍堅持為她動手術。那一刻，我才真正體會到，掌握一條生命的重量，是如此沉重。
無論是放手還是堅持，對留下來的人而言，都是難以承受的痛。
這週的方格子文章，請大家可以去翻閱張老師月刊2025年3月1號發行的3月號No.567期的文章「你離開之後，仍然住在我的心裡—談分手或離婚後未完成情結的面對與處理」。
