鍛鍊
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鍛鍊
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全部共 16 篇文章
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愛上抱石的理由
自從去年12月打球時弄斷了一根手指,一直到2月過完年後才完全恢復,所以嚴格說起來,我是從2月中後才開始比較認真玩抱石。(出國前還因為拉傷而又休息了一個禮拜)。 一開始接觸抱石時,因為可以像個孩子一樣爬高,覺得很快樂,但從VB一路爬到V1,要挑戰V2的時候就開始卡關,中間也曾好幾度因為爬不過而自
陳亦琳
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動
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抱石
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攀岩
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挑戰
20191114 四 Mukbang bang bang 每日小胃王練習 拾壹
一整天出門在外 回到家只想看電視加上某些重口味的食物 或食品 一根微辣的香腸 是效忠蛋白質的淘氣用語 加工食品的惡名 可以因為香彈 沒有很多汁但有汁有保庇的心理作用下 與牙齒進行間歇伏地挺身的 汗水 一同蒸發 此時此刻 肉體 肉身 肉團 肉球 肉
Hermia
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每日小胃王練習-大胃王mukbang的愛與不愛bang bang
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加工食品
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此時此刻
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每日
三種提升智力的方法
超越大腦保存期限:三種提升智力的方法: 你的腦袋是有保存期限的,大腦的保存期限只有30年 ,想讓大腦越來越好用 目前公認的方法有三個 一 鋼琴曲莫札特K448 : 別不相信,可好用了,10分鐘左右,你的腦子就比別人智商高出10%左右, 記憶力和空間推理能力也是青出於藍,你知道為什麼就這K4
訊息流鬼才
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保存期限
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大腦
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潛力開發
我還在練習該怎麼表現思考是什麼
我很想告訴大家「思考」是什麼,可是我發現用文字的方式去描述實在是難以完整表達! 不過我確定用思考小故事的方式做練習是可以的! 總之,我現在先告訴自己邊做邊練習,至少我不拖延,我相信總有一天我會摸索出能夠讓每個人都能有輕鬆易懂的方法! 就好像有些人信仰神般,我則信仰思考,這東西在任何地方都能用,
梵米婭(傻媽)的思考天地
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自在心隨記
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震動
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信仰
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思考
《接收文字語言和力量》
當人們接收訊息時,如有太多的雜訊思考,便無法將知識實踐為智慧。 相片中手背上空的,不知道意味著什麼? 但從空洞的愛心符號中,我們可以各自解讀。 被掏空了?或是能用愛心去包容每一件事, 然而不斷地提醒自己的,想當然耳意義非凡且具有存在價值。 我們都曾被指導者教育或帶領過,倘若自己是個空瓶子,
導演/陳義翔
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力量
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語言
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專注
毅力---持續不斷的毅力,是你最終能夠心想事成,獲得幸福的必備條件。
一時的挫折,不代表永遠失敗。
職場法蘭克
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管理成功心法
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經營管理
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毅力
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二刀流
比現在,再多踏出一步,一步就好。
「漸進式超負荷」,在很多教練嘴裡已經講爛了,簡單說來,就是每次鍛鍊、訓練,負荷量都要比自己當下覺得的辛苦程度再重一點點,身體能力才會漸漸增長,就算你討厭氣喘吁吁,但身體變強是騙不了人的。 躺平很舒服,逃避也最省事,但一直如此,連掌控自己的能力也漸漸削弱了。身為即將抵抗「肌少症」的中年人,在努力增肌的
伊人的伊沒有人
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阿姨還想努力__人可以魯透但不要被煮熟
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躺平
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內捲
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挑戰
鍛鍊你的日常:打造關鍵因素
培養每天的習慣是一件非常重要的事情,因為它將會產生無限的回報。習慣是成功的關鍵,而這種關鍵是隨著時間的推移而慢慢形成的。 我們可以通過不斷的鍛鍊日常,打造自己未來成功的關鍵因素。
ArnoldYea習慣教練
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投資
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挑戰
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智慧
內觀心境界-心理耐受力的實作鍛練
「內觀」(mindfulness)是什麼?
穗波心理師
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生命、生活的心理之屋
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內觀
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正念
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MBSR
【寫作遇到瓶頸怎麼辦】
身為一個可以天天在臉書上發好幾篇廢文的人,其實在寫作上面我也不太確定自己有沒有遇到什麼瓶頸。如果有的話,大概就是大部分的文章確實含金量不高,多半是為了自己鍛練思維、抒發自身情感為主。 不過,很多人常常會在寫作上遇到幾個瓶頸,寫起來卡卡的,或是沒有辦法達到自己理想中的成效。
北蘭遇叔
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文章
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寫作
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訓練
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