2025年3月3日｜覺察與鍛鍊的開始 Day 1
228 連假結束後的第一個星期一，心情還算平靜。飲食方面，除了晚上喝了沙士，其他都按照計畫進行。最開心的是，今天晚上說到做到，和老公、女兒一起到雙永國小走了十圈。我相信，這是一個美好的開始。
我希望能跳脫時間與空間的束縛，打造一個健康的身體與自由自在的身心靈，過上理想中的生活，一切都能隨心而行。今天，是自我覺察與鍛鍊的第一天（Day 1），我期許自己能夠堅持到第 29 天——3 月 31 日。You can make it. I trust myself.
你願意和我一起挑戰嗎？💪😊
