體脂
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體脂
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我想要的是 20 年後一樣的「如今」
重點不在於自己究竟幾歲，而是在於要讓自己看起來沒幾歲。 -- 2010 / 05 .Emma
2024-02-16
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減重
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生活
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自我回顧
神奇吸油丸：學員6個月減脂23趴的驚人故事！
有時候，我們真的是超愛吃，但一想到會增重，就心情down。不過，我有個朋友，他每餐前都吃一顆吸油丸，超神奇的，經過6個月，他居然瘦了整整23趴，從38趴到5趴，大肚腩都消失了！真的是令人開心。 這些吸油丸真的有厲害的功能，一顆能吸附12公克的油脂，避免油脂囤積在肚子裡。更神奇的是，吃了不會隔天肚子
2023-09-11
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油脂
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體脂
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減肥
【6個月瘦10公斤】低熱量飲食 3大陷阱題
節食不會瘦。因為終究無法節食一輩子。就算都不吃飯，但狂嗑麵包、餅乾，是瘦不下來的... 必須少吃 麵包、蛋糕、泡芙、餅乾等 精緻澱粉食品 這是減肥必備的常識之一，但多數人可能無法想像，6吋蛋糕含有多少奶油? 與其用道德限制自己，不如實際了解
2020-05-05
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減肥
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健康飲食
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瘦身
