由新到舊
心情隨筆＿關於初出社會的落差感出社會之後發現自己的收入根本養不起自己，在學校時的信心滿滿到了投履歷時，只是變成了滿滿的挫敗感．
2023-07-30
4
咪子老師問事心得(本篇為咪子老師邀請所寫有興趣的請洽咪子老師IG:https://www.instagram.com/mikoblossomtarot/)
這次很開心讓咪子老師幫我看一些生活中困擾的議題或是放不下的過往，議題很多心得也不少，所以分成三個大部分來說
2023-02-12
6
Auro-Soma B111號心得 ＃1第一天
擦完111號瓶後，我像個小孩般哭了，哭的是17歲的我，她充滿委屈與恐懼，擔心自己脫離人生的「正軌」。
所以我迷路了。我迷失在快樂不快樂、不滿足的情緒中，甚至開始懷疑自己的能力、人生一切的一切。
我看到了眼前的迷霧，我走上撥開迷霧的路途。
記錄每日練習：
1.走路或腳踏車30分鐘
2022-04-04
5
沒有壓力才是溝通，要不然只是在演講(本篇有「單身即地獄」劇情雷）
前陣子看了Netflix上的「單身即地獄」，觸動我最深的就是文世勳和申芝燕這對男女。基本上來這檔節目的素人在生活中也是個「現充」（指現實生活多采多姿的人），來地獄島的人都預期自己能夠桃花大開、多認識些旗鼓相當的對象。
#電視兒童 #單身即地獄
2022-02-24
7
2022春節絮語「普通最好了」
我們都在普普通通中活到了現在的年齡，有的時期就是會不斷地去回顧以往的樣子，然後才頹然地發現我們都無法成為大人。
跟朋友聊到最近迷茫的時刻，想知道自己虛長了這些歲數到底都學會了什麼、成就了什麼，才發現即使表面上的生活成功組、被老天眷顧的幸福生活組也是充滿了自我懷疑和迷茫。
2022-02-05
4
3/11 療癒日誌：愛自己的真正內涵現在寫文章對我來說比較像自我整理和救贖，透過不斷地思考、整理、書寫，我寫出過去陰暗的部份，讓光透進來。我開始覺得自由與可以舒暢呼吸了，開始接受人生的不完美，開始試著讓生活跟臉皮更有彈性一點，創造自己想要的生活。
2021-03-11
0
3/8 療癒日誌：原來我有童年遺棄焦慮症？關於周志建老師的書都寫到第二篇，一定要來推薦一下【情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作】這本書集周老師過往諮商經驗與理論之大成，裡頭的每一個觀念都能打到我過去十幾年來的自省與整合，把我的經驗和想法系統性地串連起來。
2021-03-08
2
3/7 療癒日誌：內在界線變化的過程在我從小大到的人際關係中，界線一直是很大的問題。我還記得我的導師兼朋友說過個很經典的推論：當剛開始見面的人，如果有越周到的禮貌代表這個人在熟悉了之後，有更大的可能是個不斷亂踩線的白目。
2021-03-07
0
3/5 療癒日誌：聊聊內在暴君最近在啃周志建老師的書，周老師是說故事高手，擅長敘事治療；通過聽故事追尋到現代人常有的心理認知的「結」，就是可以著手去撫慰和復原的地方。
書中也提到我覺得很受用的觀念。所謂創傷就是在原本完整的個體上造成傷害，針對缺口或個體本身再去修補、打磨，用在身體則勢將傷口清除乾淨，進行縫合或任其自行癒合的過程。
2021-03-05
0
3/3 療癒日誌：關於「當下」的自我迴圈這是一篇反省的文章。
2021-03-03
1
3/2 療癒日誌：也許過去始終沒有過去我一直以為修復代表鼓起勇氣直面所有過去。
從開啟自我修復道路以來，我經歷了很多思考、心境與人際關係的轉變；而這一次我選擇刪除了國高中時期的臉書好友。
2021-03-02
1
2/1 你想什麼，你就成為怎麼樣的人在接諮詢跟跟課的過程中，我習慣性地會去思考在我對面的，與在台下的學員在這裡想得到什麼呢？每個來到我面前的人無不是想藉由有意識地想學習更好的做法、更好的思維來有效地幫助自己得到更多人的喜愛。但實際上所謂練習究竟是要練什麼呢？就是不斷地內化，從根部去改變腦邏輯的迴路，進而改變我們的「第一反應」。
「第一
2021-02-01
2
1/16 因為肯開始所以變得厲害我不記得這是第幾次我下定決心寫作了，我只記得我一直很想改變，但是因為完美主義、因為累、因為懶，讓我每次都只寫了一兩篇就開始打漁曬網曬到網都破了（？）。我最近看了一本書名為「工作與生活的技術」，裡頭有一些個人生活成長的建議，看著看著我發現我們會在書中找很多如何有效率、斷捨離，為的就是讓自己的生活更有條
2021-01-16
1
11/ 24 每個人只會遵照自己的最大意願而行「每個人只會遵照自己的最大意願而行」
我還記得第一次咀嚼這句話含意時，我內心巨大的震撼；彷彿是一束強力聚光燈照進了舞台後方的更衣間，把凌亂的真實毫無保留地呈現出來，帶著一絲絲羞愧與甩不掉的黏膩感。從此之後，我在做決定時常常停下來想想這句話。
這句話後來貫穿了我做諮詢給建議的核心理念，其中包含了三個
2020-11-24
4
《暴政》 讀後的一點感悟 當我落筆寫下這篇文章，正坐在臨街的麥當勞對著即將天黑的街道；距離美國總統大選只剩下兩週，中共軍機每天都在南海或台灣周遭飛來飛去、美國航母也在西太平洋上日夜巡航；更別說世界各處日益嚴峻的新冠肺炎疫情，感染數字和死亡率都在節節攀升。
除此之外，台灣鄰近各國近數月來也捲入了學運
2020-10-27
2
接受自己(一)：分辨自己能做到的跟自己現在做不到的 之前聽自我價值課時，主題是要如何接受自己，成為更自在的自已。一開始，在場的學員們一開始總是興致勃勃、眼中散發出希望得到真知的光彩；但是隨著講師拆解每一個現象背後的信念與邏輯是如何影響外在行為，因此要由內而外地一步步改變對自我、外在的認知與看法，從他們的反應看得出來，是趟不容易的旅程。
2020-02-18
2
未來地圖：對工作、商業、經濟全新樣貌， 正確的理解-書摘隨著科技主導的世界成形並蓬勃發展，人工智慧、自動駕駛車、隨需服務及演算法讓過去數百年來遵行的商業模式彷彿一夜之間進入完全不同的世界。在驚訝或體驗這些服務的同時，全球各地興起對人工智慧的焦慮，害怕科技總有一天會完全取代人力，再加上人口過剩，將導致全球性的危機。
作者在書中將AI時代的變革與挑戰一一點出
2020-01-20
2
自己廢言 #1我一直有喉輪的議題，所以我對於表達自己的想法有非常大的困難。
明明在心裡想了很多次但是到了要表達的時候，像是喉嚨被梗住了一樣，很艱難地才能吐出來。
所以這次MA儲備幹部期中報告對我來說很重要。
在過程中我不斷地跟自己對話，我不斷地問自己你想要練習嗎？
你想去面對自己所產出、所說出的、每句話、腦子裡出
2020-01-20
1
棉花糖般的天堂安於現狀
其實精確一點的講法是回到自我舒適的浪花高點；
朋友在與男友分手後即使在失戀期如何大罵男友渣男、劈腿、軟弱，
但在一個月失戀、療傷、聯誼後，選擇手刀與前男友複合。
在我看來，這位女友實際上頗需要透過對象存在或數量來堆疊自我價值感，
有男友的時候神清氣爽、嬌豔如花；分手後也非常積極地聯誼或
2020-01-20
1
她，Ｈer那是一個帶著草原和大片樹林的山谷，
每當微冷的風吹過林梢、枝椏，
總會帶起一陣一陣的沙沙作響，
如波濤、如輕歌，如一條長長的白絲帛輕擺。
她不抗拒、不嘉許你的想法、哀傷、喜樂或任何，
但她讓你在那裡，安然自得地走著、臥著。
風微冷，不是為了讓你冷，
風強了，不是為了趕走誰，
那片草原、那
2020-01-09
1
