（本篇有「單身即地獄」劇情雷）
前陣子看了Netflix上的「單身即地獄」，觸動我最深的就是文世勳和申芝燕這對男女。基本上來這檔節目的素人在生活中也是個「現充」（指現實生活多采多姿的人），來地獄島的人都預期自己能夠桃花大開、多認識些旗鼓相當的對象。
然而前期因為申芝燕對文世勳沒有太大興趣，也想多認識男嘉賓；加上男方攻勢猛烈，反而讓女生承受了滿多壓力的，前兩次去天堂島的機會都選擇了其他男生，讓世勳不斷地被拒絕，甚至連普通聊天都很難進行。
然而文世勳還是在第六集結尾好不容易獲得去天堂島的機會時指名了申芝燕，嚇掉一干人的下巴。令人意外的是兩人去了天堂島之後關係急速升溫，最後還一起離開地獄島。這過程中，文世勳究竟做了哪些是，或是說不做哪些事反而讓自己從困境中脫離，我歸納出幾點包含心態、作為和平時的習慣讓文世勳扭轉局勢：
- 文世勳單純享受天堂島的奢華樂趣，不幽怨也不耍帥：一開始申芝燕知道自己要跟文世勳去天堂島時，看得出來很擔心發生尷尬的場面。但是文世勳純然地享受天堂島的設施，甚至不避諱自己不懂的一面，就算有點窮酸也顯得很可愛，也是這樣的表現營造了無壓力的氛圍，讓相處得以延續讓人不會滿腦只想著要逃避。
- 在節目中注意到文世勳是個滿注意到別人情況，也能時時對身邊的人體貼的人；而在天堂島其實他還是維持一貫地體貼，不多也不少，讓人覺得有一致性，從而可以推測他心態沒有亂掉。這需要平時的修養，不能不喜歡的就根本不鳥人家，這樣給人的印象才會好，再加上一致性就會讓人感覺很舒服。
- 能夠不帶太多負面情緒，坦誠地說出自己的想法：世勳後來向芝燕說明了為什麼還是邀請她的原因，因為之前都沒能有好好傳達心意的機會（在邀約前已經讓女生感到有壓力而逃避），所以他決定博一個入場券，製造一個兩人獨處的機會，不是為了答案（女生喜不喜歡他，要討論這個也太早），而是有一個好好溝通而且傳達心意的空間。
文世勳做到了以上幾點，無壓力的對話氛圍也讓芝燕放開心防問出「沒想到你會選我」這類試探性的話，世勳才能夠開啟類似的話題（由他自己開多少有點給人壓力），讓對話順暢地進行下去；芝燕後來也透過訴說煩惱，變相地說明為何自己會做出之前的行為，也是讓彼此都有台階下，透過這樣隱約地訴說來達到溝通的目的。
所以誠如標題說的，很多時候溝通就建立在氛圍的製造、言語行動一致的表達都讓人舒服情況下，才能稱作無壓力的溝通；不然從一開始雙方就心生防備，怎麼能好好地聽懂對方想說的話，這樣也只是在對空氣演講罷了。
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