陳虹君
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由新到舊
《我不逛駁二，我愛老市場-高雄塩埕吃一圈》《高雄鹽埕小吃》
開心地寫著食記，寫著寫著突然發現為什麼自己總是那麼喜歡在地小吃，因為簡單，一家米糕店、一家冰店，就蒸著米糕，就天天守著爐火熬煮著甜湯，就這樣20年、30年、50年，簡單但不簡單啊！紮實的功夫不簡單，堅持也不簡單
2022-11-02
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「你，腦疲勞了嗎？」手繪《腦科學權威的最高休息法》精華心得圖解為什麼明明休息了，還是覺得好累？因為我們的休息方法錯了，真正感到疲累的不是我們的身體，而是我們的腦！
各位的休息方法錯了
所以想要消除疲勞，就提升副交感神經的作用吧，我們回想上面所說健康的定義，健康是指「優質的血液充分循環到每個細胞的狀態」
Part 2 關於真正的疲勞
有助消除疲勞
2022-07-21
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瘦等於代謝健康？年紀越大，代謝到底會不會越來越差！？如何增加代謝力？一次全解惑常常聽到大家說，現在吃的比年輕時少，可是卻一直增加變胖、體力越來越差，代謝越來越差，那到底代謝是指什麼呢？其實大部分的人，對於「基礎代謝」與「新陳代謝」常常混淆分不清
關於新陳代謝的定義
10大症狀透露你代謝已經變差了！
1.心情憂鬱
2.時常疲勞
3.皮膚乾燥
4.指甲變脆
5.經期異常
2022-03-29
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我就愛逛菜市場-台中第二市場來整理一下我的台中食記！我很負責的，每一個都是親自吃的📷
本人走菜市場派，與其說多好吃，更多的是吃一份感情，隨意走隨意吃，大家可以跟我一起吃一圈（哈哈可能要吃一禮拜）
2022-03-04
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我就愛逛菜市場-新竹老城新竹老城雖然小小但也是很好散步探索的好地方呢，還有好些地方想去，就先分享這些我走跳過的嘍，菜市場小吃就是吃人情味的阿
2022-03-03
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花青素，到底是什麼？效果？！Nu Skin最新一款營養補充品💊─ageLOC® META每代紫，公司就是主打促進新陳代謝健康，但到底是什麼呢？其實非常簡單，主要成份就是兩種：
1. 荔枝綠茶多酚萃取複合物：美日雙專利小分子多酚專利製程技術
2. 紫玉米花青素。
讓我們直接從成份來研究就很容易理解它的效果為何？
2021-11-30
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你以為的「個性」就是這樣嗎？｜我的好書單｜《個性》心得當我們投入一段關係，對方就不可避免地成為「自我」的一部分，當我們離開一段關係之後，部分「自我」就離我們而去。
這是社會心理學家布萊恩.拉沃里說的：「人際關係是自我的結構，沒有這些關係就沒有自我的概念。」
到底什麼是自我呢？什麼是每一個人的「個性」呢
你害怕沒有「做自己」嗎？
2021-10-21
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我們還有做些什麼的勇氣嗎？｜我的好書單｜《美好人生的風險智慧》心得風險到底是什麼呢？
如果風險無法避免，什麼能讓我們洞悉風險呢？如何用一種理性又豐富的方式與風險共處呢？
2021-09-14
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｜我的好書單｜多工時代《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》心得起床多久，你能不看手機呢？
1。不斷切換腦袋在不同工作項目：研究發現每一次分心，再拉回原來的狀態需要25分鐘
2。錯失恐懼症：總害怕錯失什麼第一時間訊息。
3。科技上癮：不論有事沒事都想滑一下。
注意力經濟已經不是陌生的名詞，未來你不用主動去，訊息自己會找上門，反而是你要花錢保護自己的注意力
2021-07-27
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｜我的好書單｜YOLO人只能活一次與《一人公司》心得一人公司：創造一個你自己想要的生活方式，保有高度的自由，一個工作與生活平衡、「生活型態」的企業。
朋友開了11年有水準的咖啡店決定結束店頭經營了
「每一個項目，都有可能有可為，在這同時，每一個項目也都要投入更多更多的成本：不僅僅是經費，更多的是時間。而這個問題，最終會回到我身上......
2021-07-18
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｜我的好書單｜貝佐斯親述如何打造一人即公司的亞馬遜文化！《創造與漫想》及《第一天》心得《創造與漫想》的作者是亞馬遜公司的創辦人傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）本人，這本書的前半部，收錄了 1997~2020 他在CEO任內親手寫給亞馬遜股東的24封股東信全文。後半部是貝佐斯的23篇演講稿、採訪稿，親述如何打造一人即公司的亞馬遜文化
這世界的確是創新者主宰的
2021-07-05
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｜我的好書單｜唐鳳再次出手！《唐鳳：我所看待的自由與未來》心得唐鳳再次出手！
「史上第一個把自己辦公室開放，任何人都可以來預約時間的政委。」
「史上第一個以開放政府為主要業務的政委。」
「史上第一個以VR人像進行演講的政委。」
「唐鳳出生時說的第一句話是『Hello World』」、「每天起床還會有開機的聲音」、「會控制腦波」⋯⋯這些都是PTT鄉民為唐鳳創造
2021-05-21
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｜我的好書單｜建立有效人脈《WOL大聲工作法》心得筆記 看到這本書是因為書封寫著唐鳳推薦！他就力行公開透明自己所有會議記錄、發言，所以大聲工作法就是公開自己的工作內容、正在做或學習的事情，就是這樣而已？
看完這本書，最後一段話完全是打中心底深處，我最認同且嚮往的精神
「實踐WOL就是建立連結，就那麼簡單！建立對你有意義且適合你的連結，當你那樣做時，你就
2021-05-12
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｜我的好書單｜《三股髮辮》心得筆記 - 勇敢奮鬥的女性們是本打開就闔不起來的小說
是本獻給所有勇敢女性的小說
印度、義大利西西里、加拿大三個毫無關連的國度，想為女兒改寫低賤命運的絲蜜塔、受家族壓迫的茱莉亞，強掩脆弱的單親媽媽兼執業律師莎拉，法國女作家把三個勇敢女人的故事，編織成一束三股髮辮
2021-05-11
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南迴壽卡單車行出發
「一直騎一直騎！」出發前問了領隊朋友騎車的訣竅，他如此說
我上路了
4天 屏東火車站-枋山-南迴壽卡-太麻里-台東火車站
2021-04-28
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｜我的好書單｜《無限賽局》比的不是誰輸誰贏，而是誰撐得久什麼是有限賽局與無限賽局？有限賽局是指有著已知的玩家、固定的規則、各方同意的目標，達到目標後，賽局就結束了，像足球賽；無限賽局則是規則會不斷改變，玩家可能已知或未知，沒有時間限制，沒有終點線，沒有所謂輸贏，無限賽局的目標是不停玩下去，持續下去。
「無限賽局」比的不是誰輸誰贏，而是誰撐得久
2021-01-28
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如何幫助孩子成功？｜我的好書單｜《養出內心強大的孩子》矽谷教養法全天下父母的共同希望- 願孩子過更好的人生
但為什麼我們費盡心思，現在孩子卻愈來愈不快樂？
我們這麼努力打拚，自己卻愈來愈不快樂？
怎麼做才能幫助孩子成功？答案就是：重要新發掘並教導存在於我們每個人心中的核心價值：TRICK
信任，尊重，獨立，合作，善良
2021-01-19
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Netflix如何做到？｜我的好書單｜《零規則》只要最優秀人才（下）難免大家聽到Netflix的口號是：「We are a team, not a family.」，一年毫不留情裁掉高達8%以上的員工，總會想「Netflix員工天天如履薄冰地工作，深怕被炒魷魚」吧！
不過Netflix 開宗明義就說淸楚。「我們是奧林匹克球隊，不是家人。你不會永遠待在隊上」
2020-12-18
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Netflix如何做到？｜我的好書單｜《零規則》高人才密度x完全透明x最低管控(上)給予業界最高薪資，休假沒有規定也不必紀錄，決策不用上級批准？！
真正震憾我的不是Netflix 神話般的企業文化，而是他們真正做出來了
「剛好在混亂邊緣」，怎樣才能「零規則」？
三個看起來簡單的原則步驟
1。累積人才密度
2。倡行誠實敢言
3。就能減少控制
2020-12-13
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創意是靈光乍現嗎？還是有模式可以重現？｜我的好書單｜《尋找創意甜蜜點》你跟我一樣希望自己是個有「創意」的人嗎？
為什麼我們相信創意靈感理論呢？
創意是有模式的！
而掌握的法則有四，
1。吸收
2。模仿
3。創意社群
4。反覆修改
創意不是神話，是鍛鍊來的！
2020-11-25
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為什麼我們要過萬聖節？｜我的好書單｜《危機時代》吉姆•羅傑斯：不看CNN 比較好2020新冠疫情打亂了全球的腳步，大家都辛苦，但羅傑斯説：這只是「末日的開端」，全球的經濟危機才要開始，由出生於1942二戰中的他説出這次危機會是他人生中最糟糕的一次真是嚇人！
脫歐可能導致英國解體
倫敦歐州金融中心地位不再
中國在非洲影響力漸增
印度前景堪慮
農業商機可期
獨角獸熱潮只是泡沫
2020-11-12
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我的好書單｜《影響有影響力的人》你最重要的前三名「利益關係人」是誰？真正的問題是：
你想過嗎？在工作和生活中，你最重要的前三名「利益關係人」是誰？
從生活到工作，都有「利益關係人」
經營好關係，才能得到好關係
換成白話：三個重要問題
1。誰是我生活及工作上最重要的人呢？
2。我有想清楚我要的關係狀態嗎？
3。我有經營嗎？
2020-11-10
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我的好書單｜《解密陌生人》為什麼在面對陌生人時，我們無法分辨他們是否對著我們說謊？你覺得，人類是傾向相信陌生人還是不相信陌生人呢？
邏輯上來說，如果人類能知道別人在欺騙他們，那對我們的生存應該很有幫助，數百萬年的演化「應該」培養出人偵測細微欺騙跡象的能力。
作者說：如果我在這本書能說服你一件事，但願那就是：陌生人並不簡單。
2020-11-09
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