由新到舊
覺醒路途-4：看穿自身模式與改變軌道雖然保持覺察的習慣，但有時候過去累積的習慣造就我們的思考與身體形成一種模式，某些情境在你沒察覺到的情況下，會無意識地以舊有的行為來反應，就像身體反射動作一樣自然，或者雖然努力看見了自己的慣性動作，卻沒法輕易改變，因而陷入了前後動彈不得的為難...
2020-11-19
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生命覺醒-7：不勉強別人與你同行當自身的世界漸漸改變得到驗證，或是內心擁有嶄新的領悟啟發，這股喜悅會很想告訴周遭的人，分享自己接收到的靈性資訊，希望身邊的人也能變得更好，雖然是好的出發點，但卻不見得人人可以接受。
正如每個人的信仰都不一樣，我們雖然不認同也仍會尊重對方的信仰，不刻意勉強別人去相信我們相信的...
2020-10-24
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覺醒路途-3：分辨清楚身心靈的訊號頭腦是我們最強而有力的工具，但也因如此，我們很容易被頭腦的所思所想擺佈，當頭腦的慾望、內心的感受、身體的訊號彼此干擾的的時候，通常我們會優先選擇以頭腦的訊號來做出回應與行動，而常常被忽略的身心訊號就會導致我們疲憊不堪，像慢性疾病一樣侵蝕著靈魂...
2020-10-14
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覺醒路途-2：在生活中練習平衡每件事物都存在二元性的特質，好與壞、美與醜、易與難、獨特與普遍、善良與陰險...等，不僅僅只是頭腦理解的形容詞，仔細觀察生活中的小事到大事，比如佔去我們大半時間的工作，常聽說工作即生活，最好要找自己喜愛、感興趣的事，過去我也一度以為只要選擇熱愛的工作，從此以後每天都是愉快的小日子...
2020-10-12
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覺醒路途-1 : 時機無法安排，讓生命引導領悟與體會起初或許是內心的失落，為了療癒自身，漸漸引領我們走上這條路，當越來越專注在靈性世界，所看見的層次會更加浩瀚，相對的，因為每個人的體驗都是獨一無二的，許多實相並非像買東西一樣，他擁有什麼也想比照買一份，經歷沒法像電腦檔案輕易複製，無法強求也沒有高低比較，種種情境與能力都是依照靈魂個別所需而誕生...
2020-09-22
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生命覺醒-6：身體是內在最貼切的表達市面上陸續出了很多關於人體自癒力的書籍，不僅內容傳達了疾病與內心息息相關，也漸漸喚醒現代人去自我探索與療癒，在修行的路上，除了把焦點轉移至內心，也會慢慢發現身體就是我們內在實相最貼切的表達，越是覺察這一點，越會花心思調整飲食模式與運動習慣，也理解了無關年紀，這是每個人都應該要注意的事.....
2020-09-10
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與孤獨友好相處：找回獨自開心的力量最近身邊的朋友不約而同地失戀，當兩個人變成一個人，這段療傷期度過以後，雖然傷痛淡去，卻也漸漸想不起來從前一個人的樣子，常常聽說，一個人懂得快樂，兩個人在一起才會幸褔，然而變成一個人以後，即使有那麼多的方法讓自己快樂，當孤獨的時刻來到身邊，這些方法卻都不再有用了，一個人到底要如何開心.....
2020-09-01
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生命覺醒-5：身邊的每個角色都是為了完成你的這齣戲即使學會關注內在、覺察自我，但時不時還是會被生活中大大小小的狀況給吸引住，
有時是小狀況，在騎車、開車的時候，碰到有人不打燈或擋在前面讓人煩躁的情境，
有時是自己或身邊人的大狀況，朋友無預警的失戀，與同事、家人吵架等等，心一旦被帶走，就忍不住隨著表面的情節起起伏伏，遇到不好的事情就抱怨、責怪....
2020-08-29
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生命覺醒-4 : 練習歸零、與內在建立對話在覺醒的路上，會有一段求知若渴的時期，大量吸收靈性知識，此時要注意的是，別人說的話不能全部照單接收，即使是書中介紹的資訊，很多知識仍是由單一個人立場分享的觀點，不代表全部就是那樣，如果已經大量閱讀資訊一陣子了，不妨可以先停下，嘗試歸零、忘掉所有看過的，讓頭腦稍微休息，進一步將焦點轉至你的內心....
2020-08-26
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從不運動到喜歡慢跑：慢跑改變了我什麼我是不愛運動的人。雖然會看運動題材的漫畫、電視劇、電影，但現實生活中跟一群同事在聊運動話題時，通常沒法加入，因為這選項從來沒有在我的生活裡出現，每天下班以後就身心俱疲，週末也只想休息，只要一日身為上班族，運動就跟我完全扯不上邊.....
2020-08-21
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生命覺醒-3 : 你總是會得到需要的訊息＆靈性書單推薦當你慢慢覺醒以後，會發現其實我們身邊無時無刻都蘊含大量的訊息，不管是困惑或無助的時候，如果仔細留意，總是會在需要的時刻得到你所需要的訊息，像是不經意地閱讀一本書、網路文章、網路影片、電影的某些片段台詞、親朋好友甚至是偶然聽到陌生人說的話等等，這些都有可能是生命向你傳遞的訊息.....
2020-08-15
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生命覺醒-2：你把鏡子的一切當作全世界當局者迷，旁觀者清，如果你不曾站遠一點看看你的傷痛，
那麼永遠都不會知道，這個世界就是你的一面鏡子，忠實反饋內在的樣子。
這世界的物質對所有人來說，真實是毋庸置疑的，只要還擁有這副肉身，這一切的真實感永遠受用，也因為這樣，我們沈浸在生活裡的每一個情節，無法自拔.....
2020-08-09
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當所有人都向前，而你停止最近跟好久沒見的朋友聚會吃飯，交換著彼此的近況，朋友的日常依然忙碌著上班、有的決定近期換工作，忽然間有種感覺，像是自己的時間停止了，還停留在原地不動，雖然知道自己選擇了度假生活，仍會有種和別人不同調的停滯感。
這種停滯感，是基於和別人比較以後，發現進展程度不一樣所致.....
2020-07-31
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生命覺醒-1：解除金錢枷鎖的試驗還沒跳脫金錢系統與時間線性觀念以前，我每個月幾乎是把月薪都存起來，部分做投資，週末有空翻翻理財雜誌與投資書籍，總是在想要如何快速地累積財富存到退休金，未來就可以早日退休不用上班，每天的日子就是單純的賺錢存錢....
2020-07-27
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重新拾起散落的光點內心的樣子與世界真實的樣子
這是我給自己的禮物。
雖然不確定會持續多久，但是當下開始至少比沒有開始的好。
過去自己也曾嘗試寫過小說短文，不為別的，只是單純開心地想寫自己想像中的故事，想把內心的畫面寫出來，但是日子過著過著很多事就這樣放下了，不過，它從未消失過，就像上圖散落的光點一樣...
2020-03-12
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