花錢送孩子去學才藝、運動課程的家長，多少對課程、教練有一點期望。畢竟錢都花了，看到孩子的進步才能證明錢花得值得。 但在報名課程前，家長若沒有對教練、團隊甚至運動項目本身有足夠的了解，最後很容易因課程與自身期待的不同，而感到失望。所以今天就來說說，3 個迷思家長常見的迷思，你是否也曾掉進迷思陷阱中呢

原本非常猶豫是否要發佈這篇文章。因為家長們了解這些，我們一點好處也沒有，反而只有壞處 ! 但最後決定要寫出來，是因為希望每個孩子都能找到自己喜歡的事去做。所以如果你準備好了，就與我一起看下去 !

上篇文章《孩子運動「前」應該吃什麼 ? 直接附上菜單懶人包 ! (上)》有提到，孩子運動前的飲食應該如何吃，如果還沒看上集的家長們可以先回頭看喔 ! 今天，就來說說運動後飲食應該怎麼吃 ! 帶你前後都了解。與我一起看下去吧 ! 沒時間看文章的家長，一樣可以直接滑到文末的「菜單懶人包」喔 ! 「運動

健康、均衡的飲食，對孩子們成長是相當重要的推手。但身為家長的你，是不是不清楚孩子在「運動前」應該吃什麼 ? 何時吃呢 ? 別擔心，今天就用人人適用的飲食方針，帶你快速理解 ! 在下集文章，我也會說明孩子「運動後」飲食應該怎麼吃，帶你前後都了解。與我一起看下去吧 ! 如果沒時間看文章的家長，可以直接滑

沒錯，你沒看錯 ! 這個話題雖然有點奇怪，但這是最近許多人的困擾 — 戴口罩運動。現在運動已經不需要戴口罩了，但習慣了之後，大家反而都還是戴著口罩運動 ? 今天就來說戴口罩運動的好處，不知道你有沒有觀察到 ? 與我們看下去吧 !

在台灣，運動風氣並未像其他國家那麼盛行，時日至今已有許多人提倡，但依然是處於匱乏的狀態。不只是全民運動的風氣不盛行，同時，連對學校、教練、選手的資源分配都相當不均。 而這只告訴了孩子一件事：「如果沒有成績，你就什麼也得不到」 這是運動教育的目的嗎？只是為了贏？沒有成績就不應該有相同的機會、資源嗎？

我們都知道，運動對於一個人的身心健康，產生非常大的作用。但我們時常會依「體重」而非「體態」去定義一個人的健康狀況。 什麼意思呢？跟著我一起看下去，帶你快速理解！ 瘦 ≠ 健康 在開始探討健康問題之前，不知道大家有沒有聽過「泡芙人」？ 泡芙人是一種「隱性肥胖」。

許多家長帶孩子上運動課程，只是為了好玩、讓孩子開心，或是得到身體發育的益處。但除了這些原因之外，如果還可以學習到不同的事物，那是不是一舉兩得呢？ 今天就與各位家長談談，運動教育是什麼？以及它與一般運動課程的差別。一起看下去吧！ 何謂運動教育 ? 「運動」泛指人類文化中，有價值之身體的動作、活動、和

許多家長聽到孩子未來想當運動員，或是對運動的熱情多於其他事情。難免會有一種想法：「讀書才重要，運動不能當飯吃」。 早期的體育班時常會被當作是放牛班。因此大多人會認為，這是頭腦簡單、四肢發達的孩子在讀的班級，進而反對孩子進入體育班或是參與校隊等 ⋯

如標題，若孩子時常有此似狀況，家長需要多加注意，或是去醫院做診斷。因為孩子可能患有「運動障礙」。 運動障礙是一種發育性協調障礙。這種狀況會影響粗大和精細動作的運動能力。( 粗大動作包括 : 跳躍、爬樓梯或扔、接球；精細動作包括 : 使用蠟筆、玩積木、拼圖 ) 它與智力無關，但有時可能影響認知功能。