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選擇自然的能量,成為永續的力量 這是我們的理念,將自然的能量融入到每天的生活中。 我們堅信,真正的健康是從打造好的生活環境開始!而好的生活環境需要與地球共存。愛護地球,才能健康永續。 選擇 naturgy,讓你有意識的選擇健康生活。
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naturgy營養團隊
2025/02/21
玉米黃素與葉黃素差別在哪?玉米黃素功效、最佳補充比例與食物來源全解析
長時間使用3C產品易引起眼睛疲勞?營養師深入解析玉米黃素與葉黃素的功效、黃金比例及補充技巧,並推薦保健食品與飲食調整,幫助上班族與中高年族群有效守護視覺健康。
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營養
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玉米黃素與葉黃素
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葉黃素功效
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2025/02/21
生長痛是什麼,幾歲孩子最常見?膝蓋疼痛如何緩解?
生長痛是什麼?如何幫助孩子夜晚腿部疼痛舒緩?本篇文章將解析生長痛的成因、常見年齡及部位,並分享有效的居家護理方法,讓孩子安穩入睡,健康成長。
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家長
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孩子
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12歲
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2025/02/18
【維生素B群食物清單】營養師告訴你富含8種B群食物必吃清單、功效以及每日建議攝取量
維生素B群是維持能量代謝、促進神經健康及保持好氣色的關鍵營養素!JID營養師帶你了解B群8大功效、每日建議攝取量及如何挑選優質B群保健食品,讓你輕鬆補充活力滿滿的B群營養!
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營養
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食物
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維他命B群
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2025/02/18
咖啡因4大功效與咖啡因過量常見的副作用解析,一天每日建議咖啡因攝取量是多少呢?
咖啡因提神、增強運動表現並促進代謝,但過量攝取可能引發心悸、焦慮和失眠。JID營養師帶你了解咖啡因4大功效、每日建議攝取量及過量症狀,讓你安心享受咖啡因的好處同時守護健康!
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營養
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咖啡因
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咖啡因功效
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2025/02/09
B群什麼時候吃?營養師教你從B群食物、哪些族群建議吃以及五大天然B群挑選原則全攻略
B群什麼時候吃最好? B群參與能量代謝、神經健康與紅血球生成,對忙碌現代人至關重要!該選擇早上、飯後還是睡前服用?本篇完整解析B群最佳服用時機、食物來源、補充建議與挑選原則,讓你補對B群、維持活力滿滿!✅【JID營養師專業解析】立即了解👉
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食物
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營養
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維他命
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2025/02/09
破解高劑量B群的3大迷思!解析高劑量B群定義功效、副作用及適合補充族群
高劑量B群真的比較好嗎?本篇文章破解3大迷思,解析高劑量B群的定義、功效與可能的副作用,並說明適合補充的族群,以及天然與化學合成B群的差異。JID營養師專業建議,幫助你找到最適合的B群補充方式,讓營養攝取更科學、更有效!
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營養
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維他命
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營養師
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2025/01/24
SOD是什麼?為什麼叫酵素之母?營養師教你SOD功效有哪些以及SOD的5大挑選原則!
想讓肌膚緊緻年輕?了解SOD——被譽為「酵素之母」的天然植萃保健食品!JID營養師為你解析SOD功效、挑選原則及最佳產品推薦,讓健康與美麗輕鬆同步,打造由內而外的自信光彩!
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SOD是什麼
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SOD挑選原則
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酵素之母
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2025/01/24
鎂是什麼?營養師【全面解析】鎂的五大功效、 鎂食物排行榜以及每日建議攝取量
了解鎂的重要性及其健康功效!營養師深入解析鎂的五大作用,介紹高鎂食物排行榜,並提供每日建議攝取量,幫助你維持最佳健康狀態。 今天,營養師將介紹鎂是什麼?並全面解析鎂的功效、高鎂食物來源,以及補充鎂的每日建議攝取量! 鎂是什麼? 鎂 (
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營養
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鎂功效
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2025/01/20
天然植萃維生素D3重要的5大挑選原則,維他命D挑選原則功效、缺乏原因讓你挑對維生素D
現代人因工作忙碌、缺乏日晒及飲食不均衡,造成維生素D缺乏,尤其育齡女性缺乏率高達44.6%。本文說明維生素D與鈣質的差異、功效、缺乏原因及補充方式,並提供挑選維生素D的五大原則,推薦植物性來源、生物利用率高、符合衛福部建議劑量的產品。
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營養
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維他命D
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維他命D3
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2025/01/15
超慢跑:為什麼比跳繩、爬樓梯更有效?熱量消耗與減肥瘦身大揭密!
在各種運動選擇中,超慢跑憑藉高效的減肥效果和簡單易行的特點,逐漸成為減肥瘦身愛好者的熱門選擇。但為什麼超慢跑能比跳繩、爬樓梯、甚至衝刺跑更容易瘦呢?今天就來一起探討超慢跑的秘密,幫助你輕鬆達成健康目標! 超慢跑與其他運動的區別 超慢跑屬於有氧運動,指低至中等強度、持續時間較長的運動形式。相比
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超慢跑
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