探索糖與大腦的甜蜜陷阱！ 揭開糖如何影響情緒、認知、睡眠與腸道健康，以及如何擺脫糖癮、選擇替代方案，並守護兒童健康。 讓我們一起深入了解糖的文化與社會意涵，並展望糖的未來！


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健康

羊羹學堂：健康指南

在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。

迷途的羊羹

大腦

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糖的甜蜜陷阱：糖對大腦的影響

D.S.
以下是關於 杏輝「喉舒樂喉片」 長期使用可能性的副作用與注意事項分析：
1. 成分與作用機制
根據產品說明與類似喉片配方推測，其主要成分可能包含：
局部麻醉劑（如Lidocaine或Benzocaine）：緩解喉嚨疼痛。
殺菌/抗菌成分（如Cetylpyridinium Chl

政治與評論

閱讀書評

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副作用

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蛀牙

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#杏輝 喉舒樂喉片 喉嚨酸就服用預防感冒  每二個小時含一片 長期使用 會有任何副作用嗎? 僅供參考!

膠原蛋白這幾年不段的推陳出新，許多商品如同雨後春筍般相繼冒出，這些膠原蛋白的品質參差不齊、標示也是模糊不清、原料出處也標示不明，這些吃了你安心嗎?
你知道什麼時間服用最好嗎?在對的時間吃下對的東西那是事半功倍，如何才能發揮膠原蛋白功用的最大關鍵，讓小編我來向你娓娓道來~~

學習

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堅持自己打造最安全、最有效的保健食品
由專業營養師團隊精心研發，以自然療法為根基
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累積多年硏發經驗，讓商品種類多樣化
使我們身體所需的各種養分，都能找到適合的營養補充品

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膠原蛋白怎麼選?掌握關鍵才能讓肌膚水嫩動人

本文深入探討了添加糖的定義、各類型及其對健康的影響，並提供適量攝入添加糖的潛在益處和健康選擇。如蜂蜜、楓糖漿和椰子糖等較健康的替代品，幫助讀者在日常飲食中做出明智的選擇。此外，提供選擇添加糖的技巧和控制糖分攝入的實用建議，有助於建立健康的飲食習慣。

健康相關

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常見添加糖的健康選擇:科學解析與實用指南

這篇文章探討了果糖攝取與肝臟健康之間的關聯，特別是果糖如何通過新生脂肪生成過程導致非酒精性脂肪肝。文章深入分析了高果糖玉米糖漿與砂糖在現代飲食中的角色，以及它們對肝臟的潛在危害。並強調了定期健康檢查、合理飲食及適量運動對於保護肝臟的重要性，同時提醒讀者避免過量攝取含有果糖的食品，以降低肝臟疾病風險。

「一元」訂閱學堂通行證暢讀全文

從果糖到脂肪肝：現代飲食中的隱形危機

本文探討了兒童牙科健康議題，著重在糖成癮、甜味劑對牙齒影響以及氟化物的重要性。家長可以從中瞭解到甜味劑對蛀牙的影響，並擴展對糖成癮的認識，以促進孩子健康的飲食習慣。

莊于賢醫師 | 賢賢兒童牙醫

莊于賢醫師｜賢賢兒童牙醫的沙龍

兒童牙膏的甜味劑會不會蛀牙？會不會造成甜食上癮？

#喝咖啡加不加糖會影響人們的健康嗎

一份跨國研究發現，含糖咖啡與茶飲相較無糖品項，並沒有顯著影響人們健康。該怎麼解讀這份研究？我們已經被灌輸了許多糖分攝取有害健康的觀念，過量攝取糖分對健康有多種不利影響，攝取過多糖會傷害牙齒健康、升高身體發炎反應、導致肥胖，也會帶來心臟問題等都有關聯。

根據衛福

旅行美食

【用一杯咖啡與自己內心對話】
咖啡的迷人之處，在於它不只是一杯飲品，而是透過這杯飲品和自己內心的對話。
生活忙碌中～有時需放慢節奏！
沖杯咖啡放空休息一下，從「心」出發。
咖啡的濃香不僅包含著大自然的陽光和雨水，還沉澱了沖咖啡過程裡最美好的分分秒秒。

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喝咖啡加不加糖會影響人們的健康嗎？

研究指出，木糖醇（一種糖醇）的使用可能會增加心臟病發作、中風和其他心血管事件的風險。此篇文章深入探討了木糖醇的概述、對心血管風險的影響、相關研究的細節，以及專家對此的意見和建議。

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木糖醇：心血管風險的新隱憂

熱紅酒，就像是冬天的暖爐，這可不是普通的葡萄酒！這是將紅酒、橙片、白蘭地和蜂蜜放進大鍋子，開啟魔法模式的最佳方式。這個美味的冬季暖飲的優雅根源可以追溯到古羅馬時代，他們發現在寒冷的日子里，加點香料可以讓心靈和身體都感到溫暖。



而現在，這不僅僅是一杯飲料，而是一場味蕾的狂歡派對！姜、胡椒、豆蔻，

國際

經典調酒系列

去到一間酒吧害怕點不到自己喜歡的調酒嗎？來這邊讓我慢慢介紹給你聽，每個禮拜更新一杯酒，總會有適合你的那一杯經典調酒，讓你喝酒不在措手不及，甚至能暸解背後有趣的歷史知識。

微醺的瞬間，文字更動人

冬日暖心，熱紅酒添歡樂：一杯暖意滿滿的冬季神器！

（根據世界衛生組織的評估，使用手機通訊也可能致癌）
（我的感覺是，現代人更有可能死於交通事故，也更有可能因為抽煙喝酒而致癌）

健康與情感

健康信仰

生命只是一個隨機過程
Life is a random process
來是偶然，去是必然，苦難中自己找樂子
You have to live, you have to die, and you have to pay tax.