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AWE培訓講師，台大政治研究所畢。
循規蹈矩地長大卻在17歲那年得了憂鬱症，試過各種治療方法後，
學習自我探索與療癒；
同時求學時期所學鍛鍊了判斷局勢的精準眼光，
具有找出關鍵點解決問題或判斷走向的能力。
在走過生命一次又一次低迷幽谷後，
決心幫助乖乖地努力前進卻在人生這條路上跌了一跤的人。
全部內容
由新到舊
出社會之後發現自己的收入根本養不起自己，在學校時的信心滿滿到了投履歷時，只是變成了滿滿的挫敗感．
(本篇為咪子老師邀請所寫有興趣的請洽咪子老師IG:https://www.instagram.com/mikoblossomtarot/)
這次很開心讓咪子老師幫我看一些生活中困擾的議題或是放不下的過往，議題很多心得也不少，所以分成三個大部分來說
第一天
擦完111號瓶後，我像個小孩般哭了，哭的是17歲的我，她充滿委屈與恐懼，擔心自己脫離人生的「正軌」。
所以我迷路了。我迷失在快樂不快樂、不滿足的情緒中，甚至開始懷疑自己的能力、人生一切的一切。
我看到了眼前的迷霧，我走上撥開迷霧的路途。
記錄每日練習：
1.走路或腳踏車30分鐘
(本篇有「單身即地獄」劇情雷）
前陣子看了Netflix上的「單身即地獄」，觸動我最深的就是文世勳和申芝燕這對男女。基本上來這檔節目的素人在生活中也是個「現充」（指現實生活多采多姿的人），來地獄島的人都預期自己能夠桃花大開、多認識些旗鼓相當的對象。
#電視兒童 #單身即地獄
這對真的是大反轉～
「普通最好了」
我們都在普普通通中活到了現在的年齡，有的時期就是會不斷地去回顧以往的樣子，然後才頹然地發現我們都無法成為大人。
跟朋友聊到最近迷茫的時刻，想知道自己虛長了這些歲數到底都學會了什麼、成就了什麼，才發現即使表面上的生活成功組、被老天眷顧的幸福生活組也是充滿了自我懷疑和迷茫。
現在寫文章對我來說比較像自我整理和救贖，透過不斷地思考、整理、書寫，我寫出過去陰暗的部份，讓光透進來。我開始覺得自由與可以舒暢呼吸了，開始接受人生的不完美，開始試著讓生活跟臉皮更有彈性一點，創造自己想要的生活。
關於周志建老師的書都寫到第二篇，一定要來推薦一下【情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作】這本書集周老師過往諮商經驗與理論之大成，裡頭的每一個觀念都能打到我過去十幾年來的自省與整合，把我的經驗和想法系統性地串連起來。
在我從小大到的人際關係中，界線一直是很大的問題。我還記得我的導師兼朋友說過個很經典的推論：當剛開始見面的人，如果有越周到的禮貌代表這個人在熟悉了之後，有更大的可能是個不斷亂踩線的白目。
最近在啃周志建老師的書，周老師是說故事高手，擅長敘事治療；通過聽故事追尋到現代人常有的心理認知的「結」，就是可以著手去撫慰和復原的地方。
書中也提到我覺得很受用的觀念。所謂創傷就是在原本完整的個體上造成傷害，針對缺口或個體本身再去修補、打磨，用在身體則勢將傷口清除乾淨，進行縫合或任其自行癒合的過程。
