小玫
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一個不覺得年齡要成為限制自己前進的理由的人。
隨著百歲時代來臨，我們擁有了前所未有的珍貴禮物：長達三、四十年的「第二人生」。這段時光不該是餘生，而是由自己主導、最精華的生活展覽。歡迎對第二人生探索有興趣的朋友，一起來交流 email: [email protected]
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由新到舊
最近，有一天心底突然冒出一個問題：「接下來的日子，我想怎麼過？」不是迷惘，而是一種遲來的清醒。
回頭翻看自己 20 到 40 幾歲的那些人生篇章，頁面上除了工作跟求學幾乎沒有空白。那是一段未曾問自己「想不想」，總努力於完成「該不該」的人生...
那天早上，我在市場排了一個並不划算的隊。
二十分鐘，沒有滑手機，也沒有不耐煩。隊伍裡多半是長輩，空氣裡只有低聲交談與熱湯的氣味。那一刻我突然明白，我等的從來不只是食物，而是願意為某個人，把時間慢下來的自己。
中年後才懂，有些浪費，其實是最深的溫柔...
人生下半場，最怕的不是老，而是不知不覺，把自己活成了一本「合起來的書」。
有時候，你是不是也有這種感覺，明明沒有甚麼大風大浪，卻覺得哪裡怪怪的。不是不快樂，也說不上哪裡不滿足，只是……好像少了一點亮光…。
昨天主日，我坐在教堂的長椅上，牧師說了一句話：「🔆人生就像一本書，要活出美好的生命...
每到週日晚上，明明人還窩在沙發，心卻已悄悄走進下週的待辦清單...
這種「還沒開始就先累了」的心情，在西方有個名字，叫 Sunday Scaries（週日焦慮），不是太大的情緒，而是一種細微卻讓人難以放鬆的心理狀態。
年輕時，我把焦慮帶上床；現在，我學會先安頓自己
你有沒有發現，自己現在不再如年輕時那麼嚮往出國旅行了？
不是沒時間，也不是沒能力，而是光想到拖著行李箱奔波，就先覺得累。滑著社群，看著別人一張張出國打卡照，心裡偶爾羨慕，卻也很誠實地承認，現在真正想要的，不是飛得多遠，而是能不能好好放鬆，有沒有跟家人或好友在一起...。
走進華山的午後，一場為中年人準備的靜心觀展
走進中午的華山文創園區，我來看的是奈良美智（Yoshitomo Nara）的攝影展《All Within the Detour ― 繞遠路的風景 ― 台灣・北海道・庫頁島》。
提到奈良美智，我們腦中浮現的，多半是那帶點憤世、又倔強可愛的大眼娃娃。
當 AI 幫我們完成找資料、整理簡報架構、修飾文法這些繁瑣的工作後，一個問題開始浮現：省下來的時間，我們拿去做了什麼？
是多滑了半小時手機？還是接更多案子，把自己塞得更滿？
在產投課程的最後一堂課，看著同學們精彩的結業簡報，我突然明白了一件事：
AI 省下的時間，不是用來追求速度...
年輕時的學習，是為了競爭；
如今，學習終於可以只為了自己。
回想，以前讀書幾乎都帶著目的。為了考試、為了證照、為了升職...。 那時候的學習，像一場場不得不跑的障礙賽， 跑得氣喘吁吁，卻很少真正問過自己：我喜歡嗎？
但漸漸地，世界慢慢安靜了下來。 再一次翻開書本，心境竟然是前所未有地輕盈。
健康對 50+ 來說是一種「能力」
以前我們常說「健康第一」，但說真的，那比較像一句祝福語。直到這幾年攻讀運動保健研究所、看很多相關的論文期刊文章、自己開始嘗試運動、一直到去年開始慢跑後，我才真正體會到：
對 50 歲以後的人來說，健康不只是一個名詞，而是一種能力。
是一種讓你可以想去哪就去哪..
