脆鹽
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過去在職涯階段累積跨國內外的經驗，有著不同的職能與優勢，善長專案管理、行銷策略規劃與課程設計。相信「比起在職涯上的經驗累積，更需要釐清自我以追求最適自己的人生道路」從零到一跨領域成為一名職涯諮詢師，成為每個人的生涯陪跑教練；實踐使命、發揮影響力、引起迴響、產生共鳴，協助他人。
由新到舊
拒絕吃悶虧！你一定得學會的職場軟實力：人際溝通溝通是一種很重要的技能，在平時與人相處中是，在職場中更是！
和不同的人互動是我們在工作中常常要做的事情，很多職場新人對於如何維護人際關係會感到很頭痛，究竟需要注意哪些技巧才能夠更好的促進溝通？
快跟著我們的腳步，學習職場所需的溝通技巧吧！
2022-06-01
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目標管理從個人轉換成團隊，如何取得平衡進而提升工作高績效？你一定很常聽到一些上班族說：我這季的KPI是多少多少，也一定看過公司主管一直在強調OKR，網路上也常常看到相關文章提到MBO、SMART等等，這些到底是什麼？為什麼這麼重要？是不是只能用在公司或團隊呢？學會目標管理對我又有什麼好處？
跟著我們一起來了解吧
2022-05-18
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面試必問問題攻略大公開你是否有過在求職面試期間，透過Google搜尋過「面試必問問題」、「面試陷阱題」等等的關鍵字，而放眼望去都是類似「這樣回答，讓你面試輕鬆過關。」、「掌握X原則，讓你成功打動面試官」的標題。
那今天就來攻略大公開－面試時必問的問題：
2022-05-11
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面試期間該怎麼準備？遵守這幾點讓你風雨無阻順利錄取辛苦投遞的履歷終於得到回應，得到面試的機會。這時，該做哪些準備才能讓你自信又從容的面對接下來的關卡呢？本文會從面試的前、中、後一一跟大家分享，另外，還有面試前必看：四大必問問題，看完保證能讓你在面試期間回答順利！
2022-05-04
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如何輕鬆寫出讓人資心動的自傳與Coverletter你是不是對於自傳和 Coverletter 傻傻分不清楚呢？心中總是有些疑問是：「有什麼差別？該怎麼寫比較好？寫那麼多面試官到底會不會看阿？」
好的自傳可以想像成就是「你個人的專屬廣告」，目的是獲得一個「面試的機會」！
如何撰寫一篇成功的自傳？
2022-04-27
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如何快速取得面試機會？用心寫出一份吸引HR的履歷，就對了！又到了求職季，想必很多新鮮人都在為寫履歷而苦惱；又或者你想轉職、跨領域，卻不知道怎麼將過往經驗聚焦，寫出一份好的履歷嗎？
一份好的履歷，不僅能與其他申請者做出差異化，也大大增加 HR 聯繫你的機會，今天來跟大家分享如何寫出一份HR最愛的履歷
2022-04-20
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合適自己的職涯諮詢師怎麼找才是最有幫助？前言
「想轉職但害怕找不好的工作、覺得自己成績不佳，不知道該繼續升學還是直接就業？不知道自己適合怎樣的工作？也不知人生的下一步該往哪走？」等等的這些迷惘，當我們在人生交叉口的抉擇，遲遲無法下決定的原因是什麼？
如果你也正煩惱著不知道怎麼挑選適合自己的職涯諮詢師，這篇文也許可以給你一些方向。
2022-04-13
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時間管理達人必須知道的【3個時間管理理論與工具】上一篇我們談到了時間管理的重要性，這周，我們來談談時間管理達人必須知道的的【3個時間管理理論與工具】讓你的工作生活更加高效
2022-03-25
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五個有效運用時間的技巧，輕鬆成為一名時間管理大師！你是否也懊惱，為什麼自己無法妥善的善用時間，明明希望自己下班後可以將時間花在學習上，可是到了當天又覺得沒有動力了。你一定也有過心想著再滑十分鐘手機就開始念書，但結果莫名其妙就超過十二點，時間就這樣不見了！
然而，朋友中總是有些人能夠工作如期完成、準時下班，甚至還有時間安排休假，好像從沒見過他們忙碌狼
2022-03-18
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學會「向上管理」有助於你在職場如魚得水，六個關鍵能力必須學習！若想留不想走，就該好好學習向上管理這四個字。不管我們的職稱是甚麼、職責是什麼，我們真正在老闆心裡的定位等於「能解決問題的人」。 如果我們不能在他的立場上，幫忙他解決問題，那不管你自認為有多好的能力，其實都不重要。
2022-03-11
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跨領域從零到一成為一名職涯諮詢師過程分享我很常被問到一件事：「成為職涯諮詢師需要念相關科系嗎？需要有一定的資歷或經歷嗎？」我的回答總是說其實不用，但那當然擁有相關背景與資歷絕對是加分，且將會是個人優勢之一。
2022-02-10
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轉職求新變，這九項準備讓你成功「轉換跑道」在職涯上求新求變，是許多人在職涯發展上的其中之一目標，而年後是一波轉職熱潮，那你是否有轉換跑道想法？是要跨領域轉職嗎？整頓好自己了嗎？目標釐清好了嗎？
2022-02-03
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後疫情時代你所需要的6項關鍵職場技能後疫情時代的我們面臨到許多事情有著巨大的改變，甚至是在職場上所需的能力也跟從前大不相同。無論你是一名還在求學階段的學生，或是在職場中的社會人士，你可能會想知道自己在「後疫情時代」該如何準備？
2022-02-01
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身為職場中的 Y 世代，你清楚自己的職場價值觀與工作選擇嗎？Y世代通常會綜觀職場的價值觀、所精通和擅長的能力等依據來選擇工作哪些是合適他們的。
2022-01-28
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總是被父母否決你的職業選擇，你有想過到底是為什麼呢？你有想過是為什麼，你的父母總是否決你的職業選擇嗎？當然被否決的心情很不是滋味！但其實可以當冷靜下來後，試著站在父母的角度想想看他們的心情，也許你有可能還是沒辦法理解，又或者你的想法能夠海闊天空，但不管怎麼樣，去選擇一條不後悔的職涯道路吧！
2022-01-26
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(2023.06更新)自我價值不設限，從核心價值觀掌握優勢價值觀是一種內在驅動力的感受，舉例像是成就感、安全感、自我成長等等，而內在驅動力很難被察覺或容易被忽略，正是因為不夠了解自己或不常與自己對話，就容易「以為」自己是受到物品或事件而驅動目標。
2021-10-28
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《白日夢冒險王》適時跳脫現實，實踐自我吧！我們的人生不只有單一景色，生活的選擇有著百態，唯有懂欣賞這世界的美，這就是生活的目的。如同之前跟大家分享我之所有擁有這麼多故事，是因為自己體驗許多人、事、物，也正因為自己勇敢地跨出舒適圈且不畏懼失敗；我其實很平凡也不完美，但我很努力和堅持相信自己所做的事！
2021-10-21
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在自己的時區永遠準時，只要堅持就一定會到達目的地每個人都有自己的時區，走快走慢都沒有關係，有些人在很年輕的時候就找到自己的熱忱和擅長又感興趣的工作，卻也有人花了大半輩子才找到。拉長時間軸來看，總有一天會走到自己達想到的地方，只要堅持就一定會到達！而在你自己的時區，都是對的！
2021-10-16
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該如何有效面對求職時，帶來的壓力與焦慮？不論是剛從大學畢業的應屆畢業生，又或是準備換跑道的社會新鮮人或職場前輩們，總會在面對求職時，所產生的壓力感到焦慮又無力。更別說，現在因為疫情關係，整體失業率提高，職缺明顯相對減少的時期。因為壓力與不安的緣故，開始產生自我懷疑的同時，自信心下降，難免會導致面試或履歷上的表現。
2021-08-25
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從異鄉留學到歸根故鄉的適應過程每當聽見長榮航空客艙登機降落音樂「雨夜花」交響樂，我知道我回到家了，而2019年8月，這是我最後一次聽到這首歌。對！我從美國回到台灣了，歷經四年的時間，從一開始英文不太流利到能夠應付外國客戶的我，非常值得的一趟人生歷程。
2021-08-16
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有效表達4S-如何鋪陳情境Situation所謂情境是種畫面有感受、一個故事、對話脈絡的開始
試著感受這張照片想要告訴你?是一種寂靜感還是一種法式浪漫感呢?當它能夠讓你感到在某個場域的特定感受與氛圍，有著感同身受且產生共鳴。
2021-08-05
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重擬無效問題解決根本，跳脫既有的思維，打造MAP其實，很多時候我們會困在問題中沒有方向打轉著，是來自於自己無法釐清問題的根本，而不知道怎麼解決。也是因為當我們在定義問題的時候，會依著社會風氣或期待的框架來解決問題；又或者是個人偏見或自我假設的先入為主想法，導致無法跳脫既有思維的我們，無法解決問題的根本。
2021-07-23
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停止比較的心態，專注於自己的方式！這社會總充斥著許多比較，從社群媒體、大眾心態還有家庭與同儕間，也就是社群中的社會期待，而每個社群都有其定向指南，舉例來說就讀某科系就得找該科系相關工作，或是成為一位功成名就的人；或是應該擁有什麼（外在物質）才是厲害又新潮。這些總總都告訴著我們，在還沒抵達終點之前「永遠都還不夠，要再更多更好！」
2021-07-16
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不要還沒存檔就登出：該為人生留下足跡不要還沒存檔就登出，該為自己的人生留下足跡吧！因為每個人只要曾經存過在世界上，就會被記憶下來。即便在這一生，還是有很多時刻無法盡如人意，總有留下些什麼遺憾，但至少記得那些溫度，就能讓記憶中那悸動永存心中。
2021-07-08
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那些來諮詢的人背後原因是什麼?對於未來職涯產生迷惘，和轉職適合什麼工作？亦不清楚自己的優勢在哪，透過從人生歷程檢視，從每個重要事件所獲得的關鍵能力；以及過往從社團、實習、工作所累積的不同經驗，能夠看見自己的優勢。往往很多時候，我們被「學以致用」給綁架，根據數據統計學非所用的人達六成。
2021-06-24
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先釐清自己內心真正想要是什麼?再來談怎麼設定目標吧!設定目標其實會讓人產生強大的聚焦感，以及踏實感。而過程中，你會思考如何訂定出策略，依照合理的完成時間、承擔力和所需資源來達成目標。能夠擁有一個明確的目標，它帶給我們的是：清楚的目的地和方向感，大多數的我們很多時候，對於目標只是想像，而實際寫下來的人卻很少。
2021-06-16
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【脆鹽｜工作日常】職涯諮詢師的一天總是會聽到「阿你的工作不是聊天而已嗎？感覺很輕鬆欸！」又或者是「光聊天也可以賺錢，好好喔！」總聽到一些會翻白眼到恆春不解的話🙃所以今天就來揭開，到底諮詢師的日常在做什麼吧！Let’s Go！
2021-06-10
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危機化為轉機，疫情之下我在做的準備這樣常態性的生活只會更頻繁，與其改變，那不如試著與疫情共處吧！在疫情期間除了照顧好自己的心情，同時要將自己準備到最好的位置，蹲得越低在未來一定跳得更高，機會絕對是留給準備好的人！
2021-06-03
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【脆鹽｜旅記】離島澎湖之旅下篇旅行的意義到底是什麼？對我來說是，去移動、呼吸、飛翔、漂流，在給出的同時獲得一切，到遙遠的土地去流浪，旅行正是活著最好的證明。希望全世界的疫情都能穩定，期待著有天我們能夠不擔憂的旅行，好好地看世界。
2021-05-31
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別被情緒勒索，奪回自己的主控權失去選擇權的我們，走在被安排好的路上，逐漸失去自己的模樣，慢慢被塑造成他人想要的樣子，就這樣開始害怕「選擇」而失去「人生的主控權」，開始默認也沒有反抗之下，一步一步掉入活在他人的眼光、在意他人對自己的看法，內心自我產生小劇場、預設立場、腦補等狀況，擔心自己的選擇是錯誤的導致遲遲無法前行。
2021-05-26
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【脆鹽｜旅記】離島澎湖之旅上篇五月的第二個禮拜，正當大家慶祝著母親節時，而剛上完課的我，坐上Uber前往松山機場。剛上車司機大哥就馬上確定著我的目的地，問了：「你要去松山機場的國際還是國內線？」我笑著說：「現在應該滿少人會去國際線吧？」雖然只有短短的幾分鐘路程，路上不斷跟大哥分享著我那內心中藏不住的雀躍。
2021-05-23
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先瞭解自己所想要，再談求職也不晚從表象到一層一層撥開到內心深處，要先是瞭解自己所想要的路，再去談求職其實也不嫌晚，當今社會的框架和同儕之間的比較，讓每個人都急著想成為別人眼中的自己，往往沒有傾聽自己內心的聲音，卻成為了自己最不想成為的模樣。
2021-05-07
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就業力不代表求職力，那你準備好了嗎？職業發展最重要任務是從選擇專業<確立職業<尋找工作<發展職涯，有人說找工作不都是那樣，打開人力銀行開始投遞履歷嗎？求職的方式沒有正確解答，但我們都是有效在進行這件事嗎？
2021-04-30
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時間悄悄流逝，只剩不到22K的人生，你做了哪些努力？「欸，怎麼已經四月了，時間過好快喔！」你有沒有這樣的一瞬間，當你察覺到日子怎麼過那麼快時，時間已經不知不覺悄悄流逝掉。2021年已經結束四分之一，你今年年初的計劃都有開始執行了嗎？總是忙於工作的我們，常常以「反正還有很多時間」為藉口，很多規劃好的目標計劃就這樣到了年底還沒開始，就這樣，年復一年。
2021-04-19
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沒再持續敲打鍵盤更新文章的期間裡，我做了哪些事？2020/04我寫下第一篇文章：流浪旅生/，時間飛逝，也悄悄地來到2021/04，一年的時間有幾乎半年沒有持續輸出，而最後一篇文章停留在2020/10：【脆鹽｜觀後感】末日電影－慧星撞地球。草稿夾裡還有許多篇我想分享的內容，那到底為什麼停止更新了呢？沒再持續敲打鍵盤寫文章的這段期間裡，我又做了哪些事
2021-04-04
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【脆鹽｜觀後感】末日電影－慧星撞地球《彗星撞地球》是部非常經典的世界末日劇情，美國科幻災難的電影，於1998年5月8日上映。記憶裡依稀看過一次，對於這樣的情節電影，其實自己還滿著迷的。從電影裡去探討著，政府必須要用什麼樣的方式去解救全人類，而即將面臨一場大災難的人們所做出的反應會是什麼？然而，這樣的社會人心動態非常值得去瞭解與反思。
2020-10-26
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【脆鹽｜活動紀實】溫層炸彈：ost 開放空間派對｜找微醺、找點子、找夥伴就在今年八月的仲夏 AndAction 終於又舉辦活動啦（內心十分激動啊🤩）溫層炸彈：ost 開放空間派對｜找微醺、找點子、找夥伴，與特調相似基底加入不同元素後所呈現出的溫層炸彈，讓人非常驚喜的一場派對活動！
2020-10-10
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【脆鹽｜人生說道】我們都所需具備的關鍵能力－下篇從無形中培養出這些解決問題、應變到積極主動的能力，都是從人生歷練中所積累出來的。學習把『意外』引進生活中，因為真實的世界不可能掌握事情的所有走向，更不能掌握機會何時的到來，隨時隨地將自己準備好，而積極學習會是個關鍵能力，同時人際關係與溝通能力也是關鍵能力。
2020-09-27
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【脆鹽｜人生說道】我們都所需具備的關鍵能力－上篇培養關鍵能力並非一蹴可幾，而是從面對任何事件之中學習，不論是失敗或成功經歷過程中，都是需要引導、鼓勵、並不斷的嘗試與犯錯，這些過程都將成為寶貴經驗轉換成關鍵能力，逐步掌握精隨提升自我價值。
2020-09-08
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【脆鹽｜活動紀實】下班人生-斜槓微醺夜｜品牌交流、創業分享、異業合作「我也想經營Podcast要怎麼開始阿?」、 「你對於目前podcast這個產業看法是什麼?」、「 你文章都怎麼找到靈感的?」、「你的分享真的很真誠耶! 」上述這些回饋跟問題，是我目前在經營個人品牌這條路上獲得最大的支持力量，原來我也開始有所謂的影響力，這真的是近期參加活動最有感之一。
2020-08-30
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【脆鹽｜講座觀點分享】如何在職場上聰明的生存七月的某周六下午，我在遠流講堂聽了一場有關教你如何在職場上聰明生存的講座，她是布姐陪你聰明工作創意生活，主張聰明工作和創意生活，擁有多年在外商公司工作經驗，主要負責：行銷企劃 、業務、大中華區業務營運部門主管等職務。
2020-08-16
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【脆鹽｜個人經營】如何從聽眾成為一名Podcaster？到底是什麼樣的契機，讓作為聽眾的我成為一名Podcaster？一、趨勢：近期台灣 Podcast 市場蓬勃發展，二、經歷分享＋個性：喜歡分享自身經驗的我，但不是一位善於在鏡頭表達自我，過去也想經營Youtube考量需要較高的投入時間成本跟金錢。於是乎…就這樣展開我的Podcast經營之路
2020-08-06
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【脆鹽｜趨勢觀察】 耳朵經濟 Podcast 的崛起，如何攻進藍海市場?距離上次寫文章已經一個多月的以前，究竟這段期間Podcast的耳朵經濟以什麼樣的速度成長呢？相比較之下，上一篇文章Google Trend搜尋趨勢變化，整體還是持續的成長中。也在過去這段期間的新聞，感受出 Spotify 對於 Podcast 這塊事業版圖的野心是如此地強烈。
2020-07-26
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【脆鹽｜趨勢觀察】 淺談 Podcast 到底是什麼?曾經閱讀過某篇文章，談到在台灣每三個人就有一個人收聽 Podcast，我帶著一顆好奇的心去問了身邊朋友，實驗結果竟然跟我同溫層約十位朋友，大概有七位並沒聽過所謂的Podcast。
2020-06-11
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【脆鹽｜觀察焦點】如何定義一場成功的活動要怎麼去定義一場活動的成功？是從參與人數來看呢？事後的回饋？還是當天活動講者與參與者之間的互動？又或者是會後的交流呢？是個值得讓活動人思考的議題。
從百人活動到小眾群活動都曾協助過的我，也逐漸對於「辦活動」這件事情有點心得，也會透過參與其他活動去觀察，自己還能在那些地方更好。
2020-05-26
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【脆鹽｜活動紀實】溫層特調．歲末「發光」Party去年年末，參加最具有意義的一場活動：溫層特調．2019 歲末深夜微醺派對。對於一個剛北漂的女子，在這有點陌生的環境，對於人事物還不是那麼熟悉，猶豫一陣子後還是決定參加的我，卻完全沒有後悔。
2020-05-16
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【脆鹽｜職涯講座觀點分享】「現在，就定位」下篇上篇透過自我探索練習去瞭解天賦，到最後期望自己找到價值及定位之後練習寫下：以什麼身分去做什麼樣的事，得以幫助什麼樣的人創造什麼樣的價值。而這篇將分享當時自己寫下的紀錄心得，以及我的蓋洛普天賦測驗結果。
2020-05-01
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【脆鹽｜職涯講座觀點分享】「現在，就定位」上篇其實職涯選擇難在，不是每個人都明確清楚知道自己想要什麼，常常忽略那些你不曾想過或不願面對的問題，也很少傾聽自己內心的聲音，且花時間思考並做出選擇。但當你/妳勇於去面對以及選擇後，等同於做出改變的自己，相信會是不一樣的開始。
2020-04-28
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人生還有四分之三的我，現在開始改變不嫌晚/繼上一篇文章分享自己人生已走完四分之一的體悟，文中有一小段提到千萬別被自己的框架給限制住，是因為每當自己要去嘗試一件新的事情，內心總會出現一段話「我真的可以嗎？」 正因為這樣的念頭出現，那一刻就把自己給框制住了。
2020-04-21
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【脆鹽｜逛展覽】再見梵谷-光影體驗展四月十號/二零二零年/午後有著不刺熱的陽光帶點微風的週五，終於走訪一直想看的展覽《再見梵谷—光影體驗展》，帶著十分雀躍的心情前往。
2020-04-15
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人生已走完的四分之一體悟/生活很難懂，經常會難過，這是家走的其中某段歌詞，讓我特別感觸著。背著離家打拚的我們，四處流浪著找尋自己人生的目標。已經過完四分之一人生的我，為逝去的青春以及時間感到惋惜，總懷著些後悔「早知如此何必當初」。
2020-04-07
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流浪旅生/每個旅生背後那未完待續的故事
每個努力的起承轉合
無論成敗而後悔抑或成長
悲喜交織的故事總是引人入勝
旅生喜愛分享也聆聽相同與不盡相同的故事
像一本本充滿神秘又有趣的書
儘管有點苦澀也慢慢體會箇中滋味
瞭解一個人的廣度與深度，他人借鏡/ 同時也讓自己學習與成長
流浪旅生/這是我對自己的形容
2020-04-04
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